Midlife Fitness Levels im Zusammenhang mit guter Gesundheit im Alter: Study

Die Studie verfolgte 18.670 gesunde Menschen mittleren Alters über einen mittleren Zeitraum von 26 Jahren. Am Ende der Studie fanden die Forscher heraus, dass diejenigen in der höchsten Fitness-Kategorie die geringste Häufigkeit von acht chronischen Krankheiten wie Nierenerkrankungen, Alzheimer, Darmkrebs, Lungenkrebs, Herzinsuffizienz, Herzerkrankungen, Schlaganfall und COPD hatten.

"Im Vergleich zu Teilnehmern mit niedrigerer Lebensmitte Fitness, diejenigen mit höherer Midlife Fitness schien einen größeren Teil ihrer letzten fünf Jahre des Lebens mit einer geringeren Belastung von chronischen Bedingungen verbringen", schrieben die Forscher.

Während Forscher und Peer-Reviewer zuversichtlich sind, dass die Studie eine definitive Verbindung zwischen guter Gesundheit im mittleren Alter und besserer Gesundheit im Alter herstellt, ist die Rolle der Genetik ein Joker, der nicht übersehen werden kann. Genetik spielt eine Rolle für die Langlebigkeit und hilft bestimmten Menschen, bestimmte Krankheiten und Gesundheitszustände zu vermeiden. Weitere US-basierte Studien, die mögliche Zusammenhänge zwischen hoher Fitness in der Mitte und verbesserter Gesundheit und Lebensqualität im Alter untersuchen, befinden sich in verschiedenen Phasen der Planung.

Quelle: Klinischer Berater