12 Wege zur Vermeidung und Behandlung von Blutgerinnseln

Ein Blutgerinnsel kann sehr, sehr gefährlich sein. Diese klumpenartige Ansammlung von Blutplättchen und Plasmaproteinen muss nicht groß sein - oft ist sie zu klein, um sie überhaupt sehen zu können -, sondern indem sie sich in einem sensiblen Bereich bildet, wie zum Beispiel der Ort um das Herz oder in großen Venen, die zu kritischen führen Organe, kann tödlich sein.

Blutgerinnsel neigen dazu, in den Venen eine Formation zu bilden, die als tiefe Venenthrombose bekannt ist. Sie sind am häufigsten in den Beinen gebildet, sind aber auch bekannt, dass sie im Herzen, in der Lunge, im Gehirn und im Beckenbereich auftreten. Oft werden Blutgerinnsel durch mangelnde Aktivität gebildet - möglicherweise aufgrund eines extrem langen Sitzens am Schreibtisch oder einer Operation, die auf ein Bett beschränkt ist - körperliches Trauma oder Fettleibigkeit. Im Grunde kann es fast jeden treffen, der mit seinem Gewicht zu kämpfen hat, verletzt wurde oder aufgrund einer Operation pausiert wurde. Aber was können Sie tun, um diesem Problem entgegenzuwirken? Gibt es Lebensmittel, die helfen können, Blutgerinnsel zu verhindern oder zu überwinden?

1. Anisöl

Anis ist eine Pflanze, die eine glänzende Blüte hervorbringt und nach der Ernte hat ihr Fleisch einen sehr herben Geschmack. Es wird sparsam von Köchen verwendet, die es finden und sich leisten können. Neben seinen kulinarischen Zwecken ist es auch beliebt für seine medizinischen Anwendungen, einschließlich der Bekämpfung von Entzündungen, Infektionen zu verhindern und Muskeln zu entspannen. Es kann sogar dazu beitragen, den Blutfluss zu verbessern und Schmerzen im Zusammenhang mit Blutgerinnseln zu reduzieren.

Um Anisöl für medizinische Zwecke zu verwenden, geben Sie zwei oder drei Tropfen in ein Glas Wasser und trinken Sie die Mischung dann herunter. Sie können auch etwas Anisöl in den Bereich einreiben, der von einem Blutgerinnsel betroffen ist; Dies ist am effektivsten, wenn das Blutgerinnsel sichtbar ist und nahe der Oberfläche der Haut, wie in den Beinen. Wiederholen Sie jede Anwendung zwei oder drei Mal innerhalb von 24 Stunden.

2. Helichrysumöl

Helichrysum ist ein Kraut, das eine Vielzahl von medizinischen Eigenschaften besitzt, einschließlich der Fähigkeit, Entzündungen zu bekämpfen und die Aktivität von freien Radikalen zu begrenzen. Es wird auch als natürlicher Blutverdünner angesehen, der die Gerinnung reduzieren kann, was es zu einem echten Gewinn für jeden macht, der versucht, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern oder diese Gerinnsel zu entfernen, nachdem sie sich im Körper gebildet haben.

Helichrysumöl muss nicht eingenommen werden; Stattdessen empfehlen Experten, dass Sie etwa sechs Tropfen davon mit einer anderen Art von Öl, wie Kokosnuss oder Olivenöl, mischen und dann in die Haut einmassieren, die das vom Blutgerinnsel betroffene Gebiet umgibt. Sie können dies bis zu dreimal täglich machen und jeden Tag überprüfen, um den Fortschritt zu sehen.

Helichrysumöl wird aus dem Heilkraut Helichrysum gewonnen. Es hat viele gesundheitliche Vorteile und ist für seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Es ist auch ein natürlicher Blutverdünner aufgrund seiner gerinnungshemmenden Eigenschaften. Daher ist Helichrysum Öl eine der besten Möglichkeiten, um das Blutgerinnsel in Ihrem Bein zu behandeln.

3. Kurkuma

Kurkuma wird seit Jahrhunderten in einigen von Indiens würzigsten Gerichten verwendet. Dieses gelbe Gewürz hat eine umwerfende Erscheinung, einen auffallenden Geschmack und noch mehr gesundheitsfördernde Wirkungen. Zum einen enthält es die Eigenschaft Curcumin, die dabei helfen kann, die Gerinnung zu verhindern und dadurch das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln zu reduzieren.

