9 Gesundheitsgeschenke für liebsten Vater

Es ist Zeit, Papa zu feiern - und all die Zeiten, in denen er für dich da war und all die Lektionen des Lebens, die er dir beigebracht hat. Mit dem Vatertag gleich um die Ecke haben wir neun gesunde Geschenkartikel handverlesen, die Anstrengung, Nachdenklichkeit und Rücksicht auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des # 1 Mannes in Ihrem Leben zeigen ...

1. Wenn Papa jung bleiben will ...

Ladies, wir alle wissen, dass eine der wichtigsten Möglichkeiten für jünger aussehende, festere, hydratisiertere Haut ist, indem sie ein Hautpflege-Programm übernehmen. Allerdings, wenn Papa ist nicht groß auf blumige Gesichtscremes auf seinen 5-Uhr-Schatten anwenden, kann es etwas überzeugend sein.

Zum Glück, ein Männer-Grooming Consumer Report von Marktforschungsunternehmen, NPD Group, Inc., enthüllen, dass ein Viertel der Männer eine Gesichts-Hautpflege-Regime angenommen haben und Gesichtsreinigungsmittel und Feuchtigkeitscremes verwenden. Also hilf Papa, schließe dich den Brüdern an, die sich um ihre Haut kümmern, indem du ihm einen Gesichts-Geschenkkorb mit einer tiefenreinigenden Gesichtswäsche, einem hautberuhigenden Rasiergel, einer täglichen SPF-schützenden Feuchtigkeitscreme und sogar einer Badewanne einmassierst schmerzende Muskeln.

2. Wenn Papa geht oder läuft ...

Es besteht kein Zweifel, dass Laufen und Laufen ausgezeichnete Trainingsformen sind. Studien zeigen, dass ältere Menschen, die regelmäßig gehen, niedrigere Raten von Diabetes, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Arthritis sowie längere Leben rühmen können im Vergleich zu denen des gleichen Alters, die mehr sitzende Lebensweise haben.

Wissenschaftler der Universität von Colorado in Boulder, die die Körperlichkeit einer Gruppe von 30 Männern und Frauen Mitte bis Ende der 60er oder Anfang der 70er Jahre überwachten, fanden heraus, dass diejenigen, die mindestens dreimal pro Woche joggten, nicht nur weniger benötigten Energie, um sich zu bewegen, aber auch in der Lage waren, sich mit der gleichen Kraft wie sitzende Studenten zu bewegen (dh zu gehen). Also kaufen Sie Ihrem aktiven Vater ein Paar gepolsterte, leichte Turnschuhe, um seine Gelenke zu schützen und seine gesunde Lauf- und Laufgewohnheit zu fördern.

3. Wenn Papa fährt ...

OK, also hat dein Vater mit dem Radfahren angefangen. Das bedeutet, dass er wahrscheinlich eine Klingel für sein Fahrrad benötigt, um Fußgänger vor seiner Annäherung zu warnen und Autos zu signalisieren, damit er nicht auf den Straßen der Stadt ausgelöscht wird.

Aber wenn eine zierliche Glocke nicht wirklich Dads Idee eines verschwitzten Straßenkriegers ist, dann bring dem Mann ein Horn! Zum Glück finden Sie Fahrradhörner in lauten Farben und lauten Tönen. Auf diese Weise macht Papa sich keine Sorgen darüber, eine schöne Glocke auf seiner Maschine für Machos zu montieren - und du musst dir keine Sorgen machen, dass Dad von einem Bus mitgenommen wird.

4. Wenn Papa gerne grillt ...

Das Wetter draußen ist herrlich, so dass die Chancen stehen, dass Papa den Grill ein paar Mal diesen Sommer bemannt. Trotz der Tatsache, dass mehrere Studien, einschließlich der Forschung vom National Cancer Institute, in Betracht ziehen, eine Form des Kochens zu grillen, die Raten von kolorektalem Krebs infolge der Verkohlung erhöht - der auftritt, wenn Fett von Fleisch auf heiße Kohlen tropft und polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAH) bildet heterocyclische Amine (HCA). Das Krebsrisiko kann mit einigen handlichen Grillgeräten vereitelt werden.

Obwohl eine Rolle von Alufolie den Trick machen wird (wenn Sie die Folie zwischen den Grill und die Wärmequelle platzieren), ist es nicht sehr nachdenklich, was Vatertagsgeschenke angeht. Stattdessen protzen und bekommen lieber Papa eine Edelstahlgrillpfanne zu verhindern Aufflackern von Fleischsäften, die Kontakt mit einer Wärmequelle haben, und um sicherzustellen, dass Papa sein Abendessen bei indirekter Hitze kocht Alternativ dazu empfiehlt das NCI, lieber Vater ein vertrauenswürdiges Craving-Messer zu schenken, damit er verkohlte Teile von Fleisch wegschneiden kann.

