8 Tipps für strahlende Winterhaut

Der Winter ist voll von Schneefällen, vereisten Straßen, Ferienessen und gemütlichem Beisammensein mit heißem Kakao. Während wir jedoch in den Ruhezustand gehen, ignorieren wir oft bestimmte offensichtliche Gesundheitsprobleme (wie regelmäßige Bewegung) sowie weniger offensichtliche Wellnessroutinen - wie die Pflege unserer Haut durch den Winter. Auch wenn wir im November etwas weniger Sonne und Feuchtigkeit sehen, heißt das nicht, dass wir keine Vorsichtsmaßnahmen mehr treffen sollten, um unsere Haut zu schützen (z. B. Sonnencreme tragen, Wasser trinken und dieselbe alte Feuchtigkeitscreme wie im Sommer verwenden). Halten Sie Ihre Haut in diesem Winter mit diesen acht Tipps glühend ...

1. Verwenden Sie Sonnenschutz auch im Winter

Obwohl Sie die Sonne seit einer Woche nicht mehr gesehen haben, sind UV-Strahlen immer noch vorhanden, wenn Sie nach draußen gehen, selbst wenn es kalt, grau und bedeckt ist. Glücklicherweise bilden Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 eine schützende Barriere über Ihrem Gesicht, um Ihre Augen und Ihren Mund und um Ihren freiliegenden Hals, so dass die UV-Strahlung nicht von der Haut absorbiert wird.

Viele Menschen schmutzen sich im Winter nicht mit Sonnencreme, obwohl die UV-Strahlung ihren Höhepunkt erreicht, wenn sie von der Oberfläche des Schnees und zurück auf Ihre Haut reflektiert wird. Das Tragen von Sonnencreme (oder einer Feuchtigkeitscreme mit Sonnencreme) verhindert feine Linien, Krähenfüße, Lachfältchen, Falten und Altersflecken.

2. Verringern Sie die Temperatur

Ich weiß, dass es im Winter kalt und zugig wird, besonders wenn, wie bei mir, dein Haus älter ist und deine Fenster dringend modernisiert werden müssen. Knochenkühlende Temperaturen führen oft dazu, dass die Bewohner des Hauses die Wärme ankurbeln - negative Auswirkungen auf Ihre Heizkosten und Ihre Haut.

Untersuchungen der amerikanischen Gesellschaft für Heiz-, Kühl- und Klimaanlagen (ASHRA) belegen, dass hohe Temperaturen in Ihrem Zuhause die Luft und Ihre Haut austrocknen. Die ASHRA-Daten zeigten auch, dass die durchschnittliche, gesunde, angenehme Temperatur bei ca. 68-Fahrenheit liegt, jede höhere wird Feuchtigkeit aus der Luft und der Haut abzapfen.

3. Unterlasse Steamy Showers

Ich stimme zu, ich liebe ein entspannendes Schaumbad, wenn ich von einem kalten Tag hereinkomme. Allerdings werden extra heiße und dampfige Bäder und Duschen Ihre Haut von Feuchtigkeit, trocken und schuppig abhalten. Denken Sie daran, dass sich wärmeres Wasser in einer Badewanne oder Dusche gut anfühlt, aber die hohen Temperaturen zappen die natürlich produzierenden Öle Ihrer Haut.

Wenn Sie unter chronischen, trockenen Hauterkrankungen oder Ekzemen leiden, ist es wichtig, das Wasser lauwarm zu halten, um ein Aufflammen zu vermeiden. Und um die Feuchtigkeit wiederherzustellen, tragen Sie immer eine feuchtigkeitsspendende Körperlotion (wie Schaibutter, Kakaobutter oder Aloe-Gel) auf, um die Haut weich und geschmeidig zu halten.

4. Vermeiden Sie Kratzer bei trockenen Patches

Ich weiß, dass es schrecklich verlockend ist, auf trockener, schuppiger Haut zu jucken, zu kratzen und zu kratzen. Ich bin schuldig, dies zu tun und sogar eine Infektion und dauerhafte Narbenbildung zu verursachen. Es gibt jedoch bessere und sicherere Wege, um das Jucken zu kratzen, ohne Hautschäden zu verursachen.

