8 Heilkräuter Nur für die Damen

Von Menstruationskrämpfen bis hin zu hormonellen Schwankungen, die Energie und Schlaf stören - Frauen bewältigen Routine-Monats- und sogar Wochen-Gesundheitsprobleme, die auf natürliche Weise mit natürlichen Kräutern gelöst werden können.

Hier sind acht natürliche Pflanzen, die irdische Heilmittel liefern können, direkt aus der Apotheke von Mutter Natur ...

1. Sage

Native Americans verwenden Salbei als altehrwürdiges Heilmittel für Wechseljahrs-Hitzewallungen. Und laut Forschern der Botanical Medicine Department der Bastyr University in Washington ist es das Öl in den Blättern dieser Pflanze, das die Transpiration bei plötzlich einsetzenden Hitzeperioden reduziert. Frauen trinken in der Regel Salbeiblätter im Tee. Der Tee kann jedoch auch abgekühlt und in eine Sprühflasche zum Sprühen und Kühlen von Gesicht und Hals abgelassen werden. Geh einfach weg von Salbei, wenn du epileptisch bist, da es Krampfanfälle auslösen kann.

2. Dong Quai

Das traditionelle chinesische Kraut, Dong Quai (oder genauer Angelica Sinensis), wird seit Jahrhunderten verwendet, um Ying und Yang Energien auszugleichen und die Müdigkeit bei Frauen zu bekämpfen. Der weiblichen Spezies wird zugeschrieben, dass sie mehr Yin als Yang ist, was den Körper aus dem Gleichgewicht bringen und das Energieniveau schwinden lassen kann. Aus diesem Grund wird Dong Quai oft von traditionellen chinesischen Medizinern (TCM) verwendet, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Achten Sie darauf, Dong Quai zu vermeiden, wenn Sie schwanger sind, da das Kraut Kontraktionen fördern kann.

3. Traubensilberkerze

Wenn Sie an Wechseljahr-bedingten Nachtschweiß und Hitzewallungen leiden, hat Ihr Arzt vielleicht bereits Cimicifuga racemosa oder Traubensilberkerze vorgeschlagen, die aus dem National Center for Complementary and Alternative Medicine (ein Teil der National Institutes of Health) reklamieren können erhöhen Sie Östrogen-Produkt, während andere störende Hormone, die Hitzewallungen auslösen, reduzieren. Traubensilberkerze ist sicher in Tablettenform (oder Ergänzung) zu verwenden, solange Sie keine Geschichte von Leberproblemen haben.

4. Grüner Tee

Das Super-Essen Gebräu wurde angepriesen, um fast alles von Gewichtsverlust zu Müdigkeit zu unterstützen. Grüner Tee wurde jedoch auch von der American Cancer Society (American Cancer Society) wegen seiner natürlichen chemopräventiven und koffeinhaltigen Eigenschaften an die Vorbeugung gegen Krebs bei Frauen (dh bestimmte Arten von Brusttumoren) geknüpft.

5. Schafgarbe

Dieses farbenfrohe, blühende Kraut, das von Botanikern als Achillea Millefolium bekannt ist, kommt in den Farben weiß, gelb und rot und wird seit Jahrhunderten verwendet, um schwere Blutungen, einschließlich starker Menstruationsblutung, zu ersticken. Forscher an der Universität von Maryland Medical Center Kredit Schafgarbe, entweder medizinisch als Tinktur in Wasser oder als Tee genommen, mit beruhigenden schmerzhaften Krämpfe, weil es die Gebärmuttermuskulatur entspannt.

6. Mutterkraut

Laut Statistiken der National Headache Foundation, Frauen erleben Migräne dreimal häufiger als Männer, weshalb Texas 'American Botanical Council empfiehlt das Kraut täglich kauen, vor allem für Migränepatienten Migräne-Migräne Symptome wie Kopfschmerzen, Erbrechen zu lindern, und Übelkeit, und verschreibungspflichtigen Drogenkonsum zu reduzieren.

7. Cranberry

Wenn Sie jemals eine Harnwegsinfektion (UTI) hatten, haben Sie auf die Empfehlung Ihres Arztes in den Supermarkt für Cranberry-Saft gelaufen. Aber weißt du warum? Cranberry verhindert, dass E. coli-Bakterien (die Art von Bakterien, die eine Harnwegsinfektion verursachen) an der Blase und der Harnröhre hängenbleiben, so dass die Infektion nicht fortschreiten kann. Wenn Sie fühlen, dass eine HWI aufkommt, empfehlen Ärzte jeden Tag, eine Unze verdünnten 100-prozentigen Cranberry-Saft zu trinken, um Herbheit zu reduzieren. Denken Sie daran, wenn Bakterien bereits in Ihren Organen eingesetzt haben, werden Sie Antibiotika benötigen, um zu helfen, sich vollständig von einer Harnwegsinfektion zu erholen.

8. Ingwerwurzel

Sie werden oft mit einem Ingwer Süßigkeiten nach einer schweren Mahlzeit präsentiert. Es macht Sinn, da Ingwerwurzel (oder Zingiber officinale) Verdauung und Übelkeit lindert. In der Tat veröffentlicht eine Studie in der Geburtshilfe und Gynäkologie Journal, 250-Milligramm Ingwerwurzel in Tee getränkt und viermal täglich nipped, als eine wirksame Behandlung für Übelkeit bei Frauen-einschließlich Schwangerschaft (morgendliche Übelkeit) und Menopause-bedingte Übelkeit.