7 Gründe, warum du immer gehen musst!

Wenn Sie Road Trips mit der Anzahl der Rastplätze messen, die Sie entlang des Weges nehmen, oder wenn Sie Ihre letzten Nächte damit verbracht haben, wie oft Sie die Toilette aufsuchen mussten, könnten Sie ein Blasenproblem haben, das all diese plötzlichen Abstürze auf das Klo verursacht. Ihre Harndrang kann durch mehrere Probleme verursacht werden - von wie viel Wasser trinken (oder nicht trinken) zu schwereren gesundheitlichen Bedingungen (dh Diabetes oder Nierenprobleme).

Hier sind sieben Gründe, warum du gehen musst, ich muss gehen, ich muss gehen ...

1. Überaktive Blase

Laut Dr. Betsy Greenleaf, einem in New Jersey ansässigen Uro-Gynäkologen, betrifft die überaktive Blase am häufigsten Frauen mit Alters- und Nervenschwund. Das andere Problem, so Dr. Greenleaf, könnte eine Blase sein, die sich beim Urinieren nicht vollständig entleert.

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine überaktive Blase haben (Sie müssen mehr als jede Stunde, oder 8 Mal pro Tag), sollten Sie das Problem mit Ihrem Arzt besprechen, der eine Behandlung (dh Medikamente) empfehlen kann, um die Blase zu entspannen es leert sich vollständiger.

2. Ihre Medikamente

Mehrere verschreibungspflichtige Medikamente können dazu führen, dass die Blase überschüssigen Urin produziert, sagt Dr. Tamara Bavendam, Programmdirektorin der Abteilung für Nieren-, urologische und hämatologische Erkrankungen am Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs-und Nierenkrankheiten.

Dr. Bavendam weist auf Medikamente gegen Bluthochdruck, wie Diuretika oder Wasserpillen, sowie Angst- und Depressionsmedikamente wie Anticholinergika hin. Alle diese Medikamente wurden mit der Auslösung einer übermäßigen Urinproduktion aus den Nieren in Verbindung gebracht und bewirken, dass die Blase den Urin zurückhält, anstatt sich vollständig zu entleeren.

3. Sie sind entwässert

Nicht was du erwartet hast, oder? In der Regel zu viel Wasser zu trinken wird für erhöhte Wasserlassen verantwortlich gemacht. Allerdings kann Dehydrierung tatsächlich der Schuldige sein, nach der Mayo Clinic.

Mit weniger Flüssigkeit wird der Urin viel konzentrierter, wodurch die Blase irritiert wird und das "Gehen muss" (oder Dysurie) Gefühl verursacht wird. Der Schlüssel ist, gerade genug Wasser zu trinken, damit Ihr Urin im Farbton strohgelb ist - der genug Hydratation signalisiert, um den Urin zu verdünnen und die Blase nicht zu irritieren, während Sie nicht alle 20 Minuten zum Klo laufen.

4. Diabetes

Der plötzliche und unkontrollierbare Drang zu weinen ist meistens mit Diabetes verbunden. Laut der Zeitschrift "Diabetes Self Management" kann Diabetes zu einer Reihe von Blasenkomplikationen führen.

Zum Beispiel kann unkontrollierter Blutzucker den plötzlichen Drang zum Gehen sowie das Entleeren (oder die Unfähigkeit, die Blase zu leeren) verursachen. Tatsächlich beeinflusst hoher Blutzucker die Fähigkeit der Nieren, überschüssige Glukose zu verarbeiten, was zur Bildung von mehr Urin führt.

5. Multiple Sklerose

Während Sie Ihre ständige Notwendigkeit beschuldigen können, in der Nähe eines Badezimmers auf einer kleinen Blase zu sein, sagt WebMD, dass plötzliche Veränderungen der Urinfrequenz ein paar zugrunde liegende Gesundheitsprobleme wie Multiple Sklerose (MS) signalisieren können.

Die Forschung von WebMD erklärt, dass MS Nervenschäden verursacht, die es schwieriger machen, alle Muskeln, einschließlich derjenigen, die mit der Blase verbunden sind, zu kontrollieren. Andere zugrunde liegende Gesundheitsprobleme, die die Blase beeinflussen, sind Tumore, die gegen den Bauch und die Bandscheibenvorfälle im Rücken drücken, die die Nerven der Blase komprimieren können.

6. Geschwächte Beckenbodenmuskulatur

Mit zunehmendem Alter leiden unsere Muskeln natürlich unter einer Form von Verfall, einschließlich der Muskeln in der Blase. Forschungen von der University of Chicago Medicine stellen fest, dass viele Frauen mit zunehmendem Alter unter schwachen Beckenbodenmuskeln leiden - vor allem, wenn sie geboren haben, die das Gewebe der Blase dehnen und schädigen können.

Kegel-Übungen können jedoch helfen, die Muskeln des Beckenbodens zu straffen, die die Blase unterstützen und halten, um den Harndrang zu kontrollieren und einen peinlichen Unfall zu verhindern. Um den Beckenbodenmuskel zu trainieren, drücken und halten Sie die Muskeln, so wie Sie versuchen, den Urinfluss zu stoppen. Halten und drücken Sie für 10 Sekunden, dann Ruhe und wiederholen Sie für einen Satz von 10 bis 15 Kontraktionen jeden Tag.

7. Nierensteine ​​oder Nierenentzündung

Eines der auffälligsten Anzeichen einer Niereninfektion ist Harndrang. Wenn Sie jemals einen davon erlitten haben, sind Sie mit diesem schweren, schmerzhaften Gefühl in Ihrem Unterbauch vertraut. Laut der Mayo Clinic verursachen sowohl Nierensteine ​​als auch eine Harnwegsinfektion (Harnwegsinfektion) Blasenreizung und Dysurie.

Eine Harnwegsinfektion zeichnet sich in der Regel durch Harndrang sowie Schmerzen und Brennen beim Wasserlassen aus. Sie werden jedoch das Vorhandensein eines Nierensteines durch die quälend scharfen Schmerzen in Ihrem Rücken oder Ihren Seiten erkennen.