10 Dinge, die Sie nicht über chronische Müdigkeitssyndrom wissen

Chronic Fatigue Syndrome (CFS) ist zweifellos in jeder erdenklichen Weise kompliziert. Seit Jahrzehnten gibt es die Erkrankung, aber die medizinische Gemeinschaft hat noch kein klares Bild davon. Der Zustand ist durch extreme Müdigkeit gekennzeichnet, die nicht durch eine zugrunde liegende Erkrankung erklärt werden kann. Körperliche oder geistige Aktivität kann es schlimmer machen, aber Ruhe macht es nicht besser. Es gibt keinen einzigen Test, um eine CFS-Diagnose zu bestätigen, und Experten haben bisher meistens nur auf eine Ursache angespielt, von der viele glauben, dass sie durch eine Kombination von Faktoren hervorgerufen wird. Eines ist sicher: Wenn Sie CFS haben, kann es Ihr Leben äußerst miserabel machen. Ihr Funktionsniveau wird sehr niedrig sein, weil Sie einfach nicht die Energie haben, etwas zu tun, nämlich Arbeit und tägliche Aufgaben. Diejenigen in Ihrer Umgebung finden es schwierig zu verstehen, was Sie durchmachen und Sie fühlen sich krank, wund, erschöpft und allein.

Wie soll ich wissen?

In den 1990er Jahren litt ich unter CFS und behandelte diese zehn häufigen Missverständnisse in Bezug auf diese missverstandene Störung.

1. CFS ist nicht "Alles in deinem Kopf"

Das stimmt, CFS ist eine echte Krankheit. Obwohl das Wort Syndrom sich auf ein Muster oder eine Reihe von Symptomen bezieht, ist CFS ein Leiden für sich. Diejenigen, die daran leiden, sind nicht nur "ständig müde". Sie erleben eine Reihe von schwächenden Symptomen, die Schlafstörungen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Halsschmerzen, Kopfschmerzen und Gedächtnisprobleme umfassen können. Einige klagen darüber, dass sie sich in einem Zustand von "Gehirnnebel" befinden, in dem Konzentration und Fokus schwierig, wenn nicht gar unmöglich sind. Da es keinen definitiven Test für die Diagnose von CFS gibt, bezweifeln viele, dass es existiert, und es hat lange das Stigma eines unsichtbaren oder erfundenen Zustandes getragen - eines, das zufällig Millionen von Menschen weltweit heimgesucht hat.

2. Ursache unbekannt

Die Symptome von CFS scheinen darauf hinzudeuten, dass das Syndrom durch einen Zusammenbruch des Immunsystems gekennzeichnet ist. Es ist jedoch nicht bekannt, was diese immunologische Dysfunktion verursacht. Das ist das große Geheimnis von CFS. Es wurde mit allem verbunden, von Virusinfektionen und traumatischen Zuständen (z. B. posttraumatische Belastungsstörung) bis hin zu hohen Spiegeln bei ständigem Stress - sowohl physischen als auch emotionalen - und Umweltgiften. Ursprünglich wurde angenommen, dass CFS vom Epstein-Barr-Virus verursacht wurde, aber das ist nicht mehr der Fall. Forscher und Ärzte werden weiterhin durch CFS behindert und viele behandeln es entsprechend den individuellen Symptomen des Patienten.

3. Keine bekannte Heilung

Wie heilst du eine Krankheit, die viele verschiedene Symptome hat, keine bekannte Ursache hat und oft falsch diagnostiziert wird? Die Mediziner haben noch keine Antwort auf das CFS-Rätsel gefunden. Unglücklicherweise bedeutet dies, dass Ärzte die Krankheit oft behandeln, um die Symptome zu lindern. Sie können empfehlen, Änderungen im Lebensstil vorzunehmen, die Ernährung und Bewegung beinhalten, und die Aktivitäten zu eliminieren, die Ermüdung auslösen. (Leider bedeutet dies oft die Beseitigung von fast allem .) Sie können rezeptfreie Schmerzmittel und verschreibungspflichtige Medikamente verschreiben und sogar alternative Behandlungsmethoden vorschlagen, um dem Patienten mehr Energie zu geben.

4. In Bezug auf alternative Behandlungen

Was muss ich verlieren? Ich habe CFS-Patienten im Laufe der Jahre unzählige Male sagen hören. Viele von ihnen wenden sich an so genannte alternative Behandlungen, weil sie bereit sind, alles zu tun, um auch nur ein bisschen Energie und Schlaf zu gewinnen. Diese Behandlungen können Massagen, Akupunktur, Chiropraktik und Yoga umfassen. Die ersten drei sind unter vielen erweiterten Gesundheitsplänen abgedeckt. Alle haben bei der Behandlung von chronischen Gesundheitsstörungen und im Bereich der fortlaufenden Pflege große Bedeutung erlangt. Naturheilkunde ist ein Weg, der oft von denjenigen gewählt wird, die eine Alternative zu Drogen suchen. Die meisten Gemeinden haben einen lizenzierten Profi.

