Vegane Ernährung könnte Typ 2 Diabetes Schmerzen reduzieren, Studie schlägt vor

Die Studie, die von einem Team unter der Leitung von Dr. Neal Barnard, Präsident des Ärzteausschusses für verantwortungsvolle Medizin, durchgeführt wurde, war sehr klein und umfasste nur 35 Erwachsene, bei denen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde. Alle Teilnehmer litten an schmerzhafter diabetischer Neuropathie.

Etwa die Hälfte der Teilnehmer wurde gebeten, eine fettarme vegane Ernährung - bestehend aus Gemüse, Obst, Getreide und Hülsenfrüchten - zu wählen und B12-Präparate über einen Zeitraum von 20 Wochen zu sich zu nehmen. Alle wurden gebeten, kein Fleisch zu essen. Jede Woche trafen sie sich mit einer Unterstützungsgruppe, um ihre Fortschritte zu besprechen.

Die andere Hälfte der Gruppe erhielt B12-Präparate, die jedoch gebeten wurden, mit ihrer typischen Ernährung Schritt zu halten.

Am Ende verlor die Gruppe mit der fettarmen veganen Ernährung an Gewicht - durchschnittlich etwa 15 Pfund. Unterdessen sah die andere Gruppe, die zu ihrer normalen Diät beitrug, einen durchschnittlichen Gewichtverlust von nur einem Pfund.

Forscher stellten jedoch auch fest, dass sich Menschen in der Gruppe mit der fettarmen veganen Ernährung besser fühlten - einschließlich weniger Schmerzen. Nerventests unterstützt diese Behauptungen, was darauf hindeutet, dass die einzigartige Diät half, den Rückgang der Nervenfunktion zu verlangsamen.

Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, räumt Barnard ein, dass die Studiengruppe sehr klein war. Er hofft, dass bald größere Studien zum Zusammenhang zwischen Ernährung, Schmerzen und Typ-2-Diabetes auf den Markt kommen werden.

Dr. Stuart Weiss, ein New Yorker Diabetes-Experte, der nicht an der Studie beteiligt ist, stimmt zu, dass mehr Forschung erforderlich ist. "Wir reden immer über Diabetes und Diabetes Kontrolle über Ernährung und Bewegung, aber wir am Ende verschreiben viele Medikamente und konzentrieren sich nicht so sehr auf Ernährung und Bewegung, weil das nicht einfach ist", sagte Weiss.

"Es könnte sein, dass es bei einer pflanzlichen Ernährung weniger hilft, weniger davon zu essen."