12 Lebensmittel, die die Blase irritieren können

Wenn Sie jemals Blasenprobleme oder eine Harnwegsinfektion hatten, wissen Sie, dass solche Probleme zu Schmerzen, Irritationen und vielen Besuchen im Badezimmer führen können, sei es tagsüber oder mitten in der Nacht.

Für Personen, die regelmäßig mit dieser Art von Problemen kämpfen, ist es wichtig, die Lebensmittel und Getränke zu finden, die helfen können, Schmerzen und Irritationen zu lindern und gleichzeitig jene Lebensmittel zu vermeiden, die sie verschlimmern können. Also, welche Lebensmittel sollten Sie in Betracht ziehen, wenn Sie versuchen, die physischen Auswirkungen von Blasenproblemen zu begrenzen?

1. Alkohol

Es gibt viele Gründe, Ihren Alkoholkonsum zu begrenzen, beginnend mit der Gefahr, die er für Ihre Leber darstellt, die dafür verantwortlich ist, die Giftstoffe in alkoholischen Getränken herauszufiltern. Im Laufe der Zeit kann übermäßiger Alkoholkonsum dieses Schlüsselorgan schwer verletzen und sogar zu Lebererkrankungen führen, die tödlich sein können.

Aber das ist nicht die einzige Bedrohung, die Alkohol darstellt. Es kann auch eine ernsthafte Auswirkung auf die Blase haben, insbesondere wenn das Individuum häufig mit Blasenentzündungen kämpft. Alkohol tendiert dazu, die Blase zu reizen, was zu Schmerzen, Unwohlsein und häufigen Besuchen im Badezimmer selbst mitten in der Nacht führt.

2. Zitrusfrüchte

Zitrusfrüchte - wie Orangen, Mandarinen, Grapefruits, Zitronen und Limetten - sind sehr beliebt und aus gutem Grund: Sie sind nicht nur sehr aromatisch für sich allein oder wenn sie zu anderen Speisen und Getränken hinzugefügt werden, aber sie enthalten viel Vitamin C, die können helfen, das Immunsystem zu stärken.

Aber es gibt einen Nachteil beim Essen oder Trinken von vielen Zitrusfrüchten: es neigt dazu, die Blase zu stören, und kann problematischer für Menschen sein, die regelmäßig mit Blasen-bedingten Gesundheitsproblemen kämpfen. Je saurer die Früchte, desto schlechter, dh Zitrone, Limette und Grapefruit sollten auf Armlänge gehalten werden, bis Sie Blasenprobleme hinter sich haben.

3. Schokolade

Nennen Sie einen großen Feiertag und die Chancen, dass es einen Schokoladensnack dafür gibt. Schokolade ist ein wichtiger Teil von mehreren wichtigen Feiertagen, von Weihnachten bis Ostern und sogar Thanksgiving. Kein Wunder: Sowohl Milch- als auch dunkle Schokolade haben einen Geschmack und eine Textur, die die meisten Menschen einfach lieben.

Aber Schokolade kann auch einige bedeutende Gesundheitsprobleme darstellen, und nicht nur, weil sie dazu neigt, voller Zucker und Fett zu sein. Da eine Menge Schokolade Koffein enthält, von dem bekannt ist, dass es die Blase reizt, kann es bei Personen, die regelmäßig Probleme mit der Blase haben, erhebliche Schmerzen und Reizungen verursachen. Wenn Sie Schokolade einfach nicht meiden können - und das ist angesichts ihrer Verbreitung ziemlich verständlich -, dann entscheiden Sie sich für eine dunkle Milchschokolade, die normalerweise weniger Fett und Kalorien enthält.

4. Koffeinhaltige Getränke

Wenn Sie die Auswirkungen von Blasenproblemen, einschließlich einer Infektion, begrenzen möchten, ist es nur sinnvoll, dass Sie Ihren Verbrauch von koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee, Tee und Soda reduzieren. Diese koffeinhaltigen Getränke können als Diuretika wirken, was bedeutet, dass sie dazu führen können, dass eine Person mehr urinieren muss, als wenn sie mit nicht koffeinhaltigen Getränken feststeckt.

