Video: Wie man die Feiertage allein gesund verbringt

Viele Einzelpersonen, entweder aufgrund der kürzlichen Weitergabe von Angehörigen oder aufgrund der Entfernung verbringen die Ferien allein. Ungeachtet des Grundes kann es schwierig sein, die Ferien alleine und körperlich zu verbringen. Zum Glück bietet Kati Morton, Therapeut und Schöpfer einer fantastischen YouTube Community für psychische Erkrankungen, einige hilfreiche Tipps, wie man den Urlaub alleine bewältigen und gleichzeitig die psychische Gesundheit im Zaum halten kann ...