9 Törichte Handlungen, die von kranken Menschen begangen werden

Sie husten, niesen und schniefen, aber Sie haben etwas zu erledigen. Wenn du jetzt ins Büro gehst oder dich mit Koffein verbreitest, um dich durch den Tag zu bringen, mag es töricht klingen, du verlängerst tatsächlich diese elende Erkältung und riskierst die Gesundheit deiner gesunden Kollegen.

Hier sind die neun törichtsten Handlungen, die von kranken Menschen begangen werden ...

1. Sie sind überzeugt, dass Sie am besten wissen

Trotz der Empfehlungen von Fachärzten glauben viele von uns (ich deute nicht mit den Fingern), dass wir es trotz fehlendem medizinischen Abschluss am besten wissen. Zum Beispiel können Sie denken, Sie haben ein geheimes Heilmittel, um das Erkältungsvirus schneller zu sprengen. Allerdings, nach Meinung der Experten von Medical News Today, die meisten selbst verschriebenen Heilmittel wird nicht heilen eine Erkältung schneller und sie können tatsächlich dazu führen, dass eine Erkältung Infektion ein paar Tage länger als üblich verweilen.

2. Sie verlangen Antibiotika

Eine im British Medical Journal veröffentlichte Studie warnt davor, dass es für die Erkältung keine Heilung gibt. Aus diesem Grund, eilen Sie zu Ihrem Arzt, ein Rezept für Antibiotika zu verlangen, wird Ihnen nichts nützen. Sicher, Sie könnten die Symptome lindern, aber die Erkältung ist viral (im Gegensatz zu einer bakteriellen Infektion), was bedeutet, dass sie nicht mit Antibiotika geheilt werden kann, Sie davon abhält, ansteckend zu sein, oder Ihnen hilft, sich schneller besser zu fühlen.

3. Sie recyceln alte Antibiotika

Legen Sie diese 6 Monate alten Drogen ab! Nur weil Sie übrig gebliebene Antibiotika aus einer früheren Krankheit haben, bedeutet das nicht, dass die gleichen Medikamente Ihre Erkältung oder Grippe heilen werden. Nicht nur ist selbstheilend gefährlich - wenn Sie bestehende Medikamente für eine Nasennebenhöhlenentzündung nehmen, kann die Einnahme von mehr Nebenwirkungen verursachen. Plus, übertriebene Medikamente können eine Infektion unterdrücken und die Testergebnisse von Bakterienkulturen verwirren, um negativ zurück zu kommen, wenn Sie in Wirklichkeit krank sind.

4. Sie gehen zur Arbeit Sick

Ich muss Ihnen nicht sagen, dass Ihr Arbeitsplatz eine Petrischale mit Keimen ist, die erkältet sind und Grippesaison. Es ist keine Überraschung, dass die Mikrobiologie-Experten der Universität von Arizona herausgefunden haben, dass sich Ansteckungen innerhalb von 4 Stunden auf über 60 Prozent der Bewohner eines Gebäudes ausbreiten können! Die Wissenschaftler verfolgten die Verbreitung einer Art von Norovirus-Organismen, die innerhalb von 8 Stunden auf einem Bürogebäude positiv auf Schreibtischoberflächen, Computern, Tastaturen, Telefonen, Türklinken, Küchenoberflächen und Tischplatten getestet wurden.

5. Sie Power mit Koffein

Sicher, eine Tasse Kaffee oder 2 können Ihnen helfen, durch einen anstrengenden Morgen zu kommen, aber wenn Sie krank sind und koffeinhaltige Getränke verwenden, um durch Ihren Tag zu fahren (dh koffeinhaltige Tees, Energiegetränke und Kaffee) verlängern Sie nur Ihre Krankheit. Die Erkältung und Grippe benötigt 2 Dinge zu erholen - Ruhe und Flüssigkeiten (vorzugsweise die nicht koffeinhaltige Art). Zu viel Koffein wird Hydratationsspeicher zappen, die Sie brauchen, um die Krankheit aus Ihrem Körper zu drücken.

6. Sie missbrauchen Erkältung und Grippe Remedies

Egal, ob Ihnen ein Antibiotikum gegen eine Nasennebenhöhlenentzündung verschrieben wird oder ob Sie ein rezeptfreies Mittel gegen Abschwellen und Schmerzmittel gegen die Grippe verwenden - Sie können nur so viel und so lange verwenden, ohne eine "Rebound-Krankheit" zu verursachen von schwereren Symptomen (dh Stauung und Entzündung). Deshalb ist es wichtig zu hören und folgen Sie den Anweisungen Ihres Arztes und des Apothekers.

7. Dort bläst sie!

Wenn Sie mit einer Erkältung überlastet sind, könnten Sie ohne erkennbare Erleichterung blasen und blasen. Wenn deine Nasenhöhlen eine endlose Flut von Schleim abbekommen, kannst du deinen Schnozzle vorübergehend ablassen, wenn du deiner Nase einen guten Schlag gibst. Wenn Sie jedoch zu oft und zu stark blasen, kann dies dazu führen, dass Nasenflüssigkeit (zusammen mit Viren und Bakterien) in Ihre Nebenhöhlen zurückkehrt, was Ihre Krankheit verlängert.

8. Sie übertreiben die Erkältungsmittel

Antihistaminika, Schmerzmittel, Hustensaft und abschwellende Sprays sind leicht verfügbar über den Ladentisch, aber die National Institutes of Health warnen, dass Sie Erkältungen übertreiben können und tatsächlich Ihre Symptome verschlimmern. Denken Sie daran, dass viele Erkältungs- und Grippemittel 30 Minuten bis zu einer Stunde benötigen, um mit der Arbeit zu beginnen. So widerstehen Sie dem Drang, Ihren Körper mit kalten Medikamenten zu überlasten, Hautausschläge, Leberschäden zu verursachen und die natürlichen Grippe-Bekämpfungsfähigkeiten Ihres Körpers zu verringern.

9. Sie rauchen, während Sie krank sind

Was denken Sie, während Sie husten, keuchen und an Erkältung oder Grippe leiden? Spezialisten für Infektionskrankheiten sind sich einig, dass Rauchen die Symptome einer Erkältung verschlimmert, die Nasennebenhöhlen und den Rachen austrocknet und irritiert und die Lungen schädigt. Selbst Passivrauchen verlängert Ihre Krankheit.