7 Tipps für den Sommer Übung mit Ihrem Hund

Die Forschung sagt uns, dass das Training mit einem Kumpel nicht nur den Anreiz für Bewegung erhöht, sondern uns auch für unsere Fitnessziele verantwortlich macht. Wer hat gesagt, dass Ihr Partner in Läufen zweibeinig statt vierbeinig sein muss?

Mit deinem treuesten Freund zu laufen, ist eine gute Möglichkeit, dich zu binden und dich im Freien für ein paar anständige tägliche Übungen zu erholen! Außerdem wird Fido wahrscheinlich nicht die ganze Zeit über seinen Ehepartner klagen. Hier sind sieben Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie Ihren Schatz zu einem Lauf mitnehmen ...

1. An der Leine

Für die Sicherheit Ihres Haustieres, Sie und Passanten, sollte Ihr Hund immer an der Leine gehalten werden, wenn Sie in einem öffentlichen Raum laufen (z. B. Parks, Strände, Gemeinschaftswege). Nicht nur, dass eine Leine sicherstellt, dass Ihr Hund nicht unter die Füße kommt und Sie während eines Laufs stolpern lässt - es wird auch sicherstellen, dass Ihr Haustier mit Ihnen Schritt hält und nicht davonläuft.

Wenn Sie eine einziehbare Leine besitzen, lassen Sie sie zu Hause oder verriegeln Sie sie in einer Entfernung von ungefähr 6 Fuß, damit Sie nicht zu viel Abstand zwischen Ihnen und Ihrem Haustier lassen. Zu viel Platz könnte dazu führen, dass sich Ihr Haustier unter anderen Menschen, Kindern, Haustieren und Fahrradfahrern auf der Strecke verheddert, was ein Sicherheitsrisiko darstellt.

2. Konzentrieren Sie sich auf Hydration

Es ist leicht, auf lange Sicht dehydriert zu werden, besonders an Tagen, an denen es draußen besonders heiß und feucht ist. Aus diesem Grund sollten Sie sicherstellen, dass Sie und Ihr vierbeiniger Laufpartner vor, während und nach Ihrem Training ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden.

Wenn Sie längere Strecken mit Ihrem Hund zurücklegen, bringen Sie eine Wasserflasche mit. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass Ihr Haustier aus verunreinigten Pfützen und schmutzigen Seen oder Teichen trinkt. Glauben Sie mir, wenn er oder sie durstig genug ist, wird ein Hund von fast überall trinken und könnte krank werden, ohne eine saubere Wasserquelle zur Verfügung zu haben.

3. Poop und Schaufel

Trotz der Tatsache, dass Sie in der Mitte eines Workouts sind, haben Sie immer noch mehrere Aufgaben als Haustierbesitzer. Eine Ihrer Hauptpflichten ist es, die "Poop and Scoop" -Verordnungen in Übereinstimmung mit Ihren Stadtgesetzen einzuhalten (und in Übereinstimmung mit einem respektvollen Menschen zu sein).

Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Ihr Hundskamerad aufgrund der Anziehungskraft der Schwerkraft und wenn er oder sie sich zuletzt fertig gemacht hat, einen Boxenstopp auf Ihrer Laufstrecke einlegen muss, um Geschäfte zu machen. Das bedeutet, dass Sie die richtigen Entsorgungsmaterialien (Poo Bags) mitnehmen müssen, damit Sie Ihre "doodie" Pflicht erfüllen können.

4. Starten Sie langsam

Hunde wie Menschen können nicht damit beginnen, 10 Meilen auf der rechten Seite zu laufen, besonders wenn sie nie zuvor diese Entfernung zurückgelegt haben. Schließlich haben Fitnessstudios aus einem bestimmten Grund Verzichtserklärungen und jeder qualifizierte Personal Trainer wird Ihnen empfehlen, Ihre Trainingseinheiten schrittweise so weit wie möglich zu erhöhen, um eine Verletzung zu vermeiden.

Ein Hund, unabhängig von Rasse oder Größe, der bisher noch keine langen Strecken zurückgelegt hat, muss sich auch allmählich an ein neues Training gewöhnen. Wenn Sie sich schrittweise einem Training nähern, können Sie Ihrem Haustier helfen, seine Gelenke zu stärken, Muskelkater zu vermeiden und die Pfoten Ihres Haustieres zu zähmen, die auf zäheren Oberflächen (z. B. Asphalt oder Kies) ziemlich empfindlich sein können.

5. Pfotenpflege

Wie bereits erwähnt, müssen sich die Pfoten Ihres Hundes, wie Ihre Füße, allmählich aufwärmen. Erinnerst du dich an all diese Blasen, die du zuerst bekommen hast? Nun, die empfindlichen Pads an den Füßen Ihres Hundes stehen in direktem Kontakt mit der Lauffläche (zB Sand, Dreck, Kies, Streusalz, Asphalt) und können sogar entlang der Strecke mit Glas und scharfen Schutt in Berührung kommen.

Tun Sie Ihrem Hund einen Gefallen und achten Sie darauf, seine Pfoten nach jedem Lauf auf Anzeichen von Ablagerungen und Verletzungen zu überprüfen. Reinigen Sie die Pfoten mit einer sanften Lösung aus seifigwarmem Wasser und wischen Sie sie mit einem weichen Tuch ab, um Irritationen oder Infektionen zu vermeiden.

6. Achten Sie auf Anzeichen von Müdigkeit

Die meisten Hunde werden einfach mit dem Strom schwimmen und mit dir rennen, auch wenn sie müde sind. Sicher, manche Haustiere wimmern oder winseln, aber meistens läuft Fido weiter - glücklich, bei dir zu sein - trotz der Notwendigkeit, eine Verschnaufpause einzulegen.

Es liegt also an Ihnen als verantwortungsbewusster Hundebesitzer, auf sichtbare Ermüdungserscheinungen Ihres Hundes zu achten. Zum Beispiel kann ein überarbeiteter Hund stark hecheln, langsamer werden, Schaum am Mund oder seine Augen können glasig werden. Halten Sie in diesen Fällen an und geben Sie Fido eine dringend benötigte Pause.

7. Holen Sie sich Tierarzt-Genehmigung

Wenn Sie später, nachdem Sie nie zuvor gelaufen sind, mit dem Sport angefangen haben, haben Sie wahrscheinlich den Daumen von Ihrem Hausarzt oder zumindest einen persönlichen Anhänger aufgesucht, bevor Sie Ihre Schuhe schnüren. Fidos Gesundheit verdient die gleiche Überlegung.

Buchen Sie einen Termin mit Ihrem Tierarzt, um Ihren Hund eine allgemeine Überprüfung zu erhalten, bevor Sie ein neues Fitness-Regime beginnen. Ihr Tierarzt wird überprüfen, ob Fidos Gelenke, Herz, Lunge und Muskeln in der richtigen Form für Bewegung sind und sicherstellen, dass er oder sie kein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hat, das sich beim Laufen verschlimmern könnte.