Richtige Etikette für die ansteckende Kälte

Sie haben eine eklige, rotzig, Energie-saugende Kälte. Allerdings hatten Sie ein Treffen, das Sie einfach nicht verpassen konnten, also haben Sie Ihren leidigen Hintern zur Arbeit mitgenommen - mit Hustenbonbons und zwei Schachteln Taschentücher im Schlepptau - natürlich.

Deine Kollegen täuschen Bewunderung vor, aber sie halten Abstand zu dir und allem, was du anfasst. Sie wünschen sich wahrscheinlich, dass Sie Ihre Keime überhaupt nicht an den Arbeitsplatz gebracht haben. Jetzt haben Sie möglicherweise das gesamte Büro infiziert

Klingt bekannt? Viele von uns haben Probleme damit, wenn es angebracht ist, mit einer Erkältung zur Arbeit oder in die Öffentlichkeit zu gehen. Also klären wir die Keime mit einer sozialen Etikette gerade rechtzeitig zur Grippesaison ...

1. Bleiben Sie zu Hause für die ersten 3 Tage nach der Infektion

Die ersten 3 Tage nach einer Erkältung sind die ansteckendsten, was bedeutet, dass andere Menschen (Ihre Mitarbeiter, Familie, Klassenkameraden und Freunde) die größten Chancen haben, während dieses Zeitraums erkältet zu werden). Tun Sie allen einen Gefallen und bleiben Sie zu Hause. Sie können sich nach 3 Tagen zu Hause wagen. Sicher, Sie werden immer noch die klassischen Symptome einer Erkältung zeigen (zB Husten, Niesen, Schneuzen), aber Sie sind weniger geneigt, es an ein unschuldiges Opfer weiterzugeben.

2. Sanitize deine Hände

Eine wirksame Methode, um die Keime in Schach zu halten - oder sie daran zu hindern, auf Ihrem Telefon, Ihrer Computertastatur, Ihren Türgriffen usw. zu verweilen - besteht darin, Ihre Hände häufig zu waschen oder zu desinfizieren. Das bedeutet jedes Mal, wenn Sie Ihr Gesicht berühren, Ihre Nase putzen, essen oder in Ihre Hände husten. Also tun Sie Ihren Teil, um andere sicher zu halten, indem Sie diese Hände während des Tages häufig einseifen und schrubben.

3. Andere werden gewarnt

Warnen Sie Ihre Familie, Kollegen und Freunde, dass Sie gegen eine Erkältung oder Grippe kämpfen, ist ein kluger Schachzug während der Grippesaison. Selbst wenn jemand anderes in Ihrem Haushalt erkältet ist, sollten Sie kein ahnungsloses Opfer infizieren. Geben Sie potenziellen Hausgästen die Aufmerksamkeit als allgemeine Höflichkeit.

4. Sprechen Sie mit Ihrem Chef - Am Telefon

Nehmen Sie sich die Zeit, persönlich Ihren Chef oder Ihre Schule anzurufen, um zu erklären, dass Sie krank sind. Das können Sie mir glauben; Du tust jedem einen Gefallen, indem du zu Hause bleibst, wenn du dich nicht gut fühlst, oder du versagst dein keimiges Selbst in enge Räume mit anderen, um die Ausbreitung deiner Grippe zu verhindern.

5. Halten Sie einen Vorrat an Taschentüchern Handlich

Niemand mag eine hängende, laufende Nase. Es ist nicht attraktiv, und wenn Sie Ihre Hand oder Ihren Ärmel benutzen, werden Keime einfach herumgereicht. Das ist der Grund, warum Sie in Ihrem Zuhause, im Büro, in der Handtasche, in der Tasche und im Auto für Ihre Notfälle Taschentücher verstauen können, wenn Sie husten oder die Nase putzen, wenn Sie drippy sind. Bei Notfällen verstaue ich sogar Reisetaschen mit Papiertaschentüchern in meiner Laptoptasche.

6. Geben Sie dem Niest den Ellenbogen

Damit meine ich, statt in deine Hand zu niesen, "gazoonight" in deinen Ellenbogen - ein versteckter Raum, den du nicht benutzt, um andere Dinge zu berühren. Wenn wir in unsere Hände niesen, wie viele von uns als Kinder unterrichtet wurden, hinterlassen wir tatsächlich Keime, die sich über unsere Finger legen, mit denen wir den ganzen Tag andere Dinge und andere berühren.

7. Tragen Sie hygienische Tücher

Ein Vorrat an Hygienetüchern (oder Babytüchern) wird auch nützlich sein, wenn Sie erkältet sind. Wenn Sie versehentlich husten, niesen oder eine geteilte Fläche mit germigen Händen berühren, können Sie sofort den Schreibtisch oder den Türgriff abwischen, um eine weitere Ausbreitung von Keimen zu vermeiden.

8. Husten weg von anderen

Diese juckenden, hartnäckigen Husten haben wirklich ein Talent, sich an dich zu schleichen. Tun Sie anderen einen Gefallen und husten Sie (und niesen Sie) immer weg von Menschen in der Öffentlichkeit. Selbst wenn Sie mitten in einer Unterhaltung sind, drehen Sie Ihr Gesicht in die entgegengesetzte Richtung von der Person, mit der Sie chatten, um zu verhindern, dass Keime über sie hinwegkommen. Sie werden verstehen, vertrau mir.

9. Vermeiden Sie das Berühren oder Schütteln der Hände

Glauben Sie mir, andere werden das Fehlen eines Handschlags oder einer High Five entschuldigen, wenn Sie ihnen zuerst erklären, dass Sie krank sind und vermeiden wollen, Ihre Keime weiterzugeben. Du bist nicht unhöflich. In der Tat wäre ein germiger Händedruck tatsächlich anstößiger, wenn Ihr Kollege oder Geschäftspartner lernt, dass Sie seine Gesundheit über ein soziales Niveau gefährden.

10. Seek Prompt Medizinische Aufmerksamkeit

Tun Sie nicht die unverantwortliche Sache und lassen Sie eine Erkältung oder Grippe wochenlang, ohne eine rezeptfreie Behandlung zu suchen, gefolgt von der Aufmerksamkeit eines Arztes, wenn Ihre Erkältung nicht besser wird. Sie können denken, Sie können eine Erkältung allein oder Sie können es verabscheuen, zu einem überfüllten, keimverseuchten Arztpraxis oder Gesundheitsklinik zu gehen. Aber obwohl alle Viren ihren Lauf haben müssen, haben Sie möglicherweise eine andere Art von Krankheit, die eine medizinische Behandlung erfordert, wie Antibiotika.