10 Gründe, warum Santa ein großes Vorbild für gute Gesundheit ist

Basierend auf dem, was wir über das Leben und die Zeit von Mr. Clause wissen, können die folgenden Faktoren sein Leben und seine Jahre in seinem Leben bereichern. Also machen Sie sich bereit, diese zuckerfreien Zuckerstangen, Gesundheitsförderer zu saugen, der Weihnachtsmann ist wirklich der Poster-Mann für gute Gesundheit und Wohlbefinden, und hier ist warum ...

1. Der Weihnachtsmann ist voll von Feiertagsgeist

Geistiges Wohlergehen ist ein Aspekt der Gesundheit, der nicht die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient, aber er kann viel für uns tun. Geistig gut sein bedeutet, ein Gefühl der Verbundenheit mit anderen zu spüren, Liebe und Wertschätzung für die wichtigen Dinge in unserem Leben zu empfinden und den Glauben an etwas, das größer ist als wir selbst. Es bedeutet, einen Sinn im Leben zu haben, sich mit der Natur zu verbinden oder den Sonnenaufgang zu schätzen.

Der Weihnachtsmann ist, wie wir wissen, ein großer Anhänger des Gebens, und infolgedessen genießt er viele der gleichen physiologischen Vorteile wie Sport und gutes Essen. Er ist besser in der Lage, mit Stress, Depressionen und chronischen Schmerzen umzugehen und ein längeres Leben zu genießen. Vielleicht ist das einer der Gründe, warum er so lange gelebt hat?

2. Der Weihnachtsmann ist körperlich fit

Der Ausdruck "V02 Max" steht für die maximale Sauerstoffmenge, die unsere Lunge in einem Atemzug aufnehmen kann. Der Vorschlag ist, je größer der V02 Max ist, desto gesünder und effizienter sind wir bei der Sauerstoffzirkulation zum Körper. In höheren Lagen sind Sportler aufgrund des niedrigeren Sauerstoffgehalts effizienter im Sauerstofftransport, was zu einem höheren Vo2 Max auf Meereshöhe führt.

Wenn dies der Fall ist, und in Anbetracht der großen Höhen, die der Weihnachtsmann zurücklegt, hat er eine erstaunliche Lungenkapazität und Effizienz beim Sauerstofftransport entwickelt. Darüber hinaus braucht es einen starken Kern und erstaunliche Flexibilität, um die Drehungen und Wendungen auszuführen, die er macht, um den Schornstein zu durchdringen. Einfach gesagt, Santa genießt eine Fitness für Elite-Athleten reserviert.

3. Santa hat einen großen Sinn für Humor

Der Weihnachtsmann schätzt nicht nur einen guten Sinn für Humor, sondern ist bekannt dafür, dass er der Kicherer ist. Während er Geschenke liefert oder sein Personal beaufsichtigt, macht er immer Zeit, ein Bauchlachen oder ein lustiges "ho ho ho" zu genießen. Wenig weiß Mr. Kringle; Seine Vorliebe für Lachen und Humor hat eine positive Beziehung zu seiner Gesundheit und seinem Wohlbefinden.

Lachen kann die Stimmung verbessern, den Blutdruck senken, Endorphine freisetzen, uns zusammenbringen, unser Immunsystem stärken und vieles mehr. Nicht nur das, es ist vorgeschlagen worden, dass ein gutes Bauchlachen den Vorteilen entspricht, die von ungefähr 10 Minuten auf der Rudermaschine erhalten werden.

4. Der Weihnachtsmann ist ein Geber

Wenn der Weihnachtsmann für eine Sache bekannt ist, ist es seine extreme Großzügigkeit und seine globalen Taten des selbstlosen Gebens. Anderen zu geben ist eine Möglichkeit, erstaunliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Ein breites Spektrum an Forschung hat gezeigt, dass wir durch Spenden (freiwilliges Engagement, Spenden und Geschenke) von reduziertem Stress, erhöhter Funktion des Immunsystems, verringertem Blutdruck und einer höheren Lebensqualität profitieren.

Stephanie Brown und ihre Kollegen von der University of Michigan fanden heraus, dass jene älteren Paare, die ihren Nachbarn halfen, sich freiwillig in ihrer Gemeinschaft meldeten und / oder ihre Ehepartner emotional unterstützten, ihr Risiko, über einen Zeitraum von 5 Jahren zu sterben, verringerten. Es ist wichtig zu beachten, dass Geben nicht unbedingt bedeutet, Geld auszugeben, sondern das Geben von uns selbst und unserer Zeit an andere.

5. Der Weihnachtsmann ist Fit und Fett

In seiner wegweisenden Studie fand Dr. Stephen Blair heraus, dass Übergewichtige und Fettleibige, die regelmäßig Sport treiben, ihr Risiko für Herzkrankheiten und einen frühen Tod signifikant senken und als gesünder gelten können als jene, die von Natur aus dünn und sesshaft sind. Mit anderen Worten, es zählt nicht die Größe einer Person, sondern die Aktivitätsstufe.

