Steigende Omega-3-Spiegel können helfen, das Risiko einer postpartalen Depression zu senken

Laut der Studie, die in der aktuellen Ausgabe des Canadian Journal of Psychiatry veröffentlicht wurde, haben Frauen das höchste Depressionsrisiko während ihrer gebärfähigen Jahre und die Wahrscheinlichkeit, dass sie im ersten Jahr nach der Geburt eines Kindes einen Höhepunkt erreicht.

Die Autoren der Studie fanden einen Zusammenhang zwischen Omega-3-Fettsäuren und Serotonin. "Die Literatur zeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Schwangerschaft, Omega-3-Fettsäuren und der chemischen Reaktion gibt, die es ermöglicht, Serotonin, einen Stimmungsregulator, in unser Gehirn zu entlassen", so der Autor Gabriel Shapiro.

Schwangere Frauen haben niedrigere Omega-3-Spiegel, weil alle Nährstoffe während der Schwangerschaft von der Mutter auf das Baby übertragen werden. Auch nach der Geburt des Babys sind die Omega-3-Spiegel bei der Mutter immer noch deutlich niedriger, da die Fettsäuren durch die Muttermilch auf das Baby übertragen werden.

Shapiro sagte, ihre Überprüfung von 75 Artikeln vorgeschlagen Omega-3-Fette und das Serotonin-Gen arbeiten im Tandem miteinander, um den gleichen Teil des Gehirns zu beeinflussen.

Laut der Vancouver Sun: "Der Serotoninspiegel einer Frau schwindet während der Schwangerschaft, weil Tryptophan, eine Chemikalie, die zur Herstellung von Serotonin verwendet wird, von der Plazenta benötigt wird, um den sich entwickelnden Fötus zu unterstützen."

Das Team hofft zu beweisen, dass Omega-3-Fettsäuren diesem Rückgang der Serotoninproduktion entgegenwirken können, indem sie die Aktivität des 5-HTT-Gens verstärken.

Shapiro stellt fest, dass mehr Forschung benötigt wird, bevor eine Schlussfolgerung gezogen werden kann. Er sagt, wenn eine Frau über Ernährung besorgt ist, sollte sie ihren Arzt konsultieren.

Quelle: Kanadisches Journal für Psychiatrie