8 Küchengeräte, die das Essen gesünder machen

Was macht diese Werkzeuge so besonders? Es ist wirklich ganz einfach: Sie sind so konzipiert, dass das Kochen einfacher und interessanter wird, als ohne sie zu kochen. Aber es geht nicht nur darum, schlank und fit zu bleiben: Sie sind auch wichtig, damit Ihre Familie nicht krank wird.

1. Mini-Siebe

Mini-Einsiedler tun eine Sache wirklich, wirklich gut: Sie erleichtern es Ihnen und Ihrer Familie, Essen zu waschen. Noch besser: Sie machen es Ihnen und Ihrer Familie wirklich leicht, super gesundes Obst und Gemüse zu waschen.

Das macht sie auf zwei sehr wichtige Arten nützlich: Sie fördern die Zubereitung und den Verzehr von gesunden Lebensmitteln und erleichtern das Waschen dieser Lebensmittel, die Entfernung von Keimen, Pestiziden und anderen Dingen, die Sie nicht essen möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie immer mindestens ein paar Mini-Seiher zur Hand haben.

2. Luftpopper

Es ist eine gut etablierte Tatsache, dass Obst und Gemüse für die perfekten gesunden Snacks sorgen. Aber wir haben nicht immer das Gefühl, frische Produkte zu essen. Kinder sind besonders stur, wenn es darum geht, auf diese Weise zu naschen. Und wer kann ihnen die Schuld geben? Vielfalt ist schließlich die Würze des Lebens.

Für einen einzigartigen und gesunden Snack, versuchen Sie Ihr eigenes Popcorn zuzubereiten. Um diesen Snack frisch und gesund zu machen, kaufen Sie Ihre eigenen Popcornkerne und bereiten Sie sie mit einem Luftpopper zu. Auf diese Weise können Sie die Menge an Öl, Butter und Salz, die verwendet wird, begrenzen und sicherstellen, dass dies ein gesunder, ballaststoffreicher Snack bleibt.

3. Alufolie

Alufolie passt vielleicht nicht in die Form Ihres typischen Küchenwerkzeugs - Sie werfen es normalerweise nach jedem Gebrauch weg - aber es ist nicht zu leugnen, dass es ein nützliches Werkzeug in der Küche ist. Vor allem macht es das Kochen von gesunden Lebensmitteln, wie Gemüse, wirklich ganz einfach.

Werfen Sie einfach etwas Gemüse (zB Brokkoli, Karotten, Blumenkohl oder Rüben) in etwas Olivenöl und fügen Sie Salz, Pfeffer oder Knoblauch hinzu. In Alufolie wickeln, die Mischung in den Ofen werfen und etwa eine halbe Stunde warten. Sie und Ihre Familie werden mit dem Ergebnis sehr zufrieden sein. Außerdem kann Alufolie in vielen Bundesstaaten und Provinzen recycelt werden, was sie auch zu einer umweltfreundlichen Wahl macht.

4. Mini-Schneidebretter

Schneidebretter sorgen dafür, dass Ihre Theken neu aussehen und verhindert, dass Ihre Speisen überall hin gelangen. Darüber hinaus erleichtern sie das Schneiden und Kochen von mehr Obst und Gemüse.

Aber auch Schneidebretter spielen eine wichtige Rolle für die Sicherheit Ihrer Familie. Sie können leicht gewaschen werden - sogar in der Spülmaschine geworfen werden, wodurch die Gefahr der Ausbreitung von Keimen verringert wird. Das ist besonders wichtig, wenn Ihre Familie viel Fleisch und vor allem Geflügel kocht und isst. Daher lohnt es sich, mindestens ein paar Mini-Schneidebretter in Ihrer Küche zu haben.

5. Digitales Kochthermometer

Es gibt nur wenige Dinge, die Eltern mehr Angst einjagen als die Idee, ihre Kinder (und andere Familienmitglieder) krank zu machen, indem sie Fleisch füttern, das nicht gründlich gekocht ist. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Geflügel, wie Hühnchen, niemals verzehrt werden sollte, bevor es vollständig durchgekocht ist.

Ein Kochthermometer kann dabei eine große Hilfe sein. Es wird Ihnen nicht nur die innere Temperatur Ihres Fleisches sagen, aber es gibt Ihnen einen klaren Hinweis, wenn Ihr Fleisch sicher ist zu essen. Mit anderen Worten, kann es eine entscheidende Rolle spielen, um Ihre Familie sicher und gesund zu halten.

6. Obst- und Gemüsekorb

Wissen Sie, was Ihrer Familie wirklich helfen kann, Obst und Gemüse zu essen? Stellen Sie sie bereitwillig zur Verfügung. Noch besser: Lassen Sie frische Produkte gut aussehen, indem Sie sie mit einem Obst- und Gemüsekorb ausstellen.

Viele Früchte und Gemüse sind leicht zu essen, wenn sie auf diese Weise ausgestellt werden. Also, verwenden Sie Ihren Korb, um es Ihren Familienmitgliedern zu erleichtern, Bananen, Orangen, Äpfel, Grapefruit, Tomaten, Birnen, Clementinen, Mandarinen, Karotten, Sellerie und andere gesunde Nahrungsmittel zu ergreifen. Je mehr Sie zur Verfügung stellen können, desto besser.

7. Schälmesser

Wie viele andere Artikel auf dieser Liste spielen auch Messer eine wichtige Rolle, um das Essen von Obst und Gemüse zu erleichtern. Schälmesser sind klein und wendig und helfen Ihnen und Ihrer Familie, frische Produkte zum Kochen oder zum sofortigen Verzehr zuzubereiten.

Der Trick besteht natürlich darin, jüngere Familienmitglieder richtig anzuweisen, Schälmesser sicher und nachdenklich zu verwenden. Während es ratsam ist, ein paar Schälmesser in Ihrer Küche zu haben, stellen Sie sie nicht für Kinder zur Verfügung, denen nicht vertraut werden kann, sie in einer reifen Weise zu verwenden.

8. Reiskocher

Brauner Reis ist ein ausgezeichneter Weg, um die Faser zu bekommen, die wir brauchen, um gesund zu bleiben. Ballaststoffreiche Nahrungsmittel wie brauner Reis halten unser Verdauungssystem auf ideale Weise in Gang und helfen uns dabei, geistig und körperlich aktiv zu bleiben und bereit zu sein, den Tag zu beginnen. Ein Reiskocher macht es superleicht, braunen Reis zuzubereiten.

Sie fügen einfach den Reis, Wasser, Salz und alle anderen notwendigen Zutaten hinzu und stellen das Gerät auf die richtige Heizstufe ein. he best news: you can actually use a rice cooker to produce other healthy items, like quinoa and millet. Und die beste Nachricht: Sie können tatsächlich einen Reiskocher verwenden, um andere gesunde Produkte wie Quinoa und Hirse zu produzieren.