Die Top 8 Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Schnarchen

Man könnte nicht ein bisschen Schnarchen für gesundheitsschädlich halten - auch wenn eine Nacht mit starkem Schnarchen am nächsten Morgen müde wird oder, wenn man seinen Ehepartner fragt, er oder sie die Tatsache bestätigen könnte, dass es ziemlich verflixt ist nervig. Trotz der peinlicheren Auswirkungen des Schnarchens hat das Sägen von Holz zu ernsthaften Gesundheitsproblemen geführt - von Schlafapnoe bis zu Herzerkrankungen und von Depression bis zum frühen Tod.

Wenn Sie sich also für das Schnarchen verantwortlich machen, riskieren Sie möglicherweise eines dieser acht Gesundheitsprobleme ...

1. Fettleibigkeit

Wenn Sie etwas Übergewicht, insbesondere im Nackenbereich, mit sich herumtragen, besteht die Gefahr von Schlafapnoe, einer Schlafstörung, die die Atmung für jeweils 10 Sekunden bis einige Minuten einschränkt und zu Pausen (oder Apnoe), seltener Atmung und unterbrochener Schlaf. Glücklicherweise lindern diejenigen, die das überschüssige Gewicht um den Hals verlieren, typischerweise die Symptome von Schnarchen und Schlafstörungen.

2. GERD

GERD, oder gastroösophagealen Reflux-Krankheit, ist eng mit Schlaf-Apnoe aus einem Grund-eingeschränkte Atemwege verbunden. Genau wie das Schnarchen verursacht; es kann auch eine Saugbewegung verursachen, die den Inhalt und die Säure im Magen, insbesondere während des Schlafes, nach oben in die Speiseröhre zurückspült. Gewichtsverlust hat eine ähnliche beruhigende Wirkung auf GERD Symptome wie es auf Schlafapnoe tut.

3. Herzkrankheit

Du wusstest bereits, dass Schlafapnoe dein Atmen aufhalten könnte, aber du hättest vielleicht nie gedacht, dass es dein Herz stoppen könnte! Eine Schlafstudie des Schlafzentrums des Thomas Jefferson Universitätskrankenhauses in Philadelphia ergab jedoch, dass Patienten mit Schlafapnoe das Risiko für koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck und schließlich Herzinfarkt verdoppelten.

4. Migräne

Es ist ziemlich üblich für Menschen, die schnarchen oder leiden an Schlafapnoe leiden auch an Migräne-Kopfschmerzen aufgrund der Sauerstoffmangel während des Schlafes. Deshalb erklären medizinische Forscher die Prävalenz des Aufstehens aus dem Schlaf mit einem morgendlichen Kopfschmerz, wenn Sie stark schnarchen oder an Schlafapnoe leiden.

5. Arrhythmien

Ähnlich wie bei Herz-Kreislauf-Problemen - wie Bluthochdruck und Herzinfarkt - neigen Patienten mit Schlafstörungen wie Schlafapnoe im Laufe der Zeit zu Herzrhythmusstörungen (oder Herzrhythmusstörungen). Tatsächlich verbinden mehrere Schlafstudien die Schlafapnoe mit einem größeren Fall von Vorhofflimmern (eine häufige Arrhythmie).

6. Depression

Nicht nur Schnarchen und Schlafapnoe rauben uns Schlaf und Energie, Schlafmangel oder Schlaflosigkeit können gleichermaßen Stimmung und psychische Gesundheit beeinflussen. Zum Beispiel überwachte eine Schlafstudie die mentalen Zustände bei 74 Schnarchern am Tag und fand erhöhte Raten von leichten Depressionen und Angstzuständen.

7. Inkontinenz

Während es tagsüber nicht ganz in das Badezimmer kommt, nennt man Inkontinenz. Der häufige und überwältigende Drang, nachts zu gehen, ist bekannt als Nykturie, ein Zustand, der Schlafstörungen und den Verlust der Blasenkontrolle verursacht und am häufigsten bei Männern über dem Alter von 55, die auch an obstruktiver Schlafapnoe leiden.

8. Schlaganfall

Wenn Sie nicht bereits Grund haben, Hilfe für übermäßiges Schnarchen oder Schlafapnoe zu suchen, könnte dies Sie überzeugen. Eine kürzlich durchgeführte Schlafanalyse hat Schnarchen mit einem erhöhten Risiko für eine Arteriosklerose der Halsschlagader in Verbindung gebracht, bei der Fettablagerungen im Hals die Arterien einschränken und das Schnarchen verschlechtern und ein erhöhtes Potential für einen Schlaganfall verursachen.