Das soll nicht heißen, dass man diese Drinks komplett meiden muss, denn das ist eine Frage an jemanden, der die Art, wie sie schmecken mögen, oder den Energieschub, den sie bieten, lieben kann. Aber es ist wichtig, ihren Konsum zu begrenzen, vor allem näher an der Schlafenszeit, wenn die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass sie dich nachts wach halten oder dich aufwecken, um den Waschraum zu benutzen.

5. Energy Drinks

Es ist eine Sache, von Zeit zu Zeit einen koffeinhaltigen Kaffee oder Tee zu genießen, aber es ist etwas ganz anderes, Energiegetränke zu konsumieren, von denen einige gefährliche Mengen an Koffein und Zucker enthalten.

Diese Getränke sind so problematisch, dass sogar darüber diskutiert wird, sie Kindern und Jugendlichen aus den Händen zu halten, da ihre Körper manchmal Mühe haben, so viel Koffein zu verarbeiten. In einigen Fällen kann zu viel von dieser Art von Flüssigkeit zu ernsten Gesundheitsproblemen wie einem unregelmäßigen Herzschlag oder Schlimmerem führen.

6. Würzige Speisen

Solange Ihr Verdauungssystem mit ihnen umgehen kann, können stark gewürzte Speisen tatsächlich ziemlich gut für Sie sein. Zum einen können heiße Speisen wie Jalapenos und Currys ein Gefühl der Fülle fördern, so dass sie eine ausgezeichnete Wahl für Personen sind, die Gewicht verlieren wollen, indem sie ihren Gesamtverbrauch an Fett und Kalorien reduzieren.

Aber scharfes Essen ist weniger hilfreich für Menschen mit Blasenproblemen, weil sie dazu neigen, die Auskleidung dieses wichtigen Organs zu reizen, was dazu führt, dass einige Personen ein größeres Bedürfnis verspüren, das Badezimmer zu besuchen. Für jeden, der mit Inkontinenzproblemen zu kämpfen hat, stellt dies einige bedeutende Probleme dar und ist ein guter Grund für sie, bei milderen Nahrungsmitteln zu bleiben.

7. Zucker

Es gibt viele Gründe, den Verzehr von viel Zucker zu vermeiden, was nachweislich das Risiko von Fettleibigkeit und damit verbundenen Problemen wie Diabetes und Herzerkrankungen erhöht, aber ein Faktor, der selten diskutiert wird, ist der Einfluss auf die Blase.

Wie scharfes Essen neigt Zucker dazu, die Blase zu reizen, was die Chancen erhöht, die ein Individuum braucht, um häufige Reisen zur nächsten Toilette zu machen. Wenn Sie einfach nicht vermeiden können, Zucker zu haben - sagen Sie, dass Sie Kaffee mit etwas Süßem darin lieben - versuchen Sie Zucker Alternativen, wie Stevia, der ein natürlicher Süßstoff ist.

8. Tomatenprodukte

Diese Liste schlägt vor, einige Nahrungsmittel zu vermeiden, die, stellen Sie uns gegenüber, Gesundheitsprobleme für viele Leute darstellen. Mit anderen Worten, es gibt viele Gründe, die über Blasenprobleme hinausgehen, die jemanden dazu bringen könnten, Alkohol, Koffein oder Zucker zu vermeiden. Selbst scharf gewürzte Speisen, die die Blasenauskleidung reizen können, können viele verschiedene Arten von Gesundheitsproblemen hervorbringen, insbesondere bei Personen mit empfindlichem Verdauungssystem.

Aber Sie werden sehr überrascht sein zu erfahren, dass Personen mit überaktiven Blasen Tomaten und Tomatenprodukte meiden sollten. Das liegt daran, dass Tomaten relativ sauer sind, was dazu führt, dass sie wie Zitrusprodukte die Blase anregen können. Für Menschen mit wiederkehrenden Blasenproblemen sollte dies bedeuten, den Verzehr von Tomatensuppe, Salsa, Chili und Spaghettisoße zu reduzieren.

