6 Guilt-Free Sipping Tipps für Weinliebhaber

Wir suchen die Weinexperten, um herauszufinden, welches die besten Weine für schuldfreies Trinken sind ....

1. Alkohol gegen Carb Inhalt

Wenn es darum geht, wie Wein Ihre Taille beeinflusst, vergessen Sie, Kohlenhydrate zu zählen. Laut der University of Georgia Health Center ist es die Menge an Alkohol, die Sie pro Glas trinken, beeinflusst die Kalorien.

Das bedeutet, dass Kohlenhydrate wirklich nicht viel ausmachen. Zum Beispiel hat der meiste Alkohol 7 Kalorien pro Gramm und nur 4 Kohlenhydrate (oder Zucker) pro Gramm. Das bedeutet, dass ein Wein viel dichter an Kalorien als an Kohlenhydraten ist, so dass ein Wein mit weniger Alkohol immer weniger Kalorien hat.

2. Konsultieren Sie das ABV

Sie sind vielleicht nicht mit dem Begriff ABV (oder Alkohol nach Volumen) vertraut, aber LiveScience.com sagt, dass diese Messung Ihr bester Indikator dafür ist, wie viele Kalorien Sie genau in diesem teuren Glas Chardonnay nippen.

ABV bedeutet einen Volumenprozentsatz Alkohol. Wine Folly , the essential guide to wine, seeking out a vintage with an ABV that ranges between 9- and 12 percent will mean you're drinking a wine that contains between 110- and 140-calories per 6-ounce glass. Laut Madeline Puckette, der Mitautorin von Wine Folly , dem essentiellen Weinführer, sucht man bei einem Jahrgang mit einem Alkoholgehalt zwischen 9 und 12 Prozent einen Wein, der zwischen 110 und 140 Kalorien pro Liter enthält 6-Unzen-Glas.

3. Gib den Bubbly weiter

Sicher, eine Flöte Champagner bedeutet Feiern. Es kann nicht viele Kalorien im Licht, sprudelnden Alkohol geben, oder? Nicht so, sagt Livestrong.com. Trotz des Aufschäumens von Champagner oder italienischem Prosecco kann dieses Getränk eine Menge Zucker enthalten.

Weinexperten empfehlen stattdessen, den Korken auf eine Brut champers zu knallen. Achten Sie auf Etiketten mit der Kennzeichnung "brut zero" oder "bruce nature", die Ihnen sagt, dass es ohne viel Zucker natürlich trocken ist.

4. Gib den Prosecco weiter

Ich weiß, ich bin schuldig, an Prosecco, einem in Italien hergestellten sprudelnden Getränk, über Champagner zu nippen, weil ich den süßen, leichten Geschmack und den niedrigeren Preis bevorzuge.

Livestrong behauptet jedoch, dass diese "Schaumweine" meist Zucker enthalten, um diesen sprudelnden Effekt zu erzeugen. Zum Beispiel, der durchschnittliche 6-Unzen-Pour von Prosecco summiert sich zu 175-Kalorien!

5. Weiße vs. Rote Jahrgänge

Wenn es um Herzgesundheit geht, scheint Rotwein den ganzen Ruhm zu bekommen. Wenn es jedoch um den leichteren Jahrgang geht, ist Weißwein der "klare" Gewinner. Insgesamt bezeugen Weinsachverständige, dass Weißweine einen niedrigeren ABV-Prozentsatz (und mehr Kalorien) haben als Rotweine.

Im Durchschnitt wird ein leichter Weißwein wie Pinot Grigio mit 140 Kalorien pro 6-Unzen-Glas ausgeschenkt. Die gleiche Menge roter Pinot Noir bedeutet, dass Sie etwa 200 Kalorien saufen.

6. Die hellsten Weißweine

Wine Folly empfiehlt, einen Pinot Grigio oder Riesling Weißwein zu entkorken, um sicherzustellen, dass Sie den niedrigsten ABV-Anteil (und die höchsten Kalorien) pro Glas haben, im Vergleich zu einem Glas Chardonnay, Moscato oder Sauvignon Blanc. Insgesamt enthalten europäische Jahrgänge tendenziell auch weniger Zucker.

Das heißt, ein weißer Riesling aus Deutschland oder Frankreich enthält meistens immer weniger Zuckerzusatz als die gleiche Rebsorte aus Australien, Kanada oder den USA, wo es weniger strenge Gesetze gibt, Zucker in Wein zu geben und wo Trauben tendenziell einen höheren Zuckergehalt enthalten und eine insgesamt höhere ABV. Und überspringen Sie die so genannten Skinny Wines, nach einem Huffington Post Artikel, der behauptet, es fördert nur die Tendenz, mehr zu trinken.