7 Vorteile für die Gesundheit beim Transport zur Arbeit

public transit, it turns out, is a healthier alternative to driving, ” it adds. Healthline.com sagt: "In einem Auto zu sitzen ist wahrscheinlich die am wenigsten gesunde Art zu pendeln." Während zu Fuß oder mit dem Fahrrad die beste Wahl ist, " stellt sich heraus, dass der öffentliche Verkehr eine gesündere Alternative zum Autofahren ist". Lassen Sie uns sieben Gründe betrachten, warum das so ist ...

1. Daily Driving hemmt das Glück

HealthLine.com erklärt weiter, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen der Zeit, die Sie in einem Auto verbringen, und Ihrer Zufriedenheit gibt. Das liegt daran, dass Sie unter Druck geraten können, pünktlich zur Arbeit zu kommen (manchmal gegen den Verkehr), wenn Sie selbst fahren, erklärt es.

Dies bedeutet nicht nur, dass Fahrer, die länger im Verkehr sitzen, während ihrer Fahrt weniger glücklich sind. es scheint sich auf ihr gesamtes Glück auszuwirken. "Wenn Sie einen ganzen Tag auf der Arbeit verbringen und dann eine längere Fahrt haben, haben Sie nicht mehr viel Zeit zum Entspannen", erklärt die Quelle.

2. Autos meinen Atmungsemissionen

2014 article in the Toronto Star. Warten auf rote Ampeln oder Stop-and-go-Verkehr kann Ihrer Gesundheit mehr schaden, als Sie nach einem Artikel aus dem Jahr 2014 im Toronto Star wissen. "Es gibt eindeutig eine Exposition gegenüber allen Arten von Schadstoffen, von denen einige die Lunge reizen, von denen einige nicht gut für Ihr Herz-Kreislauf-System sind, von denen einige krebserregend sind", heißt es in dem Artikel.

Die Emissionen können sogar noch schlimmer sein, wenn Sie im Stillstand sind und Ihre Lungen stärker belasten, fügt die Quelle hinzu. Sie könnten wahrscheinlich argumentieren, dass Sie einige Emissionen in einem Bus einatmen würden, aber viele Städte haben spezielle Busspuren, die weniger Stop and Go bedeuten (ganz zu schweigen davon, dass Sie den Busfahrer dafür verantwortlich machen können, zu spät zur Arbeit zu kommen und nicht Sie selbst) für zu spät zu verlassen).

3. Sie erhalten mehr Übung mit Transit

Wenn Sie mit Ihrem Auto zur Arbeit fahren, ist Ihr Spaziergang oft auf Ihre Haustür beschränkt, und dann arbeiten Sie Ihren Parkplatz auf Ihrem Schreibtisch - vielleicht eine Gesamtsumme von 100 Fuß. Wenn Sie den Transit nehmen, gehen Sie oft zu einem Transitstop oder gehen Treppen hoch und runter. In der Tat, "Personen, die öffentliche Verkehrsmittel nutzen, bekommen mehr als das Dreifache an körperlicher Aktivität pro Tag von denen, die das nicht tun", so TransLoc.com.

Wenn Sie also zügig zum Transit-Modus Ihrer Wahl gehen, sind es 22 Minuten oder mehr, und Sie erfüllen die täglichen Richtlinien der US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC). Dies kann helfen, das Risiko für schwere Krankheiten wie Gefäßerkrankungen, Schlaganfälle, Krebs und sogar Depressionen zu senken, so die Quelle.

4. Transit-Optionen profitieren alle

Wenn Sie sich entscheiden, auf eine Transitroute zu steigen, anstatt in Ihren gastrugierenden SUV (in dem Sie normalerweise allein fahren, um zu arbeiten), helfen Sie mehr als Sie selbst - Sie profitieren von jedem in Ihrer Umgebung, indem Sie Ihren CO2-Fußabdruck reduzieren.

TransLoc.com erklärt, dass "die Umweltverschmutzung schätzungsweise so viele Todesfälle pro Jahr verursacht wie Verkehrsunfälle", und wir werden über die Sicherheit sprechen, Transit als nächstes Fahren zu nehmen. Die Quelle merkt an, dass neuere Busse, die alternative Kraftstoffe verwenden, tatsächlich weniger Verschmutzung pro Passagiermeile als Autos erzeugen.

5. Transit bedeutet weniger Unfallgefahr

message thread on Quora.com details, there are much fewer deaths per passenger mile in a bus than in a car. Als ein roter Faden auf Quora.com-Details gibt es viel weniger Todesfälle pro Passagiermeile in einem Bus als in einem Auto. Die Quelle weist darauf hin, dass dies darauf zurückzuführen sein könnte, dass Busfahrer erfahrene Profis sind und weniger am Steuer berauscht sind.

Aber während Busse auf der Straße sicherer sind (bedenken Sie auch, dass ein Auto, das in einen Bus fährt, wahrscheinlich viel weniger Schaden anrichten wird als ein anderes Auto), wären wir nachlässig, wenn wir nicht erwähnen, dass die Quelle auch darauf hinweist, dass es zu Fuß geht Ein Transitstop kann von Natur aus gefährlich sein (vermutlich weil unter anderem ein betrunkener Autofahrer Sie auf dem Weg dorthin überfahren könnte).

6. Transit-Taker sind sozial engagierter

Dies kann sich auf den ersten Punkt beziehen, dass Sie Zeit verlieren, wenn Sie jeden Tag im Verkehr zur und von der Arbeit sitzen, aber TreeHugger.com weist darauf hin, dass Transit die Chance bietet, aktiver mit der Gemeinschaft und der Natur zu interagieren.

Die Quelle erklärt auch, dass, selbst wenn es nicht ideal zum Wandern ist, "ein wenig Sonnenschein und sogar ein bisschen Regen und Schnee dem Geist eine Menge Gutes tun können". Stellen Sie nur sicher, dass Sie für den Anlass wie jede andere Situation gekleidet sind. und dir sollte es gut gehen.

7. Transit ist billiger

TransLoc.com erklärt, dass die Einnahme des Busses (oder anderer Transportmittel) auch für Ihren Geldbeutel gut ist. "Autozahlungen, Gaspreise und Parken können ein großer Kostensenk sein", erklärt es, aber die Wahl des Transit könnte Ihre Taschen mit deutlich mehr Geld pro Jahr auskleiden = - 6.251 $, um genauer zu sein.

Die Quelle weist darauf hin, dass mehr Geld zu besseren Lebensbedingungen und einer gesünderen Ernährung führen kann, ganz zu schweigen von einer besseren medizinischen Versorgung (und der Möglichkeit, sich eine Krankenversicherung leisten zu können).