9. Kohlensäurehaltige Getränke

Kohlensäurehaltige Getränke wie Soda, Mineralwasser und Bier sind überall um uns herum; tatsächlich ist es denkbar, dass jemand tatsächlich nur kohlensäurehaltige Getränke konsumieren könnte. Aber das könnte ein ziemlich signifikantes Problem für jeden mit schweren Blasenproblemen sein.

Dies liegt daran, dass kohlensäurehaltige Getränke die Blase auslösen können, um einen Teil der darin enthaltenen Flüssigkeit freizusetzen, was dazu führt, dass eine Person das Badezimmer mehr als sonst besuchen muss. Dies ist ein noch größeres Problem, wenn das fragliche Getränk entweder Alkohol oder Koffein enthält, was das Problem sogar noch verschärfen kann.

10. Verarbeitetes Fleisch

Sofern Sie nicht Vegetarier (oder Veganer) sind, essen Sie wahrscheinlich verarbeitetes Fleisch. Es ist ein ziemlich üblicher Teil der Ernährung der meisten Leute, wenn man bedenkt, dass viele von uns unser im Supermarkt vorverpacktes Fleisch kaufen. Es wird viel darüber geredet, wie schlecht verarbeitetes Fleisch für uns ist, aber was nicht oft erwähnt wird ist, dass es auch die Blase reizen kann!

Wie kann also verarbeitetes Fleisch wie Corned Beef, Hot Dogs oder Deli Fleisch unsere Blase beeinflussen? Einfach. Es ist, weil das verarbeitete Fleisch, das wir essen, entweder (oder alle der folgenden), würzige Gewürze, Natriumnitrate und Nitrite enthält. Anstatt das verarbeitete Fleisch zu essen, das in einem Paket enthalten ist, sollten die Menschen ihr Fleisch aus dem Deli kaufen, wo es frisch ist. Tauschen Sie es gegen frisches und mildes Fleisch wie frischen Truthahn, Huhn, Fisch, Rind oder Lamm.

11. Alter Käse

Zusätzlich zu verarbeitetem Fleisch kann gealterter Käse eine ähnliche Wirkung auf die Blase haben. Dies liegt daran, dass viele gereifte Käse Mononatriumglutamat enthalten - das gleiche, was wir in chinesischem Essen finden, verarbeitetes Fleisch wie Würstchen und Snacks mit Käsegeschmack.

Die größten Käsetäter sind hart gereifte Käse wie Parmesan und Asiago, sowie die allgemein als "stinky Käse" wie Blue und Roquefort bezeichnet. Und vergessen wir keines dieser Schmelzkäse, die Chemikalien enthalten! Das bedeutet nicht, dass wir Käse komplett ausschneiden müssen. In der Tat gibt es viele andere Möglichkeiten da draußen. Anstatt blasenverändernden Käse zu essen, entscheiden Sie sich für milden Käse wie Mozzarella, Feta, Ricotta oder milden Cheddar. Ein weiterer beruhigender Käse ist Frischkäse oder Hüttenkäse.

12. Nüsse

Dieser ist wahrscheinlich für viele Leute überraschend, weil Nüsse abgesehen von ein wenig Würze hier und da keine zusätzlichen Zutaten enthalten. Zum Glück sind es nicht alle Nüsse, die in die Gruppe der Blasenreizmittel fallen können.

Nüsse sind eine ziemlich allgemeine Kategorie - über welche Arten von Nüssen reden wir hier? Nun, leider ist es einfacher zu erwähnen, welche Nüsse NICHT als irritierend bekannt sind: Mandeln, Pinienkerne, Cashewnüsse und Sonnenblumenkerne. Die meisten anderen Nüsse sind häufige Reizstoffe. Es ist wichtig zu beachten, dass die Toleranz von Person zu Person variiert, so dass nicht alle gleich sind.