Holen Sie sich mit diesen 6 gesundheitlichen Vorteilen von Reisen an Bord

Sie werden nicht nur mit einigen der besten fotografischen Erinnerungen Ihres Lebens zurückkommen, sondern Sie werden auch von den Vorteilen neuer Orte und Kulturen profitieren. Lassen Sie uns sechs Gründe genauer betrachten, warum Sie jetzt eine Reise planen sollten, wenn Sie ...

1. Stärkere Immunität

Laut MatadorNetwork.com, Reisen zu neuen Orten exponiert Sie zu Umgebungen, die Ihr Körper nicht gewohnt ist, die die Stärke Ihrer Antikörper, die Bekämpfung von Krankheiten helfen können.

Das bedeutet nicht, dass Sie grundlegende Hygiene wie Händewaschen und sogar Desinfektionsmittel ignorieren sollten, "aber neue Bakterien in Ihrem Leben zu haben, ist keine schlechte Sache", bemerkt die Quelle. Ihr Körper lernt neues Bakterium und kann wiederum Widerstand gegen sie aufbauen (achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt nach den für Ihr Ziel benötigten Impfstoffen zu fragen).

2. Verringerter Stress

Der gleiche Artikel von MatadorNetwork.com sagt, dass Reisen Ihren Stress im großen Stil senken kann. "Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Reisen dein Glück erhöhen, deine Depression verringern und dir das Gefühl geben wird, dass es draußen ist", sagt die Quelle kühn.

Die Quelle weist auf eine Studie hin, die zeigt, dass sich Reisende 3 Tage nach dem Urlaub besser ausgeruht, weniger ängstlich und insgesamt besser gelaunt fühlten. Diese Vorteile halten tatsächlich Wochen nach dem Urlaub an, fügt er hinzu.

3. Stärkere Beziehungen

VeryWell.com erklärt, dass die Verwendung von Qualitätszeit mit geliebten Menschen dazu beitragen kann, Bindungen zu stärken, "damit Sie die guten Zeiten besser genießen und Ihnen durch den Stress der schweren Zeiten helfen können."

Die Quelle weist auch auf eine Studie des Gesundheitsministeriums von Arizona hin, in der Frauen, die mehr reisen, glücklicher mit ihren Ehen seien. Es wird nicht gesagt, ob die Frauen ihren Mann oder ihre Kinder mit auf die Reise genommen haben.

4. Mehr Kreativität

Wenn Sie nach einer kreativen Inspiration suchen, sollten Sie vielleicht außerhalb der Grenzen Ihrer eigenen Stadt danach suchen. article in The Atlantic says artists “have long felt the creative benefits of international travel, ” and that the experiences they have abroad also become source material for their creative endeavors. Ein Artikel in The Atlantic sagt, dass Künstler "die kreativen Vorteile des internationalen Reisens schon lange gespürt haben" und dass die Erfahrungen, die sie im Ausland machen, auch zu Quellenmaterial für ihre kreativen Bemühungen werden.

Wissenschaftlich gesprochen weist der Artikel darauf hin, dass Kreativität mit Neuroplastizität oder der Fähigkeit verbunden ist, das Gehirn neu zu verbinden. Wenn man sich neuen Umgebungen und Kulturen aussetzt, entstehen im Gehirn verschiedene Synapsen, die möglicherweise den Geist revitalisieren können ", erklärt die Quelle.

5. Verbesserte Persönlichkeitsmerkmale

EliteDaily.com sagt, dass Reisen (für längere Zeit) Ihre Persönlichkeit zum Besseren verändern kann und skizziert eine Studie, um es zu beweisen. Die Studie von Dr. Julia Zimmermann und Researcher Franz Neyer folgt zwei Gruppen deutscher Hochschüler, von denen einer zwei Semester reist und der andere zu Hause bleibt.

Im Vergleich zu Basistests zur Bestimmung von Persönlichkeitsmerkmalen wie Extraversion, emotionale Stabilität und Verträglichkeit fand die Studie heraus, dass die Gruppe, die ihr Land für längere Zeit verlassen hatte, sowohl in der Extraversion als auch in der emotionalen Stabilität höher war. Die Quelle sagt, Reisen kann Ihre Stressreaktion auf Spontaneität reduzieren, und als Ergebnis "unerwartete Veränderungen nicht Sie so ziemlich entgleisen wie früher."

6. Längere Lebenserwartung

MatadorNetwork erklärt auch, dass Menschen, die reisen, oft länger leben, und dies gilt für Kurz- und Langstreckenwanderer. Dies ist ein kombiniertes Ergebnis von einigen der oben genannten Vorteile für Reisen, von erhöhter Gehirngesundheit zu reduziertem Stress.

Nicht nur das, sondern dein längeres Leben wird von höherer Qualität sein, weil du neue Dinge sehen und tun wirst und dein gesamtes Glück wird höher sein. Dies garantiert kein längeres Leben oder berücksichtigt einige der Gefahren, die Sie beim Besuch anderer Länder beachten sollten, aber es scheint ein Grund genug zu sein, selbst dorthin zu gelangen.