7 Gründe, warum Liebe alles ist, was Sie für gesundes Leben brauchen

Wie das Beatles-Lied andeutet: "Liebe ist alles, was du brauchst", wenn es darum geht, ein glückliches und gesundes Leben zu führen. In der Tat, mehrere wissenschaftliche Studien unterstützen die Tatsache, dass diejenigen in engagierten Beziehungen viel gesünderes Leben, in Körper und Geist, im Vergleich zu ihren Junggesellen und Bachelor-Pendants leben.

Hier sind sieben Gründe, warum glücklich seitdem immer gesünder für verliebte Paare bedeutet ...

1. Liebe tut so gut weh!

Laut einer Studie von PLOS One können Sie den Text "Come on baby, tu es so weh, so gut" zu Herzen nehmen. Die Studie überwachte die Art und Weise, wie Personen in Beziehungen gegenüber einzelnen Personen mit Schmerzen umgehen.

Den Studienbefunden zufolge verarbeiteten Paare zu zweit viel effektiver Schmerzen, wenn ihnen beim Betrachten von Bildern ihres Partners milde Reize verabreicht wurden - im Vergleich zu Bildern mit attraktiven Bekannten. Die Ergebnisse zeigten, dass das Sehen der eigenen Liebe die allgemeine Schmerzerfahrung vermindert.

2. Coupondom senkt die Belastung

Studien, die von der Northwestern University und der University of Chicago durchgeführt wurden, behaupten, dass eine Partnerschaft zu weniger Stress führt, insbesondere für Frauen. Die Studie ergab, dass eine langfristige, engagierte Partnerschaft die Produktion des Stresshormons Cortisol senkt.

Selbst wenn Sie die schmutzigen Socken Ihres Ehepartners immer wieder aufsammeln müssen, schützt eine engagierte Bindung den Körper und das Gehirn vor psychischen und physischen Belastungen.

3. Zusammenleben verhindert Depressionen

Laut einer Studie aus der Cornell University, erleben zusammenlebende Paare niedrigere Raten von Angstzuständen und Depressionen im Vergleich zu ihren Rolling Stone Pendants.

Studienforscher schrieben in den Ergebnissen, dass es in einer gesunden Beziehung, in der man weiß, dass man auf einen Partner für Unterstützung zählen kann, zu besseren Gefühlen von Schutz, Unterstützung und Stabilität führte. Paare berichteten auch, dass sie Außenstress besser bewältigen konnten als Singles, die alleine lebten.

4. Stärke in Partnerschaftsbeziehungen

Es gibt etwas zum Sprichwort "glückliches Frau-glückliches Leben" und das gilt auch für glückliche Ehemänner. Eine im Journal of Marriage and Family veröffentlichte Studie stellte fest, dass es länger dauert, einen Ehepartner als seinen eigenen zu bezeichnen.

In der Tat wies die Studie darauf hin, dass mehrere Faktoren - darunter ein starkes soziales Netzwerk, das mit einer Partnerschaft einhergeht (dh aus Gesetzen, Kindern und Freunden besteht) - dazu neigen, Paare glücklich, gesund und gut verbunden zu halten.

5. Langfristige Liebe schützt dein Herz

Es ist etwas Romantisches an der Vorstellung, dass das Verliebtsein dein Herz sicher hält. In der Tat hat die vom European Journal of Preventive Cardiology veröffentlichte Studie ergeben, dass die Ehe das Herzinfarktrisiko für Männer und Frauen senkt.

Die Studie fand heraus, dass bestimmte Aspekte der langfristigen Liebe zu weniger Stress, besseren sozialen Beziehungen und besserer Pflege führen. Sehen Sie, glücklich bedeutet immer "gesünder immer danach!"

6. Liebe = Glück

Es ist also vielleicht kein Weg, Liebe mit Glück zu verbinden. Harvard-Studien zeigen jedoch, dass das Investieren in eine gesunde, engagierte Beziehung zu mehr Glück führt, als unabhängig zu bleiben.

Die 75-jährige Studie mit dem Titel "Harvard Grant Study" überwachte die Freude an Beziehungen im Laufe ihres Lebens. Die Ergebnisse zeigten, dass es für das persönliche Glück und die Gesundheit als individuelles Alter immer wichtiger wird, in einer stabilen Partnerschaft zu leben.

7. Love Partners hält uns fit

Hast du ein heißes Auge in deinem heißen Yoga-Kurs? Nun, eine Studie aus dem International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity stellt fest, dass Paare mit einem aktiven Partner dazu neigen, gesunde Gewohnheiten voneinander zu lernen.

Die Studie schreibt über inspirierende gesündere Gewohnheiten (wenn ein Partner Gesundheit und Wohlbefinden im Auge hat). Also geh von der Couch und geh und finde ein Liebesspiel in der Spin-Klasse!