6 kreative Alternativen zum Lesen zu Kindern vor dem Schlafengehen

Lesen und Lesen sind wichtig - deshalb ist das Lesen von Büchern seit langem eine beliebte Wahl, um den Tag zu beenden, bevor Ihr Kind (hoffentlich) ins Traumland abdriftet. Nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag kann es jedoch besonders ermüdend sein, ein Buch nach dem anderen zu lesen.

Nicht nur das, es ist schön, die Dinge ab und zu zu ändern, damit die Schlafenszeit etwas bleibt, auf das man sich freuen kann (sowohl für Ihr Kind als auch für Sie). Also, lassen Sie uns sechs andere Dinge, die Sie mit Ihrem Kind vor dem Schlafengehen machen können, genauer betrachten, als durch dieselben alten Bücher zu blättern, um sie zum Schlafen zu bringen ...

1. Lass sie zeichnen

Babble.com bietet einige Tipps, wie man Junior müde und auf kreative Art und Weise im Bett ermüden kann (als Alternative zum Sitzen vor dem Fernseher). Es schlägt vor, ein bisschen mehr Farbe ins Bild zu bringen - buchstäblich.

"Malen ist eine beruhigende Aktivität für viele Kinder und eine gute Möglichkeit für sie, sich zu entspannen", bemerkt die Seite. Es schlägt vor, sie ihren Lieblingsabschnitt des Tages illustrieren zu lassen, und wenn das den Trick nicht macht, lassen Sie sie zeichnen, worauf sie sich morgen freuen.

2. Lassen Sie sie schreiben

Dieser Ansatz wird Ihnen von KidSpot.com präsentiert und umfasst das Starten eines "Sorgenbuchs", mit dem Ihr Kind negative Gefühle auf Papier ausstreuen kann. Es scheint nicht so lustig wie der vorherige Vorschlag, aber die Quelle sagt, dass dies für ein Kind beruhigend sein kann. "Viele Kinder haben ihre Sorgen und Ängste direkt vor dem Schlafengehen", fügt er hinzu.

Die Quelle sagt, sobald sie ihre Sorgen niedergeschrieben haben (oder Sie können ihnen helfen, wenn sie nicht gerade in der Schreibphase sind), stecken Sie das Buch unter ihr Kissen, um weiterzuschlafen. Dann sagen Sie ihnen etwas wie "schlafen auf es macht es besser am Morgen". Klingt ein wenig weit hergeholt, aber Anzeichen sind, dass es funktioniert.

3. Verwenden Sie sanfte Übungen

Parenting.com hat eine Liste von Möglichkeiten, um Junior in den Schlaf zu bekommen, aber zwei von ihnen beinhalten insbesondere ein bisschen körperliche Anstrengung und Entspannungstechniken. Eine Sache, die Ihr Kind machen kann, ist "Tiefdruck-Übungen" zu machen, bei denen die Muskeln von den Zehen nach oben gestrafft und gelöst werden.

Dies kann eine eigenständige Übung sein, oder Sie können auch eine andere vorgeschlagene Routine hinzufügen, die Schlaf-Yoga ist. "Wählen Sie ein paar kinderfreundliche, schlaffreundliche Posen, um ihren Körper zu beruhigen", bemerkt die Quelle. Vielleicht möchten Sie einen Yogi um Rat fragen, und es könnte auch eine gute Gelegenheit für Sie sein, einige Posen neben Ihrem Kind auszuprobieren.

4. Lassen Sie Ihr Kind die Geschichte erzählen

Eines der Dinge beim Lesen von Büchern ist, dass du die meiste Arbeit machst, während dein Kind aufmerksam zuhört, was alles gut und schön ist. Babble.com schlägt jedoch vor, Ihr Kind die Geschichte erzählen zu lassen; leg die Bücher weg und lass sie ihre Fantasie benutzen.

Dies wird nicht nur ihre Kreativität anregen - "Lass deiner Fantasie freien Lauf!" - es kann Spaß machen und unterhaltsam für dich sein, zu hören, worauf sie kommen. Und all das zusätzliche Denken darüber, was als nächstes passiert, ist vielleicht das, was sie ausradiert.

5. Mach Schlafenszeit zum Spiel

Parenting.com hat eine Liste von Spielen, die Sie mit Ihrem Kind spielen können und die es nicht nötig haben (oder Sie), ins Schwitzen zu kommen. Ein "Spiel" wird "Pyjama Walk" genannt, bei dem Ihr Kind sich darauf vorbereiten lässt, in seinen PJs zu schlafen und dann einen Wagen mit Decken für frische Luft und Konversation zu nehmen.

Eine andere Variante besteht darin, vor dem Zubettgehen alle Lichter im Haus auszuschalten und alle mit einer Taschenlampe für Schattenpuppen zu versorgen. Dieser Low-Light-Ansatz kann auch die Badezeit entspannender machen, fügt er hinzu. Ein anderes Spiel namens "Hide and Sleep" beinhaltet das Verstecken der ausgestopften Tiere, der Zahnbürste und des Pyjamas, und sie müssen jeden Schritt der Schlafenszeit vervollständigen, wenn sie sie finden.

6. Verwenden Sie gefüllte Spielsachen zu Ihrem Vorteil

Unterschätzen Sie nicht die Kraft eines ausgestopften Tieres für ein Kleinkind, wenn es um Schlafenszeiten geht. Sie können Ihr Kind einpacken lassen, bevor sie selbst ins Bett gehen, und ihnen ein zusätzliches Gefühl von Leistung (und Sicherheit) geben, wenn sie abdriften.

In der Tat: "Eine Studie mit Kindern, die vor dem Schlafengehen Angst hatten, zeigte, dass die Aufnahme eines ausgestopften Tieres die nächtlichen Ängste im Vergleich zur Gruppe ohne Plüschtier deutlich reduzierte", verrät die Huffington Post. Sagen Sie Ihrem Kind, dass seine ausgestopften Tiere ihre Freunde sind, die sie durch die Nacht schützen werden. Diese Technik kann alleine oder zusammen mit den anderen zuvor erwähnten Ansätzen angewendet werden.