8 widerliche Hangover-Mythen

Sie haben es wieder getan, genossen einen Abend mit ein paar zu vielen Getränken für Erwachsene. Das Ergebnis ist immer das Gleiche - ein ekliger Kater, der einen übel macht, die Energie verliert, dehydriert und am nächsten Tag Kopfschmerzen verursacht. Wann wirst du lernen?

Ich deute nicht mit den Fingern. Wir alle leiden immer wieder unter den Folgen eines Katers. Wenn Sie jedoch versuchen, einen Kater mit diesen acht mythischen und wirkungslosen Tricks zu verhindern, machen Sie sich nur selbst etwas vor ...

1. Ein paar Drinks werden keinen Hangover verursachen

Mach dir nichts vor; Ein Martini packt eine ziemlich schwere Punsch, wenn es um Rausch geht. Ich trinke 2 Kosmopoliten und bin betrunken genug, um am nächsten Morgen verkatert zu werden. Deshalb habe ich eine wertvolle Lektion gelernt - bestelle zwischen jedem Getränk ein großes Glas Sodawasser, um es zu trinken und den Alkohol in meinem Blut zu verdünnen.

2. Bleiben Sie bei Diätmischungen

Sicher, wenn du versuchst, ein paar Pfund zu verschenken, um den Pop für die Zuckermischung zu tauschen, hilft dir das, trim zu bleiben. Allerdings ist der Mangel an Zucker in Ihrem Rum und Diät-Cola eher mit Kopfschmerzen am Morgen danach, weil die Zucker-und Fruchtsaft-Mischungen tatsächlich die Auswirkungen von Alkohol effektiver in den Blutkreislauf verdünnen.

3. Alkohol bringt Sie zum Schlafen

Sie denken vielleicht, dass ein Glas Wein Sie nach La-la-Land ablenken wird. Ihr typischer Schlummertrunk wird jedoch Ihre REM-Schlafzyklen unterbrechen, was bedeutet, dass Sie zwar schneller schläfrig werden; Sie werden schlechter Qualität Zzzzz leiden.

4. Alkohol vor Bier ... Du bist im klaren

Nicht so klar nach dem gesunden Menschenverstand Trinken, unter Berücksichtigung der üblichen 5-Unzen Glas Rotwein oder Weißwein, ein Standard-12-Unzen-Bier oder gemeinsame 1, 5-Unzen Schuss Schnaps enthalten alle die genaue Menge an Alkohol. Es ist also egal, in welcher Reihenfolge du sie trinkst.

5. Carb-Loading verhindert Hangover

Wenn es darum geht, pro-aktiv zu essen, um einen fiesen Kater zu verhindern, arbeitet Fett Meilen im Vergleich zu stärkehaltigen Kohlenhydraten, weshalb sich das schmierige Löffel-Frühstück so gut anfühlt, den Tag nach einer Nacht des Trinkens hinunterzugehen. Wenn Sie die Absorption von Alkohol verhindern wollen, entscheiden Sie sich für eine fettige Mahlzeit wie Hähnchenflügel, Steak, einen großen Burger und Pommes oder ein paar Stücke Pizza, bevor Sie trinken gehen.

6. Haar des Hundes heilt Kater

Das Haar des Hundes bezieht sich darauf, am nächsten Morgen mehr Alkohol zu trinken, um Katersymptome zu unterdrücken. Und obwohl es so aussieht, als ob es zu der Zeit funktioniert, verzögern Sie nur Ihren Kater, indem Sie mehr Alkohol in Ihren Blutkreislauf geben, aka: sich wieder betrunken machen. Wirklich, wer will das Unvermeidliche hinauszögern - ein hässlicher Kater später am Tag?

7. Männer und Frauen können den gleichen Betrag trinken

Wenn es darum geht, Frauen zu trinken, gilt die Gleichberechtigung der Geschlechter meines Erachtens nicht. Ladies Night kann das Versprechen von billigen Getränken bieten, aber wenn Sie mehr als ein paar ablehnen, werden Sie wahrscheinlich die Auswirkungen viel früher und viel härter spüren als Männer, die den gleichen Alkohol und die gleiche Menge trinken. Es ist aufgrund der Tatsache, dass Männer Körper mehr Wasser enthalten als Frauen Körper - so können sie mehr trinken!

8. Trinken Sie Kaffee, um sich zu nüchtern

Viele von uns haben ein paar starke Tassen Kaffee nach ein paar Runden von steifen Getränken, um schnell nüchtern zu werden, so dass wir nach Hause fahren können. Aber Kaffee hilft Ihnen nicht, schneller Alkohol aufzunehmen und zu eliminieren. Alles Koffein dehydriert dich weiter, was die Nachwirkungen deiner Nacht des Trinkens noch schlimmer macht. Also tun Sie sich selbst einen Gefallen und stimmen Sie den Einfluss des Austrocknens von Alkohol durch Trinken eines großen Glases Wasser oder Trinken eines Elektrolytgetränks vor dem Schlafengehen zu.