Tetris kann helfen, Cravings zu verwalten, Studie schlägt vor

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Für Fans des klassischen Videospiels Tetris gibt es gute Nachrichten: Laut einer neuen Studie kann das Spiel dazu beitragen, das Verlangen nach Essen, Drogen, Sex und Schlaf zu reduzieren.

An der von Professor Jackie Andrade von der Universität Plymouth geleiteten Studie nahmen 31 Studenten im Alter zwischen 18 und 27 Jahren teil. Etwa die Hälfte der Teilnehmer wurde gebeten, das Spiel regelmäßig zu spielen und über ihr Verlangen nach Essen, Drogen, Sex und Sex zu berichten Schlaf sieben mal am Tag per SMS. Die Schüler wurden auch gebeten, sich Notizen zu ihren Gelüsten zu machen.

Jon Moy, ein anderer Professor der Plymouth University, der an der Studie beteiligt war, sagt, dass die Ergebnisse beeindruckend waren. "Der Einfluss von Tetris auf das Verlangen war über die ganze Woche und auf allen sehnsüchtigen Typen konsistent", sagte May.

Insbesondere zeigte die Studie, dass das Spielen von Tetris das Verlangen um etwa ein Fünftel reduzierte. Wie das? Andrade schlägt vor, dass es viel damit zu tun hat, den Geist beschäftigt zu halten.

"Der Tetris-Effekt tritt auf, weil Begierde beinhaltet, sich die Erfahrung vorzustellen, eine bestimmte Substanz zu konsumieren oder einer bestimmten Aktivität nachzugeben", sagte Andrade.

"Ein visuell interessantes Spiel wie Tetris zu spielen, beschäftigt die mentalen Prozesse, die diese Bilder unterstützen. Es ist schwer, sich etwas Lebendiges vorzustellen und gleichzeitig Tetris zu spielen. "

Andrade und May erkennen an, dass mehr Forschung betrieben werden muss, glauben jedoch, dass ihre Studie bei der Entwicklung von Instrumenten helfen könnte, die Menschen bei der Bewältigung ihres Heißhungers unterstützen können. Das bedeutet, dass es Menschen helfen könnte, gefährliche Drogen zu beenden oder Essstörungen und Fettleibigkeit zu bekämpfen.

Die Studie kann jetzt in der Zeitschrift Addictive Behaviors gelesen werden.