8 natürlich-heilende Loseblatt-Tees für Ihre Speisekammer

Neben den köstlichen Aromen und Geschmäckern, Tee bietet auch eine riesige Meer von Potenzial, wenn es um natürliche Heilung der Gesundheit der Kräuter kommt.Während viele wählen Tees nach Geschmack, können Sie auch ein Gebräu auf der Grundlage seiner gesundheitlichen Vorteile wählen ...

1. Gewicht Wartung: Grüner Tee

Ob Sie abnehmen, ein gesundes Gewicht halten oder gegen das Altern kämpfen wollen, jede Hilfe, die Sie bekommen können, um Ihren Stoffwechsel zu verlangsamen, ist unglaublich willkommen. Es gibt zahlreiche Studien über grünen Tee und seine Auswirkungen auf den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme, und die allgemeine Schlussfolgerung muss noch bestimmt werden, aber es sieht vielversprechend aus. from Pennsylvania State University tested the affects of green tea on rats when combined with regular exercise. Eine wissenschaftliche Studie der Pennsylvania State University untersuchte die Auswirkungen von grünem Tee auf Ratten in Kombination mit regelmäßiger Bewegung. abdominal fat mass reduction of 36.6 percent. Es wurde eine durchschnittliche Reduktion der Bauchfettmasse von 36, 6 Prozent festgestellt . Aber es gibt einen kleinen Fang. Die Studie ergab, dass Sie täglich 8 bis 10 Tassen grünen Tee trinken müssen, um die volle Wirkung zu erzielen.

also talks about how green tea can fight diseases and boost metabolism, but notes that it can often be a “drop in the bucket” in terms of overall weight loss support. WebMD spricht auch darüber, wie grüner Tee Krankheiten bekämpft und den Stoffwechsel ankurbelt, stellt jedoch fest, dass es oft ein "Tropfen auf den heißen Stein" in Bezug auf die gesamte Gewichtsverlust Unterstützung sein kann. Wenn man jedoch Änderungen im Leben vornimmt, die sich nicht ändern, ist ein Tausch, wie Kaffee für Tee, etwas, das sich im Laufe der Zeit stark aufaddieren kann, ohne dass man sich dadurch benachteiligt fühlt. Jedes bisschen zählt!

2. Schlaflose Nächte: Kamille

Als Kinder betteln und flehen wir, lange aufbleiben zu müssen, um alle Ebenen der Energie zu verlassen, bevor wir in Kissen krachen und bis zum Morgen träumen. Dann wirst du erwachsen, und du hast BEG um Schlaf gebeten. Sie wollen mehr davon, Sie stürzen in Wände statt Kissen für den Mangel an Schlaf, und dann wach liegen in der Hoffnung auf Schlaf.

Genauso wie Kinder sich vor dem Schlaf beruhigen müssen, damit sie sich ausruhen können. Erstellen Sie eine Routine mit Tee vor dem Schlafengehen, um Sie zu beruhigen und für eine erholsame Nacht Platz zu machen. Kamillentee wird seit langem als natürliche Schlafhilfe verwendet. National Institutes of Health , found that rats who were given chamomile fell asleep just as fast as those given benzodiazepine (a tranquilizing medication). Eine japanische Studie, die von den National Institutes of Health veröffentlicht wurde , fand heraus, dass Ratten, denen Kamille verabreicht wurde, genauso schnell einschlafen wie diejenigen, die Benzodiazepin (ein beruhigendes Medikament) erhielten. Geh zu steil, geh schlafen!

3. Erkältung und Allergien: Holunderblüten Tee

Die Erkältung hat ihren Namen aus einem Grund, es ist üblich, und es ist scheiße. Sie können schnell auftreten und kalte Medikamente können oft dazu führen, dass viele sich von Nebenwirkungen benommen fühlen. Wenn Sie an einer Erkältung mit Halsschmerzen leiden, ist Tee bereits eine natürliche Lösung zur Linderung dieser Schmerzen.

antibacterial and antiviral properties, which makes it the perfect tea to brew while dealing with a common cold. Holunderblüten-Tee hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften, was ihn zum perfekten Tee zum Aufbrühen bei Erkältungen macht. Darüber hinaus kann es helfen, Allergiesymptome zu lindern und das Immunsystem zu stärken. suggests using it as a gargle or mouthwash to relieve a sore throat and sinuses, as well as cough. WebMD schlägt vor, es als Gurgel oder Mundwasser zu verwenden, um Halsschmerzen und Nebenhöhlen sowie Husten zu lindern.

4. Stress: Zitronenmelisse Tee

Stress und Angst können oft zuschlagen, wenn wir es am wenigsten erwarten. Es kann Magenbeschwerden, erhöhte Herzfrequenz und mehr verursachen. Oft kann es nicht ignoriert werden, und es ist schwierig, darauf vorbereitet zu sein.

