10 effektive Möglichkeiten, ein Oster-Zucker-Binge zu verhindern

Welcher Elternteil fürchtet sich nicht vor dem mit Zucker infundierten Chaos, das einer Ostereiersuche folgt? Nun, fürchte dich nie vor dem Hasen und seinem Korb voller Leckereien; wir haben zehn erprobte und wahre Wege, um diese Candy-gefüllten Wutanfälle und die irritierbaren Blutzuckerunfälle zu verhindern, die unweigerlich einem ansonsten angenehmen Familienurlaub ein Ende bereiten.

Hier sind 10 effektive Möglichkeiten, um eine Zuckerbinge an Ostern zu verhindern ...

1. Ban Candy mit zusätzlichen Farben und Farben

Es ist oft nicht der Zucker, der Verhaltensprobleme bei Kindern verursacht, wie Wutanfälle, es sind die Lebensmittelfarbstoffe und zusätzliche Lebensmittelfarbe, auf die Kinder eine extreme Reaktion haben. Versuchen Sie also, ein begrenztes Angebot an gesünderen Leckereien wie hausgemachten Reis, knusprigen Quadraten, hausgemachtem Toffee und Bio- und dunkler Schokolade - anstelle des verarbeiteten Mülls - zu haben.

2. Legen Sie Grundregeln fest

Eltern sollten vor der Ostereiersuche eine ehrliche und ehrliche Diskussion mit Kindern führen, um darüber zu sprechen, wie viel Süßigkeiten sie wollen und wie viel sie brauchen. Machen Sie sie zu einem Teil der Entscheidung und fragen Sie sie ehrlich, wie sie sich krank fühlten, nachdem sie sich am vergangenen Osterfest mit Süßigkeiten vollgeputzt hatten.

3. Prime ihnen mit einer ausgewogenen Mahlzeit

Bieten Sie ein ausgewogenes Frühstück oder Mittagessen an, bevor Sie nach Leckereien suchen. Auf diese Weise werden diese kleinen Körper nicht so leicht dazu neigen, einen Blutzuckerstick zu verspüren, gefolgt von dem unvermeidlichen Zuckerabsturz.

4. Überschüssigen Zucker ausspülen

Achten Sie darauf, einen Fall von Wasser in Flaschen mit Ihnen zu den Schwiegereltern oder Ostern Partei zu nehmen, so dass Sie überschüssigen Zucker ausspülen können, indem Sie sie ausreichend hydratisieren.

5. Gib keine Süßigkeiten aus

Beginnen Sie eine neue Urlaubstradition, indem Sie kleine Spielzeuge in den Osterkörben Ihrer Kinder verteilen.

6. Informieren Sie sich über gesunde Ernährungsgewohnheiten

Kinder sind schlau, sie wollen sich nicht krank fühlen, also sprechen Sie mit ihnen darüber, wie man Leckerbissen mit gesünderen Entscheidungen in Einklang bringt und warum Alternativen ihnen bessere Möglichkeiten bieten.

7. Machen Sie Ihre eigene Süßigkeit

Stellen Sie Ihre eigenen Osterbonbons und -eier mit natürlichen Süßstoffen wie Stevia, Honig und Ahornsirup her.

8. Kleinere Beutetaschen gegen Körbe

Braucht ein kleines Kind wirklich einen gehäuften Korb mit Osterbonbons? Nein, aber ein kleiner Beutel mit einem halben Dutzend Leckereien ist ein guter Kompromiss.

9. Teach-Sharing

Wenn Sie mehr als ein Kind in Ihrer Familie haben, machen Sie einen Osterkorb und lassen Sie die Kinder die Beute in der Gruppe teilen.

10. Handel für Favoriten

Wenn Ihr Kind Schokolade Ostereier liebt, aber Marshmallow-Blicke nicht wirklich genießt, unterrichten Sie sie über den Handel für ihren Liebling und rationieren dann ihre Lieblingssüßigkeit während der nächsten wenigen Monate, anstatt es auf einmal zu essen.

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