6 Post-OP-Gewohnheiten, die die Erholung verlangsamen
1. Zurück zur Arbeit zu bald
Eine Operation mit einer langen Erholungszeit kann in Zeit (und Geld) essen, die Sie bei der Arbeit ausgeben könnten. Laut einer Studie der Universität Cardiff raten die Ärzte jedoch aus vielen Gründen davon ab, die Erholungszeit zu verkürzen, um zu früh zur Arbeit zurückzukehren. Zum Beispiel sollten Patienten vor der Rückkehr zur Arbeit frei von den sedierenden Wirkungen von Schmerzmitteln sein, sowie frei von dem Risiko, nach einer Operation eine tiefe Venenthrombose (DVT) zu entwickeln.
Zuerst, nach einer größeren Operation (vor allem, wenn Sie Medikamente einnehmen und Ihr Körper noch heilt), werden Sie Ihre Aufmerksamkeit nicht vollständig auf die Arbeit richten. Also packen Sie Ihre Zahnbürste und ein gutes Buch für Ihren Krankenhausaufenthalt, aber lassen Sie den Laptop und das Arbeitshandy zu Hause, bis Sie sich vollständig erholt haben.
2. Nicht nehmen Meds wie vorgeschrieben
Schmerzmittel, die nach der Operation verschrieben werden, sollten mit Vorsicht behandelt werden. Verständlicherweise sind viele Patienten vorsichtig, sie aus Angst vor einer Abhängigkeit zu nehmen. Andere Gründe, Medikamente zu vermeiden, können mit unangenehmen Nebenwirkungen (dh Übelkeit, Benommenheit, Verstopfung) zusammenhängen.
Es kann jedoch auch das Gegenteil der Fall sein, und die Vermeidung von Medikamenten, die nach einer Operation für Schmerzen verschrieben werden, kann zu unkontrollierbaren Schmerzen führen, die die Mobilität, den Schlaf, den Appetit beeinträchtigen und Depressionen verursachen.
3. Zu viel Ruhe
Nach einer Operation raten Ärzte oft dazu, täglich zu laufen, um die Durchblutung, die Verdauung auf der Strecke und die Muskeln wieder in Gang zu bringen. In der Tat, nach WebMD, die meisten Ärzte betrachten sanfte Mobilität nach Operationen für Fragen wie Lungenembolie oder Blutgerinnsel, wichtig für die Genesung. Außerdem kann eine zu lange Pause zu Gewichtszunahme und körperlicher Schwäche führen.
Auch wenn es nur kurze tägliche Spaziergänge sind, bis Sie Ihre Muskeln stärken, wird Mobilität Ihre Energieniveaus, Ihre Immunität und sogar Ihre Verdauung und Ihren Darm stärken, so dass normale Körperfunktionen nach der Operation wieder normal funktionieren.
4. Zu früh fahren
Nach einer größeren Operation waren Sie fast eine Woche lang ohne Arbeit und im Krankenhaus. Aus finanziellen Gründen ist es verständlich, dass Sie so bald wie möglich zu Ihrem Arbeitsplatz zurückkehren möchten. Allerdings haben Sie möglicherweise eine lange Fahrt und nicht den Luxus, von zu Hause aus arbeiten zu können.
Leider kann dies dazu führen, dass Sie vor Ihrer körperlichen Bereitschaft fahren, obwohl Ihr Arzt Ihnen gesagt hat, dass Sie aufgrund einer bestimmten Medikation oder wegen langsamer Reaktionszeiten während der Erholung Ihres Körpers vermeiden sollten, für eine gewisse Zeit zu fahren. Bis Sie sicher fahren können, erstellen Sie einen alternativen Plan (zB Fahrgemeinschaften, öffentliche Verkehrsmittel oder Arbeiten von zu Hause aus).
5. Springen der Waffe auf Aktivität
6. Nichteinhaltung der Physiotherapie
Bei größeren Eingriffen (z. B. Hüftoperationen) empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise eine Physiotherapie, damit Sie Ihre volle Kraft und Mobilität wiedererlangen können. Sogar ein paar Sitzungen mit einem Physiotherapeuten können Ihnen helfen, eine Reihe sicherer Übungen zu Hause zu erlernen.
Es kann jedoch schwierig sein, Ihre Physiotherapie Termine zu halten und motiviert zu sein, die Übungen zu machen, sind Ihre eigenen zu Hause, ohne dass ein Profi Sie drängt.