Post Olympic Health Boom verletzt Tausende: Kosten 2,1 Milliarden Pfund in Schäden

Eine Studie ergab, dass 62% der Briten in ihren eigenen Häusern Sport getrieben haben, und ein Viertel davon hat ihr Eigentum beschädigt. 20% derjenigen, die ihr Eigentum beschädigt hatten, verursachten mehr als 200 Pfund Schaden. Darüber hinaus verursachte ein Fünftel derjenigen, die zu Hause trainierten, schwere Verletzungen durch Knochenbrüche oder Muskelzerrungen.

Ein Vertreter von Esure, Nikki Sellers, warnt, dass das Training zu Hause schlecht für Ihre Gesundheit sein könnte. "Nach einem unvergesslichen Sommer des Sports ist es toll zu sehen, dass die Nation aktiver wird."

Der Schlüssel zum Training zu Hause ist Sicherheit. Schaffen Sie einen ausgewiesenen Platz, indem Sie Möbel zurückschieben und kleine Teppiche aufrollen. Wenn Sie Haustiere oder kleine Kinder haben, halten Sie sie weg von Ihrem Platz für ihren und Ihren Schutz. Wenn Sie erst nach Jahren des sitzenden Lebensstils anfangen zu trainieren, seien Sie vorsichtig. Beginnen Sie mit einfachen Programmen, die Ihren Kern und Ihr Gleichgewicht aufbauen.

Quelle: Daily Mail