7 Möglichkeiten, Naturheilung zu beschleunigen

Diese Methoden beinhalten die gezielte Anwendung von natürlichen oder kommerziellen Mitteln, sowie einige Änderungen im Lebensstil, um Ihrem Körper eine Chance zu geben, effektiver zurück zu springen. Werfen wir einen Blick auf sieben Möglichkeiten, sich eine heilende Hand zu leihen ...

1. Bewerben Honig

Prevention.com stellt fest, dass Honig nicht nur köstlich, sondern auch wirksam bei der Behandlung von Verbrennungen und Schnittwunden sein kann. Es stellt fest, dass "Honig als ein antibakterielles Mittel wirkt, das schnell ausräumt und eine weitere Infektion verhindert", und er bestätigt seine Behauptung mit einigen Nachforschungen.

Die Quelle zitiert eine Analyse mehrerer Studien von neuseeländischen Forschern, die zeigen, dass geheilte Honigbrände vier Tage schneller brannten als Verbrennungen, die nicht mit Honig behandelt wurden. Es stellt fest, dass er "lokal gezüchteten" Honig anstelle von kommerziellen Sorten kauft - anscheinend verringert Hitze, die verwendet wird, um das letztgenannte Produkt zu produzieren, die antibakterielle Stärke.

2. Verbrauchen Sie mehr Protein

Greatist.com schlägt vor, auf Protein - die wesentlichen Bausteine ​​Ihres Körpers zu laden. Diese Methode wird vorgeschlagen, um Muskel- und Gelenkschmerzen durch körperliche Anstrengung zu reduzieren, anstatt oberflächliche Verletzungen wie im Fall von Honig.

Die Quelle empfiehlt, vor dem Schlafengehen einen proteinreichen Snack zu essen, der den inaktiven Muskeln hilft, sich über Nacht selbst zu reparieren. Laden in etwas mehr Protein zum Frühstück kann den Heilungsprozess fortsetzen und geben Sie Ihrem Körper die Zutaten, die es braucht, um wieder aufzubauen, während Sie Heißhunger während des Tages reduzieren.

3. Holen Sie sich die richtigen Vitamine

Besserer Blutfluss auf die Haut kann laut AdvancedTissue.com helfen, Schnitte schneller zu entfernen. Ein Weg, dies zu tun ist durch den Verzehr von wichtigen Vitaminen wie A, C und E, sowie andere lebenswichtige Mineralien wie Magnesium.

Sie können diese Vitamine und Mineralien (einschließlich Omega-3-Fettsäuren und Folsäure) natürlich zu Ihrer Ernährung hinzufügen, indem Sie Mahlzeiten essen, die Lachs, Zitrusfrüchte (vor allem Orangen), Karotten, Walnüsse, Paprika und dunkles Blattgemüse enthalten, fügt die Quelle hinzu .

4. Versuchen Sie die Elektromagnetische Feldtherapie

Dieses Mittel soll mehr als nur Hauttiefe sein - es ist offensichtlich eine Methode, die von Sportlern verwendet wird, um die Heilung von Knochenbrüchen zu beschleunigen, laut NaturalSociety.com. Als zwei spezifische Behandlungen werden niedrig-pulsierender Ultraschall (LIPUS) und gepulste elektromagnetische Felder (PEMF) genannt.

Die Quelle zitiert auch eine Übersicht von 8 Studien, die zeigten, dass diese Behandlungen die Tibiafraktur (Unterschenkel) -Erholung wirksam unterstützen. Eine dieser Studien fand anscheinend eine 12-tägige Abnahme der Heilungszeit bei LIPUS-Behandlung bei Nichtrauchern (wir werden darauf als nächstes eingehen).

5. Beende das Rauchen

according to Reader's Digest. Das Durchbrechen der Angewohnheit kann laut Reader's Digest helfen, Pausen besser zu heilen . In der Tat listet die Zeitschrift 15-Wege auf, die das Aufgeben des Rauchens schnellere natürliche Heilung fördern kann (als ob Sie einen anderen Grund brauchten, mit dem Rauchen aufzuhören).

Die Quelle sagt, dass nur 20 Minuten nach Ihrem letzten Rauch Ihre Durchblutung zu Ihren Händen und Füßen verbessert wird. Nach 2 Stunden reguliert sich Ihr Blutdruck und nach 8 Stunden haben Sie mehr Sauerstoff in Ihren Blutzellen. Dies sind alles wichtige Zutaten, um Ihren Körper zu heilen und Infektionen abzuwehren.

6. Tragen Sie Silbersalbe auf

Silber ist eine wertvolle Ressource und laut WikiHow auch ein effektives Mittel gegen Infektionen. Eine 0, 5 bis 1-prozentige kolloidale Silbersalbe wird von der Quelle empfohlen, um die Heilung von Oberflächenwunden zu fördern.

Diese rezeptfreie Salbe hat natürliche antibakterielle Eigenschaften, und nur eine dünne Schicht, die auf den Schnitt aufgetragen wird, muss wirksam sein. Sobald die Salbe aufgetragen ist, wird empfohlen, sie mit einem Verband zu bedecken. encourage your body to heal itself, ” explains WikiHow. Während die Salbe Schnitte nicht direkt heilen kann, kann sie " Ihren Körper dazu ermutigen, sich selbst zu heilen", erklärt WikiHow.

7. Verwenden Sie Kamille

Die gleiche Kamille, die Sie in einer Tasse Tee entspannt, ist laut MotherEarthNews.com auch eine gute Heilungspartnerin. Es zitiert "mehrere Studien", die zeigen, "Kamille ist extrem effektiv bei der Beschleunigung der Rate der Heilung", sogar so effektiv wie topische Steroid-Cremes.

Kamille gibt den natürlichen Heilungsprozessen des Körpers einen "Kick-Start" und hilft bei der Regeneration von Gewebe, je nach Quelle. Wenn Sie keine natürlichen Produkte finden, die Kamille enthalten, dann können Sie einen Kamillenteebeutel direkt auf kleinere Schnitte auftragen, fügt die Quelle hinzu.