5. Jeder kann CFS bekommen

Die breite Palette von Theorien darüber, wer CFS bekommen kann oder wer dazu neigt, ist so unterschiedlich wie die Symptome der Krankheit. Die Wahrheit scheint auf die Tatsache hinzuweisen, dass sie jeder bekommen kann, unabhängig von Alter, Geschlecht, Rasse oder sozioökonomischem Status. Ein Missverständnis ist, dass es nur ältere Erwachsene betrifft. Es ist selten für jeden unter 12 Jahren, die Krankheit zu entwickeln. Da CFS so oft mit einem immunologischen Zusammenbruch in Verbindung gebracht wird, wird angenommen, dass viele Betroffene nach längerer oder extremer körperlicher oder geistiger Belastung mit dem Syndrom infiziert wurden.

6. Frauen werden häufiger mit CFS diagnostiziert

Männer und Frauen können beide an CFS erkranken und es gibt keine Anzeichen dafür, dass es bei beiden Geschlechtern häufiger vorkommt. Aber Frauen sind mindestens vier Mal häufiger damit diagnostiziert, möglicherweise weil sie viel eher medizinische Versorgung für chronische Symptome suchen. In den Unterstützungsgruppen für chronische Ermüdung, die ich Anfang bis Mitte der 90er Jahre besuchte, waren immer mehr Frauen anwesend als Männer, und diese Frauen brachten oft andere Frauen zur Unterstützung.

7. Prognose variiert stark

Einige Patienten berichten über eine vollständige Genesung von CFS, aber es gibt keinen einzigen Weg, die Genesung zu messen, genauso wie es keinen einzigen Weg gibt, die Krankheit zu diagnostizieren. Die Genesung kann am besten an der Rückkehr zum normalen Leben gemessen werden, zum Beispiel an der Rückkehr zur Arbeit und der Wiederaufnahme einer regulären Rolle im Haushalt und in der Familie. Einige berichten über diesen Grad der Genesung in sechs Monaten bis zu einem Jahr, während andere von einer allmählichen Abnahme der Symptome über einen längeren Zeitraum berichten, mit gelegentlichen Wiederauftreten der Symptome. Andere bleiben jahrelang krank, ohne Anzeichen einer Genesung. CFS neigt dazu, bei manchen Patienten, die gute Wochen und schlechte Wochen erleben können, in einem zyklischen Muster zu arbeiten.

8. CFS ist nicht ansteckend

Wenn Sie in der Nähe von jemandem sind, der CFS hat, zeigen die medizinischen Beweise, dass Sie es von ihnen nicht fangen werden. Obwohl CFS durch infektiöse Agenzien verursacht werden kann, liefert Forschung, die engen menschlichen Kontakt beinhaltet, keinen Beweis dafür, dass CFS von Mensch zu Mensch übertragen wird. Darüber hinaus entsprechen die Merkmale von CFS nicht denen anderer ansteckender Krankheiten, die durch saisonale oder regionale Vorkommen, Reiseverlauf, Beruf, Drogenkonsum, sexuelles Verhalten und Exposition gegenüber Tieren beeinflusst werden.

9. Eine Diagnose von Sortierungen

Die meisten anderen Krankheiten haben einen einzigen Test, der die Krankheit bestätigt, aber nicht CFS. Symptomatisch nimmt es die Form vieler anderer Krankheiten an. Das medizinische Establishment hat es diagnostiziert, indem es zunächst eine Reihe anderer Krankheiten ausgeschlossen hat, darunter Schlafstörungen, medizinische Probleme und psychische Probleme. Der Patient muss bestimmte diagnostische Kriterien erfüllen. Laut der Mayo Clinic Website sind die grundlegenden Kriterien unerklärliche anhaltende Müdigkeit für sechs Monate oder mehr zusammen mit mindestens vier dieser Anzeichen und Symptome:

• Gedächtnisverlust oder Konzentration
• Halsentzündung
• Vergrößerte Lymphknoten im Nacken oder in den Achselhöhlen
• Ungeklärte Muskelschmerzen
• Mehrgelenkige Schmerzen ohne Schwellung oder Rötung
• Kopfschmerz eines neuen Typs, Musters oder Schweregrades
• Unermüdlicher Schlaf und extreme Erschöpfung, die länger als 24 Stunden nach körperlicher oder geistiger Anstrengung anhält

10. Suchen Sie eine ausgeglichene Aktivitätsebene

CFS-Patienten wollen oft im Bett bleiben und sich ausruhen, obwohl sie wie jeder andere auch noch Aktivität brauchen. Die gute Nachricht für viele CFS-Patienten ist, dass sie etwas Energie haben, obwohl es nicht dauern kann. Wenn sie einige sorgfältig regulierte Aktivitäten in dieses dünne Fenster der Gelegenheit einpassen können, kann dies ihren Schlaf und ihre Stimmung verbessern und ihre Schmerzen reduzieren. Sich nicht wochenlang zu bewegen, ist nicht die Antwort, weil es zu ernsthafter Muskeldekonditionierung führen kann und die Symptome verschlimmern kann. Gleichzeitig ist auch eine sportliche Betätigung nicht ratsam, da CFS-Patienten nicht das gleiche Aktivitätsniveau wie Menschen mit anderen chronischen Erkrankungen tolerieren können. Balance zwischen Aktivität und Ruhe ist der Schlüssel.