5. Wenn Papa Worte liebt ...

Wenn Papa es liebt, mit seinem Morgenkaffee in ein Kreuzworträtsel oder Sudoku zu graben, macht er seinem Gehirn einen großen Dienst. Nach Forschungsergebnissen der Alzheimer's Association wird der mentale Rückgang mit zunehmendem Alter mit veränderten Beziehungen zwischen den Gehirnzellen in Verbindung gebracht, die größtenteils auf Inaktivität des Gehirns zurückzuführen sind.

Dies bedeutet, dass das Gehirn mit Kreuzworträtseln, Gedächtnisübungen und sogar Journaling herausgefordert wird, um die Gehirnzellen zu stärken und neue Gehirnzellenverbindungen wiederherzustellen und zu verjüngen. Also, gib Dad das Geschenk eines schönen ledergebundenen Tagebuchs, einer Teilzeitlernklasse oder einer Sammlung von Kreuzworträtseln und Gedächtnispuzzlespielen für seine Unterhaltung.

6. Der Vater liebt es zu kochen ...

Dad liebt seine Werkzeuge - selbst wenn diese Werkzeuge für die Küche bestimmt sind. Wirklich, wenn man darüber nachdenkt, ist das Schneiden von Paprika nicht weniger männlich als das Hacken von Holz. Vor allem, wenn Sie eine hochwertige Edelstahl, Kochmesser führen.

Laut den Forschern des Wellness-Instituts der Cleveland Clinic können Küchengeräte so elegant und teuer wie Holzbearbeitungswerkzeuge werden. Aber wenn Sie die Bank nicht kaputt machen wollen, suchen Sie nach einem robusten Basis-Messerset, das ein Universalmesser, ein Kochmesser (zum Schneiden und Würfeln), ein Gemüsemesser (zum Schälen) und ein Brot enthält Messer, ein Fleischerbeil, ein Tranchiermesser und ein Schleifstein).

7. Wenn Papa reist ...

Wenn dein Vater ein bisschen eine Jet-Einstellung (entweder für Arbeit oder Vergnügen) ist, ist das Sitzen in Flugzeugen nicht die beste Sache für seine Gesundheit oder Wellness. Laut einer Studie von WebMD besteht die Gefahr, dass der Körper bei Sauerstoffmangel, Blutgerinnseln (oder tiefer Venenthrombose) und Verdauungsstörungen durch schlechtes Flugzeugfutter in Gefahr gerät.

Machen Sie die Flugzeit Ihres Vaters etwas bequemer und gesünder, indem Sie ihm ein Überlebensset für Reisende mit einem aufblasbaren Flugzeugkissen, gesunden Snacks, Nebelspray (zur Dehydratation der Haut) und einer Auswahl ätherischer Ölrollkugeln für den Puls geben Punkte für Ruhe und Entspannung.

8. Wenn Papa fit bleibt ...

Für den fitten und sportlichen Vater kann man mit einem tragbaren Fitness-Tracker (dh Fitbit) nicht wirklich falsch liegen, besonders wenn Papa auch technisch versiert ist. Suchen Sie nach einem Gerät, das die spezifischen Gesundheitsziele von Papa verfolgt. Wenn dein Vater zum Beispiel darauf aus ist, einen Halbmarathon zu laufen, suche nach einem Gerät, das Geschwindigkeit, Distanz und Herzfrequenz verfolgt und die Statistiken auf einen Computer hochlädt.

Wenn Papa aber Abenteuerwandern oder Geo-Caching betreibt, wird ein Gerät mit GPS-Fähigkeiten mehr auf seiner Gasse sein. Sie können sogar Geräte finden, die Schlafmuster verfolgen und überwachen, wenn Vater Techniken für mehr Qualität benötigt.

9. Für Väter, die gerne essen ...

Wenn dein Vater so gern isst wie ich - dann magst du dir Sorgen machen über seine Auswahl an naschen Lebensmitteln (ich sehe dich Cheetos). Für das Fußball- oder Baseballspiel am Sonntag sind herzgesunde Nüsse der ideale Snack.

Nicht nur sind Nüsse (wie Walnüsse und Mandeln) mit herzgesunden Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und gesunden einfach ungesättigten Fettsäuren vollgestopft - ein paar Handvoll rohe Nüsse enthalten viel von dem täglich empfohlenen Magnesium, Kalzium und Vitamin E Füllen Sie einen Geschenkkorb mit einer Auswahl an rohen, organischen Nüssen in schmackhaften Geschmacksrichtungen (dh Tamari Mandeln, Szechuan Pistazien und Curry Walnüsse).