Sie können Kurkuma zu Ihrem Kochen hinzufügen - es ist ähnlich wie Currypulver im Geschmack - oder Sie können einen einzigen Teelöffel etwas warme Milch hinzufügen und es so verbrauchen. Tun Sie dies ein- oder zweimal am Tag, um den vollen Nutzen zu erzielen.

4. Bittersalz

Bittersalz ist für seine Fähigkeit bekannt, bei einer Vielzahl von Beschwerden zu helfen, indem es in einem Bad verwendet wird. Unterstützer, die dieses mit Bittersalz tun, argumentieren, dass es helfen kann, den Körper zu entspannen und Geistesdruck zu erleichtern; lindert Muskelschmerzen und Krämpfe; Giftstoffe aus dem Körper entfernen; Verbessern Sie sogar die Funktionalität der Nerven. Am wichtigsten für diese Liste ist, dass Bittersalz, wenn es einem Bad hinzugefügt wird, die Zirkulation des Blutes verbessert und Entzündungen reduziert, wodurch es perfekt zur Bekämpfung von Blutgerinnseln beiträgt. Kurz gesagt glauben Gläubige in Bittersalzbädern, dass diese ein Gefühl sowohl physisch als auch mental besser machen können.

Im Gegensatz zu vielen anderen Artikeln auf dieser Liste werden Sie kein Bittersalz einnehmen, sondern es Ihrem Badewasser hinzufügen. Sobald Sie das getan haben, legen Sie sich hin und lassen Sie die Salzwassermischung für etwa eine halbe Stunde in Ihren Körper einziehen. Wiederholen Sie jeden Tag.

5. Knoblauch

Knoblauch kann eine der vielseitigsten Arten von Lebensmitteln sein - obwohl es nicht ratsam sein kann, es roh zu essen, rohen rohen Knoblauch und fügen Sie es zu Saucen, Eintöpfen und Marinaden können viel für den Geschmack Ihrer Lieblingsgerichte tun. Was seine inneren Eigenschaften betrifft, hat Knoblauch erhebliche gesundheitliche Vorteile, da es sowohl Allicin als auch Ajoen enthält, die beide bei der Behandlung von Blutgerinnseln helfen können.

Sie können versuchen, mehr Knoblauch in Ihrem Essen zu essen, oder Sie können eine seltsam schmeckende, aber wirksame Lösung vorbereiten, die aus Knoblauchzehen, heißem Wasser und Honig besteht. Dieser Tee, wenn man es so nennen kann, sollte gekocht und dann konsumiert werden, sobald er abgekühlt ist. Wenn Sie Hilfe bei einem bestehenden Blutgerinnsel suchen, versuchen Sie, die Mischung ein paar Mal pro Tag zu trinken.

6. Grüner Tee

Grüner Tee hat eine Vielzahl von Anwendungen und bietet, je nachdem, wen Sie fragen, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wenn er regelmäßig konsumiert wird. Anhänger des grünen Tees argumentieren, dass seine antioxidativen Eigenschaften helfen können, Blutgerinnsel zu verhindern, bevor sie sich bilden, während seine antithrombotischen Eigenschaften es erlauben, dünnen Blutgerinnseln zu helfen, sollten sie auftauchen. Zumindest ist es eine gute Alternative zu Kaffee und Soda.

Heute ist es sehr einfach, grünen Tee zu finden. Es ist in den meisten Lebensmittelgeschäften und Apotheken erhältlich. Aber wenn Sie sein Potenzial maximieren möchten, können Sie versuchen, Grüntee-Extrakt zu verwenden, der zu einer Tasse Wasser hinzugefügt und mit Honig (für Geschmack) verzehrt werden kann. Wiederholen Sie zwei oder drei Mal am Tag.

7. Oregano

Oregano, ob getrocknet oder frisch, ist eine ausgezeichnete Ergänzung für eine Vielzahl von Gerichten, von Brathähnchen und Fisch bis zu Pastasoße. Aber Oregano hat mehr zu bieten als seinen Geschmack: Es verfügt auch über eine Reihe gesundheitsfördernder Eigenschaften, wie seine Fähigkeit, freie Radikale und Entzündungen zu bekämpfen. Es kann sogar helfen, die Bildung von Blutgerinnseln zu begrenzen.

Sie können Oregano zu Ihrer Nahrung hinzufügen, um von seinen vielen Gesundheitseigenschaften zu profitieren, oder Sie können eine Oregano-Ergänzung nehmen, die alles, was Sie für den Tag in einer einzigen Pille benötigen, bietet. Oreganoöl ist auch eine Option; Einfach einen Teelöffel in ein Glas Wasser geben und drei bis vier Mal am Tag einnehmen.