Ziehe nicht einfach weg, sondern lege eine saubere, saubere Baumwollkompresse über den Bereich. Dies lindert Juckreiz und Entzündung. Wenn Sie keine Hautempfindlichkeit haben, können Sie der Kompresse sogar ein paar Tropfen Kokosöl hinzufügen. Die Öle ersetzen verlorene Feuchtigkeit und reparieren beschädigte oder gereizte Hautzellen.

5. Verwenden Sie eine winterspezifische Feuchtigkeitscreme

Ich weiß, dass Sie im August viel für diese Feuchtigkeitscreme gezahlt haben, aber Ihre Sommerhaut und Ihre Winterhaut erfordern sehr unterschiedliche Arten der Pflege. Zum Beispiel fordert der Sommer oft eine leichte, nicht fettende Feuchtigkeitscreme, um fettige Haut und Mitesser zu verhindern. Während der Winter einen reicheren, Creamer, dicker Feuchtigkeitscreme benötigen, wenn Sie zu trockener Haut neigen.

Leider kann im Winter fettige Haut bei kälteren Temperaturen schnell zu trockener Haut werden. Verwöhnen Sie Ihre Winterhaut mit einer Feuchtigkeitscreme, die dicker und reicher ist. Suchen Sie nach schwereren Feuchtigkeitscremes, die Hyaluronsäure enthalten, um verlorene Feuchtigkeit zu ersetzen.

6. Vermeiden Sie hautreizende Kleidung

Ich verehre den klobigen Wollpullover, den meine Nana in dieser Weihnachtszeit für mich gemacht hat (er hat Zuckerstangen darauf). Allerdings würde ich mir nie träumen lassen, mein liebstes festliches Kleid ohne eine Schicht dazwischen und meine zarte Winterhaut zu tragen.

Wenn das Wetter abkühlt, werden Sie zu dickeren, schwereren Strickwaren gezogen - Pullover, Schals, Strickjacken und Jacken. Viele Materialien (wie Wolle) reizen jedoch oft, trocknen aus und verursachen Hautentzündungen, wenn sie direkten Kontakt mit bereits empfindlicher Haut haben. Um Ihre Strickwaren ohne Reiz zu tragen, tragen Sie ein weiches Baumwollhemd oder eine Schicht dazwischen.

7. Vergießen Sie die harten, alkoholbasierten Produkte

Akne-verhinderndes Gesichtswaschen und Toner für ölige Haut können ihren Platz in Ihrem Sommerrucksack und Kosmetikschrank haben. In den kälteren Monaten dehydrieren Produkte mit harten Inhaltsstoffen die Haut.

Berücksichtigen Sie, dass Ihre Haut im Winter aufgrund von trockener Luft, kühlen Temperaturen, Heizungen im Innenraum, Autoerwärmung und weniger Feuchtigkeit bereits keine Feuchtigkeit mehr hat. Fügen Sie harte Toner und Gesichtswaschmittel hinzu, die Alkohol enthalten, und Sie entfernen es im Grunde von seinen natürlichen Ölen. Also lassen Sie die Produkte auf Alkoholbasis abkühlen, bis der warme Frühling kommt.

8. Legen Sie den Handdesinfektionsreiniger ab

Ich weiß, dass wir uns im Winter häufiger die Hände waschen sollen, um zu verhindern, dass die saisonalen Grippeviren uns schnappen. Allerdings, wenn Sie Ihre Handschuhe in extrem heißem Wasser mit einer harten Seife oder Händedesinfektionsmittel waschen, werden Sie sicher Trockenheit, Scheuern und Risse zwischen den Fingern erleben.

Um sicherzustellen, dass diese Kekse backen Hände bleiben geschmeidig und glatt, waschen Sie die Hände in warmem Wasser (nicht heiß) mit einer feuchtigkeitsspendenden Seife anstelle von einem harten Händedesinfektionsmittel. Und eine Extraflasche der Handlotion in Ihrem Geldbeutel oder in Tasche bedecken, um nach wäscht zu befeuchten.