Wenn dies der Fall ist, bedeutet die Größe von Santa's Taille nicht notwendigerweise, dass er in schlechtem Gesundheitszustand ist. Durch die Art seiner Arbeit muss er ein Maß an Fitness beibehalten, das es ihm ermöglicht, Kamine herunterzudrücken und die körperlichen Herausforderungen beim Fahren eines Schlittens zu meistern. Um Geschenke in weniger als 24 Stunden an die Welt zu bringen, muss er ein Maß an körperlicher Gesundheit und Aktivität aufrechterhalten, um dieses übermenschliche Talent zu erreichen.

6. Der Weihnachtsmann ist ein Familienmensch

Solange wir uns erinnern können, war der Weihnachtsmann immer glücklich verheiratet und wurde von seiner Frau während seiner gesamten Geschenkspende-Karriere unterstützt. Obwohl die Ehe mit den Höhen und Tiefen des Teilens des eigenen Lebens mit anderen einhergeht, überwiegen laut der Studie die Vorteile der Ehe die Konsequenzen.

Eine Studie im Journal of Marriage and Family legt nahe, dass Männer, die verheiratet sind, weniger Depressionen und Suchtprobleme haben als ihre Einzelgänger. In einem anderen Artikel aus dem Journal of Health and Social Behaviour wurde festgestellt, dass die Ehe mit einem geringeren Mortalitätsrisiko verbunden ist. Seien wir ehrlich, obwohl die Ehe Santa's Keksabhängigkeit nicht in Schach gehalten hat, hat er ein sehr langes Leben gelebt.

7. Der Weihnachtsmann ist ein großer Zuhörer

Der Schlüssel zu guter Kommunikation und Führung ist die Fähigkeit zuzuhören. Wie oft haben wir in Einkaufszentren in ganz Nordamerika gesehen, dass der Weihnachtsmann geduldig und still einem Kind zuhört, das sich bemüht, ihre Geschichte zu erzählen? Seine Fähigkeit, sich zu fokussieren und seine Aufmerksamkeit auf nonverbale Kommunikation zu lenken, kann jedes Kind dazu bringen, sich so zu fühlen, als wäre es gehört worden (selbst wenn er tritt und schreit).

Die Fähigkeit, anderen zuzuhören (wirklich zuzuhören), kann nicht nur die Kommunikation verbessern, sondern auch die Beziehungen stärken. Stärkere Beziehungen führen zu einem erhöhten Gefühl der Verbindung mit anderen und allen daraus resultierenden gesundheitlichen Vorteilen. Von reduziertem Blutdruck und Herzfrequenz zu einem stärkeren Immunsystem und erhöhter Lebensqualität. Ein guter Zuhörer, wie Herr Clause, ist eher geneigt, eine erhöhte Produktivität seiner Mitarbeiter und eine gesunde Herangehensweise an das Konfliktmanagement zu genießen.

8. Sankt fördert Freundlichkeit zu anderen

Die Fähigkeit des Weihnachtsmanns, den Menschen auf der Welt nicht nur seine Gesundheit zu erhalten, sondern auch seine freundliche Einstellung gegenüber den Menschen ist ein wirksames Instrument des Gesundheitsmanagements. Bob Hope hat einmal gesagt: "Wenn du keine Wohltätigkeit in deinem Herzen hast, hast du die schlimmste Art von Herzproblemen." Die Forschung schlägt das gleiche vor.

Freundlichkeit für andere fördert Herzgesundheit, Glück, verlangsamt den Alterungsprozess und verbessert unsere Beziehungen. Freundlichkeit ist ansteckend und kann, wenn sie bezeugt wird, einen stellvertretenden Einfluss auf andere ausüben.

9. Der Weihnachtsmann hat sein Körpergewicht über die Jahre hinweg beibehalten

Alles, was wir über Kris Kringle wissen, deutet darauf hin, dass er kein Fan von Diäten ist. Während er für Plätzchen und Milch befürworten kann, werden wir nicht sehen, dass er an der Entgiftungsnahrungsrevolution teilnimmt oder seine einfachen Kohlenhydrate jederzeit bald beseitigt.

th century, he has always maintained his robust and portly figure. Seit der Geburt des Heiligenbildes um das 19. Jahrhundert hat er immer seine robuste und kräftige Figur beibehalten. Für viele kann dies Grund zur Sorge sein, aber für Gesundheitsforscher kann dies ein Grund zum Feiern sein, basierend auf der Gewichtszunahme von Überstunden (und der Scham und Selbsthass, die damit einhergehen). Amos Pines von der medizinischen Abteilung des Ichilov-Krankenhauses in Tel-Aviv, Israel, hat 2012 zusätzlich zur Gewichtszunahme eine Studie veröffentlicht, die darauf hinweist, dass der Prozess der Gewichtsabnahme und -erholung zu einem dauerhaften Verlust der Knochendichte führen kann.

10. Santa genießt eine gesunde Dosis der sozialen Verbindung

Wenn man bedenkt, dass der Weihnachtsmann weiß, ob wir unartig oder nett waren, liegt es nahe, dass er sozial mit allen verbunden ist! Der Weihnachtsmann ist der am meisten verbundene von uns allen ... und das ohne die Hilfe von sozialen Medien.

Die Gesundheitsforschung kann nicht klarer sein, dass soziale Verbindung gut für Herz und Seele ist. In der Tat genießen diejenigen, die ein Gefühl der Verbindung mit anderen genießen, auch die gleichen physiologischen und kognitiven Vorteile, die von Bewegung kommen. Wir sind geboren, um uns mit anderen zu verbinden!

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