8. Vitamin E

Vitamin E verfügt über eine Sammlung von Vitaminen, bekannt als Tocopherole und Tocotrienole, die gemeinsam helfen können, freie Radikale zu bekämpfen und dem Körper dabei helfen, Blutgerinnung zu verhindern, was es zu einem idealen Partner im Kampf gegen gefährliche Blutgerinnsel macht.

Sie können ein Vitamin-E-Präparat nehmen, um die Vorteile des Vitamins zu erhalten, oder Sie können einfach arbeiten, um mehr von diesem Vitamin in Ihrer Nahrung zu bekommen. Einige beliebte Lebensmittel, die eine erhebliche Menge an Vitamin E enthalten sind Mandeln, Spinat, Süßkartoffeln, Avocado, Sonnenblumenkerne, Palmöl und Butternut-Kürbis.

9. Cayenne

Cayennepfeffer ist eine hervorragende Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die ernsthaft aufgepeppt werden muss. Nur eine Prise kann ein fades Gericht in etwas viel Exotischeres und Interessanteres verwandeln (sei aber sicher, dass du es nicht übertreibst, besonders wenn du eine Mahlzeit für jemanden machst, der mit Gewürzen kämpft). Doch Cayennepfeffer hat mehr zu bieten als würzige Noten: Es enthält Salicylate, die nachweislich zur Blutverdünnung beitragen und bei der Behandlung und Vorbeugung von Blutgerinnseln helfen.

Sie können entweder Cayennepfeffer zu Ihrem Essen hinzufügen oder Cayennepfefferkapseln einnehmen, die Sie zweimal täglich einnehmen können.

10. Ingwer

Ingwer, der sowohl würzig als auch süß ist, ist eine sinnvolle Ergänzung für alle Arten von herzhaften und süßen Speisen. Aber wie Cayennepfeffer, ein weiterer Eintrag auf dieser Liste, rühmt es sich der gesundheitlichen Vorteile einer Verbindung bekannt als Salicylat, ein bekannter Blutverdünner. Dies macht es sehr hilfreich, entweder die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern oder helfen, sie aus dem Körper zu entfernen.

Sie können mehr Ingwer (rasiert oder gepudert) zu Ihrem Kochen hinzufügen oder Sie können ein schnelles Getränk zusammenstellen, das Ihnen hilft, viele seiner Vorteile schnell zu aktivieren. Um Letzteres zu tun, schälen Sie etwas Ingwer oder fügen Sie die pulverisierte Sorte zu etwas heißem Wasser mit Honig hinzu. Sobald das Wasser abgekühlt ist, trinken Sie es ab und wiederholen Sie jeden Tag ein paar Mal.

11. Wintergrünöl

Sie haben wahrscheinlich Wintergreen-Geschmack Minzbonbons oder Kaugummi genossen, aber haben Sie schon einmal von seiner Blutverdünnung Fähigkeiten gehört? Im Inneren des Wintergrünöls finden Sie eine Verbindung, die als Methylsalicylat bekannt ist, welches der Teil von Wintergrün mit blutverdünnenden Eigenschaften ist; es kann auch im Kampf gegen Entzündungen helfen. Aus beiden Gründen ist Wintergrünöl ein nützliches Werkzeug bei der Bekämpfung von Blutgerinnseln.

Um das meiste aus Ihrem Wintergrünöl zu holen, fügen Sie fünf oder sechs Tropfen zu einer anderen Ölsorte hinzu, z. B. 30 Milliliter Kokosnuss oder Olivenöl. Dann nehmen Sie die fertige Mischung und reiben Sie es tief in den Bereich des Körpers durch das Blutgerinnsel betroffen. Wiederholen Sie diesen Vorgang noch einmal und machen Sie jeden Tag zwei Anwendungen.

12. Wasser

Im Zweifelsfall viel Wasser trinken. Überraschenderweise kann eine Flüssigkeitszufuhr einen großen Unterschied machen, wenn Sie sich Sorgen über die Entwicklung von Blutgerinnseln machen, da sich ihre Chancen auf eine Zunahme erhöhen, wenn eine Person dehydriert ist.

Die Menge an Wasser, die Sie täglich benötigen, hängt wahrscheinlich von Ihrem körperlichen Aktivitätsniveau, Ihrer Körpergröße und Ihrem Körpergewicht ab. Es kann auch von anderen Gesundheitsproblemen abhängen, mit denen Sie zu tun haben. Für die durchschnittliche Person sollten zwischen sechs und acht Gläser Wasser jeden Tag gut gehen, aber überprüfen Sie mit Ihrem Hausarzt, um sicher zu sein.