10 Herz-Racing Workout-Ideen für Paare

Aktiv und gesund zu bleiben ist eine wichtige Priorität für Sie als Individuum und als Paar, wenn Sie wirklich das Beste füreinander wollen. Allerdings kann es manchmal fast unmöglich sein, in der Woche genügend Zeit für das Training und eine Beziehung zu haben.

Deshalb ist das Training mit Ihrem Partner ein guter Weg, um die Prioritäten der Zeit miteinander zu verbinden und in Form zu bleiben. Hier sind 10 herzzerreißende Trainingsideen für Paare ...

1. Partner in Yoga

Ein Yoga-Kurs ist ideal für Paare, die ein stressiges Leben führen, weil es Körper und Geist beruhigt und hilft Ihnen, Ihre Partnerschaft als Quelle der Glückseligkeit und Ruhe zu sehen. Außerdem sind Yoga und Meditation ideal, um negative Energie freizusetzen.

2. Erkunden Sie die Natur

Paare, die die Natur genießen, springen die Chance, zusammen zu wandern. Die Natur zu erkunden entführt Sie von der Hektik der Arbeitswoche - und es macht so viel Spaß, dass es sich nicht einmal nach Bewegung anfühlt.

3. Tanzkurse

Lassen Sie sich in einem Tanzkurs mitreißen, der Ihre Freunde bei Hochzeiten und Partys begeistern wird und Ihnen hilft, in Form zu bleiben. Es gibt so viele Arten von Tanz zur Auswahl - einschließlich klassischer Ballsaal, Salsa, Jive, Bollywood und sogar Ballett.

4. Rudern Sie Ihr Liebesboot

Kanufahren oder Kajak fahren ist ein weiteres Training, das schweißtreibend ist und das Sie als Team genießen können - was Ihre Beziehung nur noch mehr stärken wird.

5. Machen Sie einen Sprung

Nutzen Sie den Pool in Ihrem Fitnessstudio oder dem örtlichen Freizeitzentrum. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, ein paar Runden zu drehen, und entspannen Sie danach im Whirlpool oder in der Co-Ed-Sauna.

6. Tritt einem Co-Ed-Sport bei

Wettbewerbsfähige Duos werden die Zweisamkeit lieben, die ein Co-Ed-Sport bietet, wie Baseball, Fußball, Ultimate Frisbee, Hockey, Volleyball oder Völkerball.

7. Klettern Sie zusammen

Es gibt keine Unterstützung, die so stark ist wie das Sichern (oder Halten des Seils eines Kletterers) Ihres Partners in der Indoor-Kletterhalle.

8. Match Jogging-Schritte

Wenn Sie während eines wöchentlichen Joggens mit Ihrem Partner Schritt halten, ist dies eine kostengünstige Möglichkeit, sich körperlich aktiv im Freien - und miteinander - zu beschäftigen. Koordinieren Sie einfach Ihre Zeitpläne und ziehen Sie diese farblich abgestimmten Trainingsanzüge an!

9. Radfahren für zwei

Sie brauchen nicht wirklich ein Fahrrad, das für zwei gebaut wurde, um die Zeit in der ganzen Stadt zu genießen und vielleicht sogar für ein gesundes Picknick anzuhalten!

10. Paare Tennis

Du bist schon ein Team in deinem Herzen, warum nicht ein Team auf dem Platz sein? Zeigen Sie Ihre Treue in einem Sport von zwei, wie Badminton oder Tennis, kann Ihnen helfen, eine whooping 500 Kalorien pro Spiel zu schwitzen.

Auf der Suche nach anderen Spaß Möglichkeiten, wie ein paar Gewicht zu verlieren? Sieh dir diese Artikel an:

10 fabelhafte Fitness-Moves können Sie zu Hause tun!
10 Lebensmittel, die nachweislich Fett verbrennen!
10 Spaß und einzigartige Möglichkeiten, Bauchfett zu sprengen