5 Wege Social Media trägt zur sozialen Isolation bei

In der heutigen modernen Gesellschaft sind die Menschen dank des Internets, der sozialen Medien und der Textstrukturen heute mehr miteinander verbunden als je zuvor in der Geschichte. Allerdings sind die Menschen in ihrem nicht-virtuellen Leben auch einsamer und isolierter, so die Sozialpsychologin Sherry Turkle. Anstatt persönlich und in Echtzeit zu interagieren, haben sich viele Menschen dazu entschlossen, sich hinter Social-Media-Plattformen zu verstecken. Unterstützende, nährende und liebende zwischenmenschliche Beziehungen sind für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von grundlegender Bedeutung.

Werfen wir einen Blick auf die versteckten Fallstricke der sozialen Medien ...

1. Social Networking bietet Ablenkung vom wirklichen Leben

Soziale Medien haben unsere Fähigkeit dramatisch verändert, sich auf das zu konzentrieren, was unmittelbar um uns herum geschieht, und uns "entkommen" lassen und sofort "anderswo" gehen können. In sozialen Umfeldern, wenn Dinge unangenehm oder unangenehm werden, suchen wir oft Trost in den sozialen Medien.

Anstatt beispielsweise zu lernen, mit diesen Gefühlen umzugehen und sie durchzuarbeiten, können wir zu unseren Telefonen oder Online-Social-Networking-Sites zurückkehren, um uns von den Schwierigkeiten in unseren Echtzeit- und unmittelbaren Beziehungen abzulenken.

2. Social Media bietet die Illusion der Partnerschaft

Social Media bietet virtuellen Ersatz für echte Freunde und Familie. Es erlaubt den Menschen, emotionale Distanz mit der Illusion von Intimität zu halten. Eine Studie, die von Ethan Kross von der Universität von Michigan durchgeführt wurde, fand heraus, dass je mehr Zeit ein Mensch damit verbrachte, Facebook zu nutzen, desto einsamer und depressiver wurden sie im Laufe der Zeit.

Eine Studie der Carnegie Mellon University fand heraus, dass Menschen, die direkt mit Freunden auf Facebook interagiert haben, ihre Zufriedenheit und ihr Glücksgefühl gesteigert haben. Wenn ihre Interaktion auf Facebook jedoch passiv war, berichteten sie, dass sie sich isolierter und unglücklicher fühlten.

3. Soziale Medien können das Selbstbild negativ beeinflussen

Menschen neigen dazu, idealisierte Fotos in sozialen Medien über ihre Arbeit, Mahlzeiten, Haustiere, Ferien, Fantasien, Freunde und Familien zu veröffentlichen. Diese unrealistische und zu optimistische Darstellung hat dem Begriff "im Wettbewerb mit dem Jones" eine ganz neue Bedeutung gegeben.

Social Media ermöglicht es Menschen, die Illusion zu verbreiten, dass andere Leute ein fabelhaftes, aufregendes und erfolgreiches Leben führen. Das Ergebnis ist, dass viele Menschen, die diese verklärten Profile betrachten, sich im Vergleich unzureichend und unzulänglich fühlen.

4. Social Media bietet die Illusion der sozialen Verbindung

Obwohl soziale Medien es Menschen ermöglichen können, Verbindungen zu Familienmitgliedern, guten Freunden und Kollegen aufrechtzuerhalten, kann es uns auch den falschen Eindruck vermitteln, dass wir dieselbe Verbindung mit virtuellen Fremden oder vorbeikommenden Bekannten haben.

Jeder kann jemanden "befreunden", ohne sich jemals persönlich getroffen zu haben. Dies kann sich als gefährlich erweisen, da soziale Medien zu einem bevorzugten Angelloch für Raubtiere aller Art geworden sind.

5. Social Media reduziert Intimität

Menschen neigen dazu, anderen Vorrang zu geben, die nicht anwesend sind. Zum Beispiel kann eine Mutter, die ihr Kind von der Kindertagesstätte abholt, ihren Ehemann SMS schreiben, während sie den Mantel ihres Kleinkindes anzieht. Oder ein Vater im Hockeyspiel seines Sohnes überprüft vielleicht seine E-Mail und vermisst das Ziel seines Sohnes oder ein Teenager twittert vielleicht am Telefon am Frühstückstisch, anstatt mit seiner Familie zu interagieren.

Dies sind nur einige wenige Beispiele für soziale Medien, die dazu beigetragen haben, die Intimität von Beziehungen zu reduzieren, indem Qualitätszeit unterbrochen und gestohlen wird. Wenn Sie also das nächste Mal mit Ihren Lieben zusammen sind, denken Sie vielleicht daran, von den sozialen Medien zu trennen und in Ihre echten Beziehungen einzusteigen. Im Moment mit Ihren Lieben präsent zu sein, kann sich auf lange Sicht als viel besser für Ihre Gesundheit und Ihr Glück erweisen.