Gesunde Nahrungsmittel verhindern schmerzhafte Nierensteine

Nierensteine, die als harte, schmerzhafte Kristalle aus Kalzium, Oxalsäure und Sulfat bestehen, sind auf dem Vormarsch und nicht nur bei Erwachsenen. Eine 70-prozentige Zunahme in den letzten 20 Jahren, die oft durch eine Harnwegsinfektion oder durch eine Erhöhung der Harnsäure (die auch Gicht verursacht) in der mittleren Alterssekte ausgelöst wird, taucht nun bei Kindern auf.

Nierensteine ​​sind ziemlich schmerzhaft, wenn sie in der Blase oder sogar in der Harnröhre stecken bleiben. Während kleinere Steine ​​können beim Wasserlassen ausgeschieden werden; Größere Steine, die bis zum Umfang eines Golfballs wachsen können, müssen operativ entfernt werden. Das Ziel ist, sie zu übergeben, bevor sie wachsen oder sie alle zusammen vermeiden.

Laut den Ärzten Roizen und Oz müssen Sie sich an eine gesunde Ernährung halten, die aus Folgendem besteht:

• Verbrauch von mindestens 3 Liter Wasser pro Tag
• Soda, Sportgetränke, Fruchtsäfte und Eistee können Nierensteine ​​sogar noch verschlimmern
• Weniger Natrium in Ihrer Ernährung - das bedeutet, dass Sie die verarbeiteten Lebensmittel zugunsten von frisch gekochten Lebensmitteln ablegen, die mit wenig oder ohne Natrium, natürlichen Kräutern und Gewürzen gewürzt sind
• Fettarme Milchprodukte, die reich an Kalzium sind

Wenn Sie einen Nierenstein haben, beseitigen Sie sofort die folgenden Nierenstein-fördernde Nahrungsmittel von Ihrer Diät:

• rotes Fleisch
• Erdnüsse
• Schokolade
• Weizenkeime
• Rüben
• Spinat

Sie können vielleicht nicht Ihren Nierenstein für $ 15.000 verkaufen, wie Gene Simmons von Kiss bei eBay. Aber wenn Sie mit diesen schmerzhaften Steinen diagnostiziert werden, werden Sie in die Reihen von Millionen von anderen, die an Nierensteinen leiden, eintreten. Vorfälle haben

Quelle: MySanantonio.com