8 gesündere Trail Mix Rezepte für Camping oder Wandern

Trail-Mix ist meine Lieblings-Snack für Camping und Wandern. Ich bringe sogar eine kleine Tasche mit ins Kino, also bin ich nicht so in Versuchung, butterartiges Popcorn und Gummibonbons zu essen.

Allerdings kaufe ich selten den im Laden gekauften Trail-Mix, weil diese verarbeiteten Beutel ein Talent dafür haben, extra Zucker und Transfette in eine ansonsten gesunde Belohnung zu schleichen. Hier sind acht gesündere Trail-Mix-Rezepte (mit gesunden Fetten, Proteinen, komplexen Kohlenhydraten und einem Hauch von süß oder scharf), die Sie zu Hause machen können. Und denken Sie daran, es gibt keine Regeln für Trail-Mix, also fühlen Sie sich frei, Zutaten zu mischen, die Sie lieben werden ...

1. Geschmack der Tropen

Probieren Sie eine süße und schwüle Mischung aus getrockneter Mango, getrockneter Ananas, Cashewnüssen, Paranüssen, Kokosnussflocken, Bananenchips und lassen Sie sich von Ihren Geschmacksknospen während Ihrer Snack-Zeit zu tropischen Orten wie Bahamas entführen.

2. Cajun Crunch

Diese würzige Kombination aus Sesam-Sticks, Mandeln, Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen mit Knoblauchzehe, Zwiebelpulver, Cayennepfeffer, Chilipulver, Kreuzkümmel und anderen Cajun-inspirierten Gewürzen lässt Ihren Mund brennen ... auf köstliche Art und Weise.

3. Klassische GORP

Nun, einige behaupten, diese alte Mischung aus Schulmischungen sei eine Mischung aus Körnern, Orangenschalen, Rosinen und Erdnüssen (GORP), aber irgendwo auf dem Weg begannen Wanderer, Taschen mit Erdnüssen, Rosinen, Samen und Johannisbrotkerneln (oder Schokolade) zu tragen Chips) und bezeichnen das liebevoll als GORP.

4. Yogi Energizer

Der Power-Mix aus Pistazien, Walnüssen, Goji-Beeren, getrockneten Blaubeeren und Cranberries, Leinsamen und dunklen Johannisbrot-Chips ist der perfekte Post-Hot-Yoga-Energizer, der Sie innerlich und äußerlich begeistern wird!

5. Filmverrücktheit

Viel gesünder als in die Butter-Popcorn-Tüte einzutauchen, wird diese Verschmelzung von luftgepresstem Mais, ungesalzenen Brezeln, mit dunkler Schokolade überzogenen Erdnüssen und mit dunkler Schokolade überzogenen Rosinen Sie satt machen - sogar durch die beängstigenden Teile des Films.

6. Müsli

Wenn Sie das Frühstück auslassen (obwohl Sie es nie tun sollten) oder einfach nur zu spät kommen, werden Sie ein paar Handvoll dieser Mischung aus Vollkornreis, Puffreis, Müsli, Cashewnüssen, getrockneten Kirschen, getrockneten Cranberries und getrockneten Bananen bis zum Mittagessen.

7. Herbst Ernte Crunch

Es schmeckt sicher wie Thanksgiving oder Halloween ist gleich um die Ecke, dank der herbstlichen Aromen von reichen Pekannüssen, Ahorn-Nieselregen, getrockneten Apfelringen, Zimt und Muskat-Müsli und natürlich Kürbiskernen!

8. Schokoladen-Erdnuss-Traum

Ich bin ein Liebhaber für die Aromen von Erdnussbutter und Schokolade zusammen, und diese Mischung aus ungesalzene Erdnüsse, Mandeln, Johannisbrot-Chips und Erdnussbutter-Chips wird sicherlich nicht enttäuschen.