Es ist Wintersonnenwende: SAD und der Winter Blues Infographik

Der 21. Dezember markiert die Wintersonnenwende 2016 (oder Yule). Dieses jährliche astronomische Phänomen landet am kürzesten Tag und der längsten Nacht des Jahres. Für viele gilt die Wintersonnenwende als "Jahreswende", die oft gefeiert wird, wenn die Tagesstunden zunehmen. Im Grunde genommen sehen viele, die an einer saisonalen affektiven Störung (SAD) oder dem Winterblues leiden, die Wintersonnenwende als das Ende ihrer Flaute und den Aufstieg in den Frühling.

Nach Untersuchungen von Psychology Today kämpfen etwa 15 Prozent (oder 6 Millionen) der Amerikaner durch die dunklen und tristen Wintermonate. Weitere 5 Prozent von denen erleben jeden Winter eine schwere Depression, bekannt als SAD. Halten Sie die Wintersonnenwende für einen Wendepunkt zur Feier und ein Versprechen auf den kommenden Frühling?