10 Dinge zu erwarten im dritten Trimester der Schwangerschaft

Es kann sich so groß anfühlen wie ein Wal, wenn Sie Ihr drittes Trimester der Schwangerschaft beginnen (das von der 27. Woche bis zum Ende Ihrer Schwangerschaft dauert) - als ob Sie nicht größer werden könnten - aber vertrauen Sie mir; Du bist dabei!

Wie dein Bauch anschwillt; Ihre Kleine wächst während dieser Zeit zwischen 6 und 9 Pfund. Nicht nur das, Ihr Baby fängt an zu blinzeln, zu träumen, zu schmecken, was Sie essen, den Klang Ihrer Stimme zu genießen (selbst wenn Sie ein paar flache Noten treffen) und einige ernsthafte Kung-Fu-Tritte zu liefern. Es ist eine Mischung aus äußerster Freude und reinem Unbehagen während des dritten Trimesters. Du bist jedoch auf der Zielgeraden und wirst bald dein wunderschönes Baby treffen!

Hier sind 10 Dinge zu erwarten, während Ihres dritten Schwangerschaftstrimesters ...

1. Krampfadern

Leider können diese Besenreiser, die Sie im zweiten Trimester aufgrund der schlechten Blutzirkulation in Ihren unteren Extremitäten entwickelt haben, als geschwollene blaue oder rötliche Venen enden, die sich während des dritten Trimesters unter der Hautoberfläche wölben. Krampfadern sind in dieser Zeit häufig und neigen dazu, in den Waden, Beinen und Oberschenkeln, sowie im Rektum, wo sie als Hämorrhoiden bekannt sind, zu entwickeln.

2. Fetale Aktivität

Im dritten Trimester wirst du es schwer haben zu ignorieren, dass plötzlich ein beschäftigtes Baby in deinem Bauch ist. Dies ist die Zeit, in der Sie eine Menge fötaler Aktivität fühlen werden - treten, stochern, das eine oder andere Glied im Bauch -, das Sie daran erinnert, warum Sie Ihren Körper durch all dieses Unbehagen bringen.

3. Kurzatmigkeit

Viele werdende Mütter beschweren sich über Kurzatmigkeit während des dritten Trimesters. Dies geschieht natürlich umso mehr, je mehr sich der Uterus ausdehnt und in Ihr Zwerchfell unter der Lunge drückt. Um während des Schlafens bequem zu bleiben, stützen Sie Ihren Oberkörper auf Kissen, um Ihre Atemwege zu erweitern.

4. Fortgesetzt Brustwachstum

Es ist wahrscheinlich, dass Ihre Brüste ganze 2 Pfund wachsen werden, vor allem im dritten Trimester. Wenn das Brustgewebe weiter wächst, können Sie Kolostrum (erste Milch) bemerken, ein gelber Ausfluss, der aus Ihren Brustwarzen austritt.

5. Rückenschmerzen

Wenn Ihr Baby weiter wächst, können Ihr unterer Rücken und Ihr Becken die Hauptlast des Übergewichts tragen, was es unangenehm macht, lange Zeit zu sitzen oder zu stehen. Häufige Massagen und flache Schuhe mit gepolsterter Unterstützung sind Ihre besten Freunde.

6. Gewichtszunahme

Natürliche Gewichtszunahme ist zwischen 25 und 35-Pfund-Extrakosten während des dritten Trimesters - besonders wenn Sie Ihren Fötus, die Plazenta, Fruchtwasser, schwellende Gebärmutter und Brüste und überschüssiges Blut und Flüssigkeitsretention betrachten.

7. Häufiges Wasserlassen

Wenn Ihr Baby weiter wächst, erhöht sich der Druck auf Ihre Blase, was Momente von Harndrang und sogar Inkontinenz (Urinlecks) verursacht, wenn Sie niesen, lachen oder husten. Vielleicht möchten Sie eine Slipeinlage tragen, um peinliche und versehentliche Leckagen zu erfassen.

8. Bauchschmerzen

Ärgere dich nicht; Bauchschmerzen sind in den letzten Wochen des dritten Trimesters normal. Sie können sogar ein paar Kontraktionen von Braxton Hicks erleben, die als "Aufwärmkontraktionen" gelten, die kommen und gehen, wenn Sie sich dem Ende des dritten Trimesters nähern und zur Auslieferung bereit sind.

9. Schwellung

Schmerzhaft geschwollene Füße, Hände, Waden und Knöchel können im Laufe des dritten Trimesters aufgrund von Flüssigkeitsretention abfließen. Um Schwellungen zu reduzieren, heben Sie Ihre Füße mit ein paar Kissen oder einem Fußschemel über Ihr Herz und versuchen Sie körperliche Aktivitäten, die Sie abkühlen und abnehmen - wie zum Beispiel Schwimmen.

10. Watscheln

Während der letzten Wochen Ihrer Schwangerschaft, wenn das dritte Trimester zu Ende geht, wechselt Ihr Baby die Position, dreht den Kopf nach unten, den Kopf nach oben und fällt leicht ab, um für die Geburt bereit zu sein. Sie können sich vorstellen, wie sich dies bei einem Gewicht von 6 Pfund oder mehr in Ihrer Gebärmutter anfühlt. Die neue Positionierung könnte dazu führen, dass Sie in den letzten Schwangerschaftswochen wie eine Ente watscheln.