7 natürliche Möglichkeiten, ein UTI zu beruhigen

Eine UTI oder eine Harnwegsinfektion kann schmerzhaft sein und die Blase und die Verbindungsschläuche betreffen. Obwohl diese Infektionen nach WebMD in der Regel nicht so gravierend sind, können sie eine Niereninfektion verursachen, wenn sie nicht sofort behandelt werden - was sehr ernst sein kann.

Während einige Schmerzmittel helfen können, die Symptome einer Harnwegsinfektion zu lindern, und Antibiotika helfen können, die Infektion zu klären, gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie ohne Rezept tun können, um den Genesungsprozess zu unterstützen. Hier sind sieben von ihnen ...

1. Trinken Sie viel Wasser

Und wir meinen viel. Wasser kann helfen, die Bakterien, die für Ihre UTI verantwortlich sind, nach EveryDayHealth.com auszuspülen. Die Menge an Wasser, die Sie trinken sollten, hängt von Ihrer Körpermasse ab.

Es stellt jedoch fest, "Ziel für die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen Wasser, bis zu 80 Unzen (Unzen) pro Tag." Zum Beispiel, wenn Sie wiegen 140-Pfund, trinken 70-Unzen Wasser (das ist etwa 9- Gläser täglich, wenn Sie ein 8-Unzen-Glas haben).

2. Hitze anwenden

Sie können ein Heizkissen (niedrig eingestellt) auf Ihre Genitalregion legen, um die Kante von Schmerzen zu nehmen, bemerkt WebMD. Die Quelle warnt davor, das Heizkissen aus hoffentlich naheliegenden Gründen in Position zu bringen und dann einzuschlafen.

WebMD schlägt auch vor, ein warmes Bad zu nehmen, das auch beruhigend sein kann, aber vermeiden Sie Schaumbad, weil es Allergien gegen die Seife geben könnte. Verwenden Sie nur hypoallergen und nicht-duftende Seifen, um sich zu waschen, fügt es hinzu.

3. Trinken Sie Cranberry-Saft

Während Sie sich mit Wasser vollstopfen, können Sie auch die Infektions-bekämpfenden Eigenschaften von Cranberrysaft hinzufügen, erklärt WikiHow. Es wird gesagt, dass es nicht viele Beweise gibt, um dies zu unterstützen, aber es wird wahrscheinlich nicht weh tun und kann helfen, eine weitere Infektion zu verhindern.

Wenn Sie wiederkehrende HWI haben, dann sollten Sie Cranberry-Kapseln in Betracht ziehen, fügt es hinzu (aber nicht, wenn Sie Blutverdünner nehmen). Es stellt auch fest, dass, wenn Sie eine Familiengeschichte von Nieren-Infektionen haben, dann sollten Sie vermeiden, Cranberry-Saft.

4. Wasserlassen oft

Ihre UTI wird Sie wahrscheinlich dazu bringen, sich oft zu pinkeln, aber der Punkt ist, die Triebe nicht zu ignorieren. EveryDayHealth.com erklärt, dass jedes Mal, wenn Sie pinkeln - "auch wenn es nur eine kleine Menge ist" - Sie einige der schlechten Bakterien loswerden.

Es kann unbequem sein, alle 15 Minuten zu gehen, aber halte dich nicht zurück. Sie werden sich selbst keinen Gefallen tun, und Sie können sogar Inkontinenz entwickeln, wenn Sie sich angewöhnen, es zu lange zu halten.

5. Vermeiden Sie Alkohol und Koffein

Entschuldigung, das ist wahrscheinlich der, den Sie hofften, dass Sie nicht lesen würden, aber es stimmt, dass diese zwei "Irritanzien" Ihre UTI-Symptome verschlimmern können, laut WikiHow.

Abgesehen von der Verschlechterung des Problems, können diese beiden Dinge auch Dehydrierung verursachen, was es für Ihren Körper schwieriger macht, Bakterien auszuspülen. Wenn die Infektion verschwindet, sollten Sie die Aufnahme von Alkohol und Koffein auf unbestimmte Zeit reduzieren, fügt die Quelle hinzu.

6. Erschrecken Sie es mit Knoblauch

Knoblauch ist seit langem für seine infektionsbekämpfenden Eigenschaften angekündigt, aber der Trick "ist, die Knoblauchverbindungen in die Harnblase zu bekommen", erklärt NaturalLivingIdeas.com. Zerkleinerter Knoblauch bildet eine Schwefelverbindung namens Allicin, die die "antimikrobielle Wirkung" bietet, fügt er hinzu.

Die Quelle empfiehlt, 3-5 Knoblauchzehen zu zerdrücken und mit Butter oder Essig (als Knoblauchbutter oder Salatdressing) zu vermischen. Sie können den assoziierten "Knoblauchatem" auch vermeiden, indem Sie 5-6 kleinere Nelken wie Pillen schlucken, fügt es hinzu.

7. Essen Sie Joghurt

Eine Studie von der University of Maryland Medical Center sagt, dass Probiotika ein Verbündeter im Kampf gegen Harnwegsinfektionen sind, und sie sind in Joghurt gefunden. "Probiotika sind nützliche Mikroorganismen, die vor Infektionen im Genital- und Harntrakt schützen können", heißt es in einem Artikel der Universität.

Sie können Ihre Probiotika auch in Nahrungsergänzungskapseln bekommen, fügt es hinzu. Die Quelle verwendet jedoch Vorsicht, indem sie darauf hinweist: "Nicht alle Studien zeigen einen Vorteil für Probiotika bei der Prävention von Harnwegsinfektionen. Mehr Forschung ist notwendig. "