8 Wissenswertes über Ovulationskalender

Ein Eisprungkalender wird Verständnis dafür liefern, was im weiblichen Körper vor sich geht. Zum Beispiel, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, wird Ihnen Ihr Eisprungszyklus sagen, wann Sie Ihren Eisprungtermin erwarten können und wann Ihre fruchtbarsten Tage für das Empfängnis sein sollten.

Typischerweise tritt der Eisprung auf, wenn ein reifes Ei aus dem Eierstock freigesetzt wird, sich entlang des Eileiters bewegt und zur Befruchtung in die Gebärmutter eindringt.

Hier sind acht Dinge zu beachten, wenn Sie versuchen, mit einem Eisprungkalender schwanger zu werden ...

1. Monatliche Zykluslänge

Im Durchschnitt dauert der weibliche Zyklus ungefähr 28 Tage. Messen Sie jedoch Ihren monatlichen Zyklus vom ersten Tag Ihrer Menstruation bis zum ersten Tag Ihrer nächsten Periode.

2. Ovulationstermine

Typischerweise wird eine Frau während des Zyklus zwischen Tag 11 und Tag 21 ovulieren. Der Eisprung kann jedoch präziser berechnet werden, indem Sie Ihre Zählung am letzten Tag Ihrer letzten Menstruation beginnen, indem Sie 12-16 Tage nach dem Beginn Ihrer nächsten Periode subtrahieren.

3. Ovulationsänderungen

Tracking Ihres Zyklus wird Ihnen auch helfen, die besten Chancen der Schwangerschaft zu bestimmen, wenn Sie an einem anderen Tag jeden Monat menstruieren und ovulieren. Wenn Sie jedoch Ihren Zyklus jeden Monat verfolgen, können Sie leicht feststellen, wann Sie die besten Chancen auf eine Empfängnis haben.

4. Ihre "fruchtbarste Zeit"

Die Periode, während der Sie ovulieren, wird als "fruchtbare Zeit" Ihres Zyklus bezeichnet. Wenn Sie während dieser Zeit Geschlechtsverkehr haben, erhöhen sich Ihre Chancen, schwanger zu werden, dramatisch.

5. Ei-Ablauf

Das durchschnittliche Ei lebt zwischen 12 und 24 Stunden vor dem Verlassen eines Eierstocks in einem Frauenkörper. Normalerweise wird nur ein Ei pro Ovulationsperiode freigesetzt. Dieses 12- bis 24-Stunden-Fenster bietet die besten Chancen, schwanger zu werden.

6. Hormonelle Veränderungen

Bei einigen Frauen kann der Eisprung körperlich mit Schmerzen in der Ovarregion gefühlt werden. Lichtflecken können auch während des Eisprungs auftreten und sind kein Grund zur Besorgnis.

7. Ei Befruchtung

Wenn ein Ei von den Eierstöcken freigesetzt wird und Sie und Ihr Partner Sex haben, dauert es im Durchschnitt zwischen 6 und 12 Tagen, um nach dem Eisprung mit gesundem Sperma befruchtet zu werden. Das sichere Zeichen einer erfolgreichen Befruchtung ist eine versäumte Periode (besonders wenn Sie sehr regelmäßig sind). Wenn das Ei jedoch nicht erfolgreich befruchtet wird, wird es sich auflösen, in die Auskleidung Ihrer Gebärmutter aufgenommen werden und Sie werden Ihre Periode bekommen.

8. Andere Gesundheitsprobleme

Wenn Ihr Menstruationszyklus sehr regelmäßig ist, kann eine Änderung Ihres Eisprungszyklus oder Ihrer monatlichen Periode auf andere Gesundheitsprobleme hinweisen. Zum Beispiel, wenn Sie übermäßig stress oder krank sind, können sogar diese vorhersagbarsten Zyklen unterbrochen werden. Achten Sie also genau auf Ihre Zyklen und melden Sie Bedenken Ihrem Arzt.