8 Vitamine und Mineralien, die Diabetikern helfen

Die gute Nachricht ist, dass Behandlungen für Diabetes fast jeden Tag auftreten. Eine Möglichkeit, den Zustand zu behandeln, ist die Verwendung von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, von denen einige nachweislich einen signifikanten Einfluss auf den Glukosespiegel haben und verhindern, dass die gefährlichen Symptome im Zusammenhang mit Diabetes außer Kontrolle geraten ...

1. Magnesium

Menschen mit Diabetes Typ 1 oder Typ 2 haben oft Probleme, einen normalen Magnesiumspiegel aufrecht zu erhalten, da mit steigendem Blutzuckerspiegel Magnesium aus dem Körper durch den Urin ausgeschieden wird.

plays an important role in processing carbohydrates in an effective way. Das ist ein Problem, weil Magnesium (aus Lebensmitteln wie Bohnen und Nüssen, Blattgemüse, braunem Reis und Vollkornbrot) eine wichtige Rolle bei der effektiven Verarbeitung von Kohlenhydraten spielt. Wenn der Magnesiumspiegel niedrig ist, kann die Fähigkeit des Körpers, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, beeinflusst werden, was zu gefährlichen Komplikationen für Diabetiker führt.

2. Zink

Zink wird wie Magnesium aus dem Körper eines Diabetikers durch den Urin ausgeschieden, wenn der Blutzuckerspiegel steigt. Dies führt dazu, dass Zinkspiegel bei Menschen mit Diabetes auf gefährlich niedrige Werte fallen.

Dies ist ein signifikantes Problem, da Zink eine wichtige Rolle bei der Herstellung des spezifischen Hormons spielt, das die Menge an Glukose im Blut reguliert. Wenn der Zinkspiegel absinkt, kann der Blutzuckerspiegel außer Kontrolle geraten, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass ein Diabetiker ernsthafte Komplikationen erleidet. often recommend diabetics take zinc supplements or eat foods like beans, nuts, seeds and soy, which are high in zinc. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte Diabetikern oft , Zinkpräparate einzunehmen oder Nahrungsmittel wie Bohnen, Nüsse, Samen und Soja, die reich an Zink sind, zu sich zu nehmen.

3. Alpha-Liponsäure

WebMD.com claims can help with diabetic neuropathy, or the damaging of nerves by the emergence of diabetes. Alpha-Liponsäure, im Volksmund bekannt als ALA, ist ein starkes Antioxidans, dass WebMD.com behauptet, kann mit diabetischer Neuropathie oder die Schädigung der Nerven durch die Entstehung von Diabetes helfen. Wie Sie vielleicht erwarten, ist dieser Zustand sehr schmerzhaft und kann einen großen Einfluss auf die Lebensstile derer haben, die täglich damit umgehen.

ALA kann dabei helfen, den Blutzucker unter Kontrolle zu halten. ALA kann natürlich in Nahrungsmitteln wie Hefe, Leber, Niere, Spinat, Brokkoli und Kartoffeln gefunden werden, oder es kann in Ergänzungform erworben werden.

4. Gamma-Liponsäure

diabetes experts recommend to help enhance the functionality of nerves damaged by diabetic neuropathy. Wie Alpha-Liponsäure ist Gamma-Liponsäure oder GLA ein starkes Antioxidans, das von Diabetes-Experten empfohlen wird , um die Funktionalität von Nerven zu verbessern, die durch diabetische Neuropathie geschädigt sind. Symptome der diabetischen Neuropathie reichen von Taubheit in den Extremitäten zu Verdauungsproblemen, Problemen der Harnwege und sogar Herzfunktionsstörungen. In einigen Fällen kann diabetische Neuropathie tatsächlich tödlich sein.

GLA ist als Ergänzungsform erhältlich, kann aber auch auf natürliche Weise durch Nachtkerzenöl, Borretschöl und schwarzes Johannisbeersamenöl erworben werden.

5. Carnitin

Einer der gefährlichsten Zustände, die mit Diabetes in Verbindung gebracht werden, ist diabetische Ketoazidose, eine diabetische Komplikation, die auftritt, wenn der Körper die Blutzuckerspiegel nicht aufrecht erhält. Wenn dies geschieht, beginnt der Körper, Fett als Brennstoff zu verwenden, ein Prozess, der zur Freisetzung von Säuren in den Blutkreislauf führen kann. Bei nicht richtiger Behandlung kann eine diabetische Ketoazidose tödlich verlaufen.

Carnitin, eine Aminosäure, die in Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Schweinefleisch, Meeresfrüchten, Hühnern und Milchprodukten vorkommt, kann helfen, diesen Zustand zu verhindern. to prevent the body from using fat to produce energy, keeping dangerous acids from entering the bloodstream. Diabetes.co.uk stellt fest, dass Carnitin verwendet wurde , um zu verhindern, dass der Körper Fett zur Energiegewinnung verwendet und verhindert, dass gefährliche Säuren in den Blutkreislauf gelangen.

6. Chrom

has been shown to have several positive effects on people with type 1 and type 2 diabetes. Diabetes-Experten behaupten, dass Chrom hat mehrere positive Auswirkungen auf Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes gezeigt. Zum einen, wenn die Chromwerte normal sind, können Diabetespatienten ihre Glukosetoleranz verbessern, ihren Blutzuckerspiegel senken und können sogar ihren Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken.

Zur gleichen Zeit kann es HDL (oder "gute") Cholesterinspiegel erhöhen. Chrom kann als Ergänzungsform erworben werden, aber es kann auch auf natürliche Weise freigesetzt werden, wenn Menschen sich relativ intensiv körperlich betätigen.

7. Vitamin D

Vitamin D, das in Nahrungsergänzungsform oder in Lebensmitteln wie Sojamilch, Kuhmilch, Fisch, Margarine und Eier gefunden werden kann. help both type 1 and type 2 diabetics regulate their blood sugar levels. Laut einer Studie von EatRightOntario.ca kann Vitamin D dazu beitragen, dass sowohl Typ-1- als auch Typ-2-Diabetiker ihren Blutzuckerspiegel regulieren.

, which has also been shown to help regulate mood and treat depression. Deshalb empfehlen Ärzte oft, dass Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes ihren Verzehr von Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln mit hohem Vitamin-D-Gehalt (dh Eigelb, fettem Fisch, Sojamilch, angereichertem Getreide und Rinderleber) erhöhen um die Stimmung zu regulieren und Depressionen zu behandeln.

8. Biotin

Biotin ist eine wirksame Ergänzung für Diabetiker, die versuchen, ihren hohen Blutzuckerspiegel beizubehalten. Dies geschieht durch Verbesserung der Entwicklung von Enzymglukokinase, die für die Glukoseverwertung verantwortlich ist. Glucokinase, die in der Leber gefunden wird, ist oft sehr niedrig bei Menschen mit Diabetes.

In einfachen Worten, Biotin kann mehrere Systeme auslösen, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und eine wirksame Rolle bei der Unterstützung von Diabetikern spielen, um gesund zu bleiben. that biotin-rich foods (ie, almonds and eggs) and supplements can have a positive effect on people with both type 1 and type 2 diabetes. WebMD.com gibt an, dass Biotin-reiche Nahrungsmittel (dh Mandeln und Eier) und Ergänzungen eine positive Wirkung auf Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes haben können.