Melisse Tee kommt aus der Familie der Minze Tees. Es ist ein bekannter Stressabbau, aufgrund seiner natürlichen Chemikalien, die eine beruhigende Wirkung haben. Da es auch aus der Familie der Lippenblütler stammt, kann es auch dazu beitragen, eine Magenverstimmung zu lindern. So ist es die perfekte Wahl für Fälle von Stress und Angstzuständen. aromatherapy aid for patients suffering with Alzheimer's Disease . Interessanterweise behaupten Forschungen von WebMD, dass Zitronenmelisse-Tee auch als Aromatherapie- Hilfe für Patienten mit Alzheimer-Krankheit verwendet wird .

5. Übelkeit: Ingwer-Tee

Übelkeit kann aus vielen Gründen auftreten, einschließlich als eine Wirkung von Medikamenten, Magenverstimmung, Virus oder morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft. Es ist ratsam, ein natürliches Heilmittel gegen Übelkeit zu finden, um die derzeitigen Medikamente nicht zu stören. Oder, wenn Sie schwanger sind, bieten pflanzliche Heilmittel Ihnen etwas, das Sie tatsächlich nehmen können (da Sie von so ziemlich jedem anderen Medikament verboten sind).

, but eating it plain isn't often very appetizing for many. Ingwer ist ein bekannter Anti-Übelkeit , aber es ist oft nicht sehr appetitlich für viele zu essen. In Form eines Tees kann Ingwer jedoch sehr lecker sein. Für schwangere Frauen ist dies eine gute Zeit, um den Morgenkaffee gegen einen Ingwertee einzutauschen und einen guten Start in den Tag zu bekommen, während Übelkeit unterdrückt wird.

6. Magenverstimmung / Reizdarmsyndrom: Pfefferminztee

Poop. Da habe ich es gesagt. Wir alle machen es, aber gelegentlich macht es nicht so viel Spaß. Eigentlich bin ich mir nicht sicher, ob es Spaß macht, damit fertig zu werden, aber wenn ein Magenverstimmungsschmerz mit Schmerzen und Durchfall auftritt, dann macht es definitiv keinen Spaß. Irritable Bowel Syndrome (IBS) Patienten kennen die Schmerzen eines Angriffs und wie schwierig es sein kann, eine Lösung zu finden.

ScienceDaily.com , show that peppermint targets the pain channel in the colon, and can help ease the symptoms quickly and effectively. Pfefferminztee soll einen Magenverstimmung lindern, aber für diejenigen, die an IBS leiden, werden Sie froh zu wissen, dass zahlreiche Studien, einschließlich dieser von ScienceDaily.com , zeigen, dass Pfefferminz den Schmerzkanal im Dickdarm zielt und kann helfen, die Symptome schnell und effektiv zu lindern. Wenn Sie lange Zeit leiden, ist Tee eine großartige Lösung für die Heilung der Symptome, so dass Sie nicht over-the-counter (OTC) Medikamente, die langfristige schädliche Auswirkungen haben können (nicht zu erwähnen, die Kosten) over-over verwenden !

7. Mundgeruch: Thymian Tee

Ein peinliches Problem, das zu unangenehmen sozialen Interaktionen führen kann, Mundgeruch kann durch Diät, Karies oder schlechtes Zahnfleisch oder eine Reihe anderer Faktoren verursacht werden.

Sie werden überrascht sein zu wissen, dass Thymianöl eine Zutat ist, die häufig in der Dentalindustrie verwendet wird, und auch in vielen Mundwässern, Zahnpasten und Zahnlacken wegen des chemischen Thymols. WebMD.com , thyme is a lovely addition to your tea collection because this brew supports your oral health while working efficiently to kill bad breath germs. Laut WebMD.com , Thymian ist eine schöne Ergänzung zu Ihrer Tee-Sammlung, weil dieses Gebräu Ihre Mundgesundheit unterstützt, während effizient arbeiten, um schlechte Atemkeime zu töten. Also gehen Sie voran und essen Sie das Knoblauch geschnitzt Abendessen mit Zuversicht!

8. Arbeit: Himbeerblatt-Tee

Wenn Sie sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft nähern, wundern Sie sich vielleicht, wie Sie sich auf eine effektive und, ähem, leichtere Arbeit vorbereiten können (wenn es eine gab). labor and delivery, according to these findings from the National Institutes of Health . Himbeerblättertee ist seit langem von Hebammen als eine effektive Möglichkeit, die Gebärmutter für die Geburt und Geburt, nach diesen Erkenntnissen der National Institutes of Health empfohlen . Es ist auch nicht mit Himbeer FRUIT Tee verwechselt werden, muss es aus dem Blatt abgeleitet werden, um es zu tun.

Obwohl nicht bewiesen, wird Himbeerblatt als ein Arbeitsinducer gemunkelt, deshalb ist es ratsam, dass Sie diesen Tee erst in den letzten Wochen der Schwangerschaft konsumieren, nur um sicher zu sein. Himbeerblatt wirkt auf Ihre Gebärmutter, macht es stark und effektiv bei der Arbeit, wodurch Ihre Arbeit möglicherweise kürzer wird.