Die Forschung an Cranberry-Saft und Harnwegsinfektionen

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Nahrung als Medizin zu verwenden, um unsere Gesundheit zu verbessern und Infektionen zu bekämpfen. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Sie Bananen essen sollten, um Muskelkrämpfen vorzubeugen oder Fisch zu essen, um Ihr Gehirn scharf zu halten. Einige dieser Ratschläge haben ihre Wurzeln in der Wissenschaft und andere nicht.

Also, wo passt Cranberry-Saft, um Harnwegsinfektionen (HWI) zu verhindern? Gibt es eine Wissenschaft, um das zu untermauern? Dieser Artikel wird erklären, was UTIs verursacht und ob Cranberry-Saft sie in der Zukunft tatsächlich verhindern kann.

1. Was verursacht eine HWI?

Laut Momenicanet.com sind schmerzhafte Harnwegsinfektionen Folge von Bakterien, die in die Blase gelangen. Die Bakterien, meistens E. coli, können vom Anus (wie es normalerweise im Dickdarm oder um den Anusbereich herum gefunden wird) in die Harnröhre wandern. Diese Migration tritt in der Regel nach dem Geschlechtsverkehr oder schlechter Badhygiene (Abwischen vom After) auf.

Die Infektion kann in der Harnröhre, der Blase oder den Nieren auftreten. Aus der Harnröhre können sich die Bakterien in die Blase ausbreiten. Manchmal kann Urinieren die Bakterien aus der Blase beseitigen. Wenn die Bakterien bereits gewachsen sind und sich ausbreiten, kann das Urinieren nicht ausreichen, um die Bakterien herauszuspülen. Wenn sich das Bakterium noch weiter auf die Nieren ausbreitet, wird die Infektion noch schwerwiegender und muss schnell behandelt werden. Besonders gefährdet sind Säuglinge und Kleinkinder, Menschen mit Erkrankungen oder geschwächtem Immunsystem, sexuell aktive Frauen und Männer mit einer vergrößerten Prostata.

2. Was sind die Symptome eines UTI?

Wenn Sie schon einmal eine Harnwegsinfektion hatten, kennen Sie die Symptome vielleicht zu gut. Wenn Sie noch keins hatten, lesen Sie weiter, um die Symptome zu kennen, nach denen Sie suchen sollten. Die Mayo Clinic beschreibt die Symptome von Harnwegsinfektionen sowohl als Schmerzen im Zusammenhang mit Urin / Urinieren oder Schmerzen, die an anderer Stelle im Körper auftreten. Schmerzen im Zusammenhang mit Urin gehören ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, häufige und sofortige Harndrang, Urinieren in kleinen Mengen, verfärbten Urin (trübe, rot, hell rosa oder braun) und stark riechenden Urin.

Je nachdem, welcher Teil des Harntrakts infiziert ist (Nieren, Blase oder Harnröhre), können folgende Symptome auftreten: Schmerzen im Schambereich, Fieber, Übelkeit, Schmerzen im oberen Rückenbereich, Schmerzen in der Bauchseite oder Erbrechen. Denken Sie daran, dass Sie einige dieser Symptome und nicht andere erleben können, so vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt, sobald Ihre Symptome auftreten.

3. Cranberry-Saft für eine gesunde Blase?

Cranberry-Saft hat viel Lob als das Supergetränk erhalten, das verhindern kann, dass UTIs auftreten. Die Überzeugung ist, dass Cranberry-Saft HWI verhindern kann, weil es Verbindungen enthält, die nicht durch das Verdauungssystem abgebaut werden. Es wird angenommen, dass diese Verbindungen verhindern, dass schlechte Bakterien an guten Bakterien haften, die normalerweise in den Harnwegen gefunden werden, und daher verhindern, dass die Bakterien wachsen und ein UTI verursachen. Zusätzlich zum Kauf des Safts sind Cranberry-Tabletten oder Kapseln, die Extrakte enthalten, oft in Naturkostläden erhältlich.

Wenn Sie in der Vergangenheit an einer Harnwegsinfektion gelitten haben, könnten Sie gerne den sauren Saft in der Hoffnung trinken, einen weiteren zu verhindern. Bevor Sie Ihre Kühlschrank Regale mit Saft auf Lager, lesen Sie weiter, um herauszufinden, was die Forschung über die Fähigkeit von Cranberry-Saft zur Verhinderung von HWI zu sagen haben. Es ist Tatsache oder Folklore?

4. Was die Forschung zu sagen hat

Die 2012 Cochrane Review über die Wirksamkeit der Verwendung von Cranberry-Saft zur Prävention von Harnwegsinfekten deutet darauf hin, dass Mama schließlich falsch gewesen sein könnte. Diese Übersichtsarbeit untersuchte 24 Studien, in denen die Verwendung von Cranberry-Produkten (wie Cranberry-Tabletten oder -Kapseln) mit einem Placebo, keiner Behandlung oder alternativen Therapien verglichen wurde. Was haben die Forscher gefunden?

Die Studien fanden heraus, dass bei Frauen, die wiederholt an Harnwegsinfektionen litten, der Konsum von Cranberrysaft die Anzahl der HWI im Vergleich zu anderen Patienten, die den Saft nicht konsumierten, nicht signifikant verringerte. Im Vergleich zu Menschen, die ein Placebo oder gar keine Behandlung erhielten, hatten Menschen, die Cranberry-Produkte zu sich nahmen, nur wenig weniger Harnwegsinfektionen. Kurz gesagt, die kombinierten Ergebnisse von 24 Studien unterstützen nicht die Idee, dass Cranberry-Saft (oder andere Produkte) HWI verhindern können, also sparen Sie Ihr Geld beim Kauf von Cranberry-Saft, es sei denn, Sie lieben den Geschmack.

5. Die untere Zeile

Ohne Zweifel sind HWI schmerzhaft, unbequem und eine Infektion, die Sie definitiv versuchen und verhindern wollen. Es gibt jedoch nicht viele Beweise dafür, dass ein Glas Cranberrysaft pro Tag die UTI fernhält. Aber wenn Sie den Geschmack von Cranberry-Saft mögen, gibt es auch keinen wirklichen Schaden beim Trinken. Denken Sie daran, dass auch natürliche Säfte viel Zucker enthalten können, also achten Sie darauf, Ihren Konsum zu mäßigen.

Bis Sie eine magische Zutat haben, die Sie einnehmen können, konzentrieren Sie sich auf die Faktoren, von denen wir wissen, dass sie zu den Harnwegsinfekten beitragen, damit sie nicht zurückkehren können. Nach Meinung der Experten, die beste UTI Prävention Tipps gehören ordnungsgemäße Waschraum Hygiene (Auspeitschung von hinten), trinken ausreichende Flüssigkeiten (um Bakterien aus der Harnröhre häufiger zu spülen), tragen atmungsaktive Unterwäsche (um Feuchtigkeitsansammlungen zu verhindern), und sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, um festzustellen, ob Sie ein Kandidat für verschreibungspflichtige Medikamente sind.