8 gesunde Geschenkideen für den Vatertag

Der Trick ist, ein Geschenk zu finden, dass Papa auf gesunde Weise genießen und davon profitieren wird. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, mit dem Schlüssel Dad besser essen und körperlich aktiver zu sein ...

1. Golfschläger

Viele Väter haben es schwer, die intensiveren Sportarten zu spielen, die sie in ihren früheren Jahren genossen haben, wie Hockey, Fußball oder Boxen. Aber das heißt nicht, dass sie sich an die Seitenlinie setzen müssen. In der Tat gibt es viele Sportarten, die den Körper in Bewegung halten, aber nicht zu Verletzungen führen.

Golf ist das perfekte Beispiel. Es hat eine geringe Intensität, verbrennt aber Kalorien und hält Körper und Geist fit. Erwägen Sie, Ihrem Vater einige Golfschläger oder etwas Golfbezogenes zu kaufen - wie ein Paar freie Runden oder ein Golfhemd - dieser Vatertag.

2. Olivenöl

Um Ihren Vater gesund zu ernähren, beginnen Sie damit, das richtige Speiseöl zu finden. health experts point to olive oil, which contains healthy monounsaturated fatty acids and has been shown to help in the fight against high blood pressure, high cholesterol, stroke, and heart disease. Viele Gesundheitsexperten weisen auf Olivenöl hin, das gesunde einfach ungesättigte Fettsäuren enthält und nachweislich im Kampf gegen Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, Schlaganfälle und Herzerkrankungen hilft.

Aber nicht billig auf Öl! Wenn Sie sich für ein netteres Olivenöl entscheiden, das in einem Fachgeschäft erhältlich ist, werden Sie einen glücklicheren Empfang erhalten. Es ist das perfekte Geschenk für den Vati, der sich um seine Gesundheit kümmert und genießt, zu kochen.

3. Laufschuhe

Viele ältere Jungs wollen aktiver sein, aber sie wissen nicht, dass das richtige Paar Laufschuhe benötigt. Um deinen Vater zu ermutigen, nach draußen zu gehen und mehr Sport zu treiben, solltest du ihm ein Paar Laufschuhe geben, die leicht und für intensive körperliche Aktivität ausgelegt sind.

Es kann schwierig sein, das richtige Paar Laufschuhe auszuwählen, ohne dass Ihr Vater anwesend ist. Ziehen Sie in Betracht, ihm eine Geschenkkarte für ein Geschäft zu kaufen, das hochwertige Laufschuhe verkauft. Sprechen Sie vor dem Kauf unbedingt mit einem sachkundigen Händler.

4. Fitness-Tracker

Wenn dein Dad nach einer Fitness-Herausforderung sucht, solltest du ihm einen elektronischen Fitness-Tracker kaufen, der ihre körperliche Aktivität überwachen und sie dazu bringen kann, häufiger nach draußen zu gehen.

Es gibt eine breite Palette von Fitness-Tracker, einige folgen nur Schritte und andere verfolgen viele andere wichtige gesundheitliche Faktoren, einschließlich Schlaf und Herzfrequenz. Viele Fitness-Tracker sind jetzt so sehr auf Form als Funktion, so dass Sie in der Lage sein werden, etwas zu finden, das zu Ihrem einzigartigen Stil passt.

5. Persönlicher Trainer

Es kann schwierig sein, uns zu motivieren, aktiver zu werden. Genau deshalb gibt es körperliche Trainer, die als Stimme der Vernunft dienen und uns davon abhalten, ungesund zu essen und körperliches Training abzulehnen.

Es ist wichtig, einen physischen Trainer zu finden, der der Persönlichkeit deines Vaters entspricht und deinen Vater nicht dazu bringt, jede Trainingseinheit zu hassen. Führen Sie ein ausführliches Gespräch mit einem Fitnesstrainer, bevor Sie sich dazu verpflichten, die Reise zu einem besseren, körperlicheren Lebensstil für den lieben alten Vater zu beginnen.

6. Grill

Weißt du, wie wir unsere Väter ermutigen können, gesund zu kochen? Holen Sie ihnen ein neues Spielzeug, das mit gesunder Ernährung, wie einem Grill konzipiert ist. (Und wenn Dad schon ein BBQ hat, kaufe ihm ein paar neue Grillgeräte).

Nun, lassen Sie uns das aus dem Weg räumen: Grill oder gegrilltes Fleisch ist nicht immer gesund. Grillen hilft jedoch, unnötige Öle und Fette zu entfernen. Im Vergleich dazu würde das Kochen in einer Pfanne oder einem Topf das Fleisch dazu bringen, diese Fette und Öle zu absorbieren und sie in der Nahrung zu halten.

7. Ein Weinkühler

Vielleicht war dein Vater schon immer ein Fan von Rotwein oder vielleicht fängt er gerade erst an, einen Geschmack für verschiedene Weinsorten zu entwickeln. Wenn das der Fall ist, ziehen Sie in Betracht, ihm einen Weinkühler zu kaufen, der helfen kann, seinen Wein auf der optimalen Temperatur zu halten, damit er länger hält und schmeckt, wie er schmeckt.

Natürlich ist Rotwein im Übermaß nicht gesund. Aber, wegen der gesunden Antioxidantien, die im Rotwein gefunden werden, könnte das Trinken von ein oder zwei Gläsern pro Tag das Risiko der Entzündung, des niedrigeren Cholesterins wirklich senken, und kann sogar Jahre zu Dads Leben hinzufügen.

8. Mixer

Früher hatten viele Familien ein komplettes Frühstück mit Eiern, Speck und Toast. Aber nur wenige Menschen haben heute Zeit, ein so großes Frühstück vorzubereiten. Zur gleichen Zeit, füllen auf fettigen Speck möglicherweise nicht der beste Weg, um den Tag zu starten, vor allem, wenn Papa Probleme mit hohem Cholesterinspiegel oder Herzerkrankungen hat.

Deshalb könnte ein Mixer eine tolle Geschenkidee zu diesem Vatertag sein. Zeigen Sie Papa, wie die Kombination von frischem Obst und Gemüse ein köstliches und gesundes Getränk mit vielen Ballaststoffen, Antioxidantien, Proteinen und Kalzium ergibt.