Wickeln Sie 6 Gesundheitsrisiken von Holiday Shopping

Von der Anhäufung "giftiger" Schulden bis hin zu etwas, während Sie auf dem Shopping Warpath sind, können die Feiertage besonders hart für Körper und Geist sein. Die gute Nachricht ist jedoch, dass man mit ein wenig Zurückhaltung und angesichts dieser sechs Risiken ziemlich gute Chancen hat, den Shopping-Problemen auszuweichen ...

1. Erhöhter Blutdruck

Apropos Herzprobleme ... Bluthochdruck wurde mit einer höheren Wahrscheinlichkeit für einen Herzinfarkt sowie einen Schlaganfall verbunden. Der höhere Druck könnte auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen sein - von der Suche nach einem Parkplatz in der Mall bis hin zu den Menschenmassen, bemerkt Blood Pressure UK.

Während einige dieser Faktoren Ihren Blutdruck für eine kurze Zeit erhöhen können, kann die Wahrnehmung hoher Schulden auch Ihren Blutdruck über einen längeren Zeitraum erhöhen. reports Northwestern University in Illinois. "Hohe finanzielle Schulden sind mit einem höheren diastolischen Blutdruck und einer schlechteren Selbsteinschätzung der allgemeinen und psychischen Gesundheit junger Erwachsener verbunden", berichtet die Northwestern University in Illinois.

2. Mehr Autounfälle

Quellen weisen darauf hin, dass "abgelenkte" Feriengäste, die viel mit ihren Gedanken jonglieren, eine höhere Chance haben, mit einem anderen Fahrzeug oder sogar einem Fußgänger zu kollidieren, der hoffentlich nicht aufmerksam ist, weil du auf deinem Handy darüber sprichst Cousin Tommy will Weihnachten.

cited a study that shows more than 1-third of drivers are more aggressive drivers during shopping season. Der Portland Press Herald zitiert eine Studie , die zeigt, dass mehr als 1 Drittel der Fahrer aggressivere Fahrer während der Einkaufssaison sind. "Laut neuen Studien steigen die Verkehrsunfälle in den letzten Tagen vor Weihnachten sprunghaft an, da wahnsinnige Käufer ihre Dringlichkeit in den täglichen Arbeitsweg bringen", heißt es in dem Artikel. Ein Blick auf 10 Jahre Alabamas Unfalldaten "hat die sechs Tage um Weihnachten in den Bann gezogen", fügt die Quelle hinzu. Anscheinend gibt es während dieser Zeit 18 Prozent mehr Unfallaktivität.

3. Weniger gesunde Ernährung

Wenn Sie lange Stunden in einem Einkaufszentrum verbringen oder von Laden zu Laden laufen, konzentrieren Sie sich wahrscheinlich nicht zu sehr darauf, wie gesund das Essen ist, das Sie essen. Viele Leute finden sich ein paar Minuten Zeit, um ein paar Fastfood zu kauen, bevor sie sich auf den Weg machen, um eine neue Puppe zu finden, bevor die letzte gekauft wird.

“mindful” eating, and how important it is over the holidays. Die American Heart Association spricht über "achtsames" Essen und wie wichtig es in den Ferien ist. "Sinnloses Essen verbraucht Essen, nur weil es da ist. Es isst, während es abgelenkt ist ", bemerkt die Quelle. Achtsames Essen beinhaltet Verlangsamung, Essen nur, wenn Sie wirklich hungrig sind, und Kontrolle Ihrer Portionen (dies kann auch außerhalb des Einkaufszentrums angewendet werden).

4. höheres Risiko von Erkältungen und Grippe

Es ist eine gute Idee, sich in dieser Saison gegen die Grippe impfen zu lassen, bevor man sich auf den Weg macht. Einkaufszentren können eine Jauchegrube von Keimen sein, die an Türgriffen und Oberflächen zurückbleiben, erinnert Lifehack.org. Das letzte, was Sie wahrscheinlich wollen, dass es krank im Bett bleibt, während Ihre Familie in den Ferien ankommt.

Tipps von der Quelle gehören Waschen Sie Ihre Hände oft, halten Sie eine Flasche Desinfektionsmittel in der Tasche, und halten Sie Ihre Finger aus dem Mund (letztere kann das Ergebnis der Preis des ferngesteuerten Spielzeugs, das Ihr Neffe will) sein.

5. Extra Erschöpfung

Wenn du auf der Suche nach dem letzten perfekten Geschenk durch ein Einkaufszentrum fährst, wirst du vielleicht auf Adrenalin stoßen und nicht merken, wie müde du tatsächlich bist. dehydration can be very serious). Dies könnte zu einem höheren Risiko von Unfällen oder Austrocknung führen (Letzteres ist ein guter Grund, gelegentlich für ein Getränk von Wasser oder Saft zu stoppen - Dehydration kann sehr ernst sein).

“decision fatigue” associated with holiday shopping. Theravive.com spricht darüber, was man kaufen sollte, und spricht über "Entscheidungsmüdigkeit", die mit dem Weihnachtseinkauf verbunden ist. Während Ihr Gehirn tatsächlich ermüdet, Entscheidungen den ganzen Tag bei der Arbeit zu treffen, kann das gleiche passieren, wenn Sie Ihren Kopf vor einem Spielzeug Display kratzen. Diese Müdigkeit kann dazu führen, dass Sie Verkäufer einfacher verklagen und Dinge kaufen, die Sie nicht brauchen, fügt er hinzu.

6. Mehr Klaustrophobie löst aus

Selbst wenn Sie in einem riesigen Einkaufszentrum einkaufen, können die Auswirkungen von Klaustrophobie - die Angst vor geschlossenen Räumen - einsetzen, weil die schiere Menge an Menschen Ihnen das Gefühl geben kann, in einem überfüllten Raum stecken zu bleiben Ausweg (vor allem, wenn Sie nicht mehr mit dieser Person aus der Arbeit sprechen, die Sie nicht besonders interessiert).

Buzzfeed nennt 17 Gründe, warum die Feiertage für alle, die klaustrophobisch sind, am schlechtesten sind. "Shopping für Geschenke ist nur ein Test, wie viel Angst Sie bereit sind, für jede Person in Ihrem Leben zu ertragen", bemerkt die Website. Vielleicht fängt Online-Shopping aus deinem Schlafzimmer in dieser Saison an, besser auszusehen ...