Fresh Herbs, wofür sind sie gut?

Zusätzlich zu den Hauptgeschmacksrichtungen verpacken die folgenden zehn frischen Kräuter einige gesundheitsfördernde Wirkungen ...

1. Rosmarin

Erhöht die Gehirnleistung und kognitive Funktion

2. Sage

Reich an Antioxidantien, hilft es, krankheitserregende freie Radikale zu verbannen.

3. Petersilie

Hilft, Tumorbildung und Brustkrebs zu verhindern.

4. Koriander

Dieses Kraut ist reich an Vitamin K und stärkt die Knochen und beugt Knochenerkrankungen vor.

5. Zimt

Studien verknüpfen dieses Kraut mit der Senkung des Blutzuckerspiegels bei Patienten mit Typ-2-Diabetes.

6. Pfefferminze

Lindert das Reizdarmsyndrom (IBS) und fördert die Verdauung.

7. Kreuzkümmel

Ein starkes keimhemmendes Kraut, Kreuzkümmel ist mit der Prävention von Magengeschwüren verbunden.

8. Oregano

Verringert Gelenkentzündungen und lindert arthritische Schmerzen.

9. Ingwer

Diese frische Wurzel beruhigt Übelkeit bei Frauen in der Schwangerschaft, bei Personen, die an Reisekrankheit leiden, und Krebspatienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen.

10. Thymian

Eine reiche Quelle von Eisen, Thymian verhindert Anämie - vor allem während der Schwangerschaft.

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