8 Möglichkeiten, Frühjahr Allergien aus Ihrem Haus zu verbannen

Allergiker kennen normalerweise den Moment, in dem der Frühling eintrifft.

Wie?

Denn im gleichen Moment werden ihre Augen rot und jucken, und die Niesen, Keuchen Symptome der saisonalen Allergien beginnen. Die American Academy of Allergy, Asthma & Immunology schätzt, dass etwa 35 Millionen Amerikaner mit saisonalen Allergien leiden. Sie müssen jedoch nicht in einer Med-induzierten Stille leiden. Sie können proaktiv werden, indem Sie Ihr Zuhause von hinterhältigen Indoor- und saisonalen Allergenen in diesen 8 Wegen verhindern und säubern ...

1. Oberflächen staubfrei halten

Als extrem staubempfindlicher Mensch ist mir bewusst, wie wichtig es ist, meinen Küchentisch, Theke, Kaffee und Beistelltische staubfrei zu halten. Ich wische auch den Staub von den Rissen und Spalten ab - damit meine ich meine Deckenventilatoren und Lüftungsschlitze, Fußleisten, Türpfosten, Jalousien und Lüftungsschlitze. Ich finde das, wenn mein Haus weniger vollgestopft ist; es hat weniger Staubhäschen.

2. Halten Sie Bettwäsche sauber und frisch

Eines der hinterhältigsten Allergene in Innenräumen sind lästige Staubmilben - so mikroskopisch, dass man sie nicht in Betten, Kissen und Matratzen eindringen sieht. Staubmilben Exposition ist jedoch einer der häufigsten Auslöser von Asthma. So verbannen Sie Milben, indem Sie Ihre Bettwäschen und Kissen jede Woche im Heißwasserwaschungszyklus (mindestens 130-Grad Fahrenheit) säubern und Trockner auf heißem trocknen. Sie können Ihre Matratze auch mit einer Anti-Allergen-Abdeckung abdecken, um Staubmilben abzuwehren.

3. Halten Sie die Luftfeuchtigkeit unter Kontrolle

Ebenso wie trockene, staubige Bereiche - feuchte, nasse Bereiche - bergen das Risiko von Schimmelpilzallergenen in Ihrem Zuhause zu Hause. Um zu verhindern, dass sich Schimmel bildet, schauen Sie in die feuchten Bereiche Ihres Hauses, z. B. in Ihr Badezimmer und den Keller. Das Einstecken eines Entfeuchters ist bekannt, um feuchte Keller zu trocknen und Schimmel unter Kontrolle zu bekommen.

4. Verbanne Pet Hair und Dander

Pet Dander kann in bestimmten Teilen Ihres Hauses nach einem langen Winter drinnen erhöht werden. Wenn Sie Haustierallergien haben, saugen Sie die Schlafräume Ihres Haustiers gut ab, waschen Sie häufig die Bettwäsche Ihres Haustieres und Ihres Haustieres und sprechen Sie mit Ihrem Tierarzt über eine ausgewogene Ernährung für Ihr Tier, da ein gesundes Haustier weniger Hautschuppen abgeben kann.

5. Saugen Sie regelmäßig Vorhänge, Teppiche und Polsterungen ab

Ein weiterer hinterhältiger Ort, an dem sich Pollen und Allergene festsetzen können, sind Ihre Vorhänge, Teppiche und Polster. Aus diesem Grund können durch regelmäßiges Waschen, Staubsaugen und Dampf- oder Trockenreinigungsarbeiten die Vorhänge und Sofaoberflächen von anhaltenden Nieswarnungen befreit werden.

6. Verhindern chemische Empfindlichkeiten

Die meisten Menschen, die an Allergien leiden, neigen dazu, gegenüber Reinigungschemikalien, insbesondere solchen mit Duftstoffen, empfindlich zu sein. Deshalb entscheide ich mich für parfümfreie oder grüne Reinigungsprodukte, die alle natürlichen Inhaltsstoffe enthalten. Ich bin auch dafür bekannt, meinen eigenen natürlichen Oberflächen- und Bodenreiniger zu putzen, indem ich ein paar Teelöffel Boraxpulver und eine halbe Tasse destillierten Essig in eine halbe Gallone Wasser mische.

7. Saugen Sie Allergene mit einem HEPA-Filter auf

Jedes alte Vakuum reicht nicht aus, wenn Sie erwarten, Frühlingsallergene zu reduzieren. Zum Beispiel nimmt das Einsaugen von Pflanzenpollen, Staubmilben und Tierhaaren einige schwerwiegende Absonderungen mit sich. Deshalb nehme ich ein Vakuum mit einem HEPA-Filter auf, um verweilende Allergene in meinem Haus aufzusaugen.

8. Willkommen Allergene in Ihr Haus nicht

Es ist schwer zu widerstehen, beim ersten Frühlingsbeginn nach draußen zu gehen. Aber laden Sie keine Frühjahrsallergene ein, wenn Sie zu Hause sind, indem Sie draußen Ihre Schuhe tragen und Türen und Fenster weit öffnen - besonders an Tagen, an denen der Pollenflug hoch ist. Und beobachte Fido auch. Er kann in allen Arten von Pollen und Gefahr aufspüren. Ich lasse ein feuchtes Handtuch an der Tür, um den Mantel und die Füße meines Hundes zu reinigen, bevor er unser Haus betritt.