Werden Yoga und Zumba mit Kindern auffliegen?

Während Kinder immer noch dazu ermutigt werden, draußen zu spielen und Sport zu treiben, planen immer mehr Eltern Trainingskurse für ihre Kinder. Insbesondere Yoga- und Zumba-Kurse verzeichnen einen Anstieg der Einschulungsraten für Jugendliche.

Der Vorteil von Yoga und Zumba ist, dass sie Ganzkörperbewegungen fördern, ähnlich wie traditionelle Aktivitäten wie Tanzen und Kampfsport. Dieser Vorteil wird enorm gesteigert, wenn die Aktivitäten von einem erfahrenen Instruktor geleitet werden, der Erfahrung in führenden Klassen von Kindern und Jugendlichen hat.

Studien haben auch gezeigt, dass Kinder, die an Aktivitäten teilnehmen, die sich auf Ganzkörperbewegungen konzentrieren, eher dazu neigen, aktiv zu bleiben und sich innerhalb eines gesunden Gewichtsbereichs zu befinden, wenn sie das Erwachsenenalter erreichen.

Speziell für Kinder geeignete Yoga-Studios entstehen in großen nordamerikanischen Städten in großer Zahl.

Quelle: Vancouver Sun