Brain Power durch körperliche Aktivität nach der Schule gefördert, Studie zeigt

Die Studie, die von Charles Hillman, Professor für Kinesiologie und Gesundheitsexperte an der Universität von Illinois in Urbana-Champaign, geleitet wurde, konzentrierte sich auf 221 Grundschüler im Alter von sieben bis neun Jahren. Die Studie dauerte 150 Tage oder fast das gesamte Schuljahr.

Einige der Schüler nahmen regelmäßig an körperlich intensiven außerschulischen Programmen wie Baseball, Fußball und Ballett teil. Am Ende zeigte die Studie, dass die Schüler, die an solchen Aktivitäten teilgenommen haben, eine signifikant bessere "Exekutivfunktion" zeigten als diejenigen, die nicht an körperlich anstrengenden Programmen nach der Schule teilnahmen.

Hillman definiert Exekutivfunktion als eine Reihe von mentalen oder kognitiven Fähigkeiten, einschließlich Gedächtnis, Fokus, Aufmerksamkeit und Multi-Tasking-Fähigkeit.

"Ich denke, dies sind die schwersten Beweise, die wir zur Verfügung haben, dass die Zeit in körperlichen Aktivitäten, die Sportunterricht und Pausen beinhalten, nicht nur akademische Ziele nicht beeinträchtigt, sondern auch die schulischen Leistungen verbessert", sagte Hillman.

Obwohl Hillman glaubt, dass die Studie zeigt, dass körperliche Aktivität die Gehirnfunktion verbessern kann, ist es ihm oder anderen Forschern immer noch nicht klar, wie körperliche Aktivität die Denkfähigkeiten beeinflusst.

Das öffnet die Tür für zukünftige Studien, sagt Nathaniel Riggs, außerordentlicher Professor für menschliche Entwicklung an der Colorado State University. "Eine wichtige Richtung für die zukünftige Forschung besteht darin, physiologische Prozesse zu messen, die diese Zusammenhänge erklären können", sagte Riggs.