Nicht von 7 nicht so gesunden Möglichkeiten, Kokosöl zu verwenden, gefettet werden

Versteh uns nicht falsch; wir denken, dass Kokosnussöl seine Verwendung hat. Es ist jedoch immer noch wichtig, das Produkt angemessen zu verwenden und es nicht als direkten Ersatz für wichtige Elemente Ihrer Ernährungs- und Hygieneregelung zu verwenden. Hier sind sieben nicht so gesunde Möglichkeiten, Kokosnussöl zu verwenden, dass Sie wahrscheinlich nicht so viele Artikel über ... finden werden.

1. Es ist kein Wundermittel Heilung

says there have a been a few “small studies” that look closer at the actual effectiveness of using coconut oil (which is high in calories and saturated fat) to shed pounds. Die Mayo Clinic sagt, es gab ein paar "kleine Studien", die näher auf die tatsächliche Wirksamkeit der Verwendung von Kokosöl (das in Kalorien und gesättigten Fettsäuren hoch ist), um Pfund zu werfen. Dies könnte auch bedeuten, dass es nicht viele Studien gab, die die Wirksamkeit des Gewichtsverlustes belegen.

Während die Vorteile dieses Öls für die Gewichtsabnahme in der Diät fast als das Evangelium betrachtet werden, sagt die Klinik (die von den Gesundheitsprofis unterstützt wird), dass es zwar wahr ist, dass die Verwendung von Kokosnussöl tatsächlich ein oder zwei Zentimeter von Ihrer Taille abschneiden kann. t zu einem signifikanten Gewichtsverlust oder einem verbesserten Body-Mass-Index führen ". In der Tat kann die hohe Kalorienzahl das Gegenteil tun: Trigger Ihren Körper, um zusätzliches Fett zu speichern, fügt die Quelle hinzu.

2. Es wird nicht heilen eine faule Schilddrüse

Ihre Schilddrüse ist eine der wichtigsten in Ihrem Körper für das regelmäßige Funktionieren. Aber manchmal kann es aus dem Gleichgewicht geraten und Sie werden am Ende mit etwas wie Hypothyreose, die die Unterproduktion von Schilddrüsenhormonen ist, die Ihren Stoffwechsel regelt. Das Endergebnis ist, dass Sie sich heruntergekommen fühlen und beginnen können, Gewicht hinzuzufügen.

as well: it notes that this myth arose years ago from a popular publication touting the benefits of the oil. Obwohl man davon ausgeht, dass Kokosnussöl eine Heilung für diesen Zustand darstellt, nimmt die Mayo Clinic diese ebenfalls an : sie stellt fest, dass dieser Mythos vor Jahren aus einer populären Publikation entstand, die die Vorteile des Öls anpries. T here is no evidence that coconut oil stimulates thyroid function, ” notes the source, which points you to a doctor if you have associated symptoms. Allerdings gibt es keinen Hinweis, dass Kokosöl die Schilddrüsenfunktion stimuliert, notiert die Quelle, die Sie auf einen Arzt verweist, wenn Sie mit Symptomen in Verbindung stehen.

3. Es spart Ihnen keine Reisen zum Zahnarzt

Anscheinend verwenden viele Leute Kokosnussöl als Zahnpasta oder als Mundspülersatz (mit einer Technik, die als Ölziehen bekannt ist), weil sie angeblich Bakterien abtötet, während sie kein Fluorid enthalten. Befürworter dieses "natürlichen" Ansatzes der Mundpflege glauben, dass Fluorid giftig ist, aber wie die Canadian Dental Association betont, ist das schlimmste Symptom von zu viel Fluorid Fluorose (kleine weiße Flecken auf den Zähnen). Fluorid wird auch in vielen kanadischen Gemeinden zu Trinkwasser hinzugefügt.

talks about the practice of “oil pulling, ” which is swishing coconut oil in the mouth to kill germs and whiten teeth. In der Zwischenzeit spricht die American Dental Association über die Praxis des "Ölziehens", bei dem Kokosöl in den Mund geschwemmt wird, um Keime abzutöten und Zähne aufzuhellen. Der Verband sagt jedoch, dass es (zumindest seit 2014) an Evidenz fehlt, um diese Vorteile zu unterstützen, und dass dies nicht einmal als Ergänzung zur herkömmlichen Mundpflege empfohlen wird - nämlich zweimal täglich mit Fluorid-Zahnpasta zu bürsten.

4. Sie benötigen "Gall", um es regelmäßig zu verwenden

Einige Quellen, darunter ein Dr. Ax (DrAxe.com), geben begeisterte Kritiken über die Vorteile der Verwendung von Kokosöl, um die Symptome der Gallenblasenerkrankung oder Pankreatitis umzukehren. Es besagt, dass Fette in Kokosnussöl keine Enzyme aus der Bauchspeicheldrüse benötigen, um von Ihrem Körper verarbeitet zu werden. "Die Einnahme von Kokosnussöl entlastet die Bauchspeicheldrüse."

Es nennt Kokosnussöl ein "Superfett", das ähnliche heilende Eigenschaften für die Gallenblase hat, ein Organ, das Galle erzeugt, um Fette abzubauen. Livestrong.com warnt jedoch davor, dass die Fettsäuren zu schmerzhaften Gallensteinen führen können - und bekräftigt, dass Kokosöl fetthaltig ist. "Es gibt keine spezifische Menge oder Grenze, wie viel Fett Ihre Gallenblase zu einem bestimmten Zeitpunkt verarbeiten kann", erklärt die Quelle, die vorschlägt, die Aufnahme dieses Öls zu begrenzen, wenn Sie darauf bestehen, es zu verwenden.

5. Gesicht es-es ist nicht der beste Hautreiniger

Während einige Leute schwören können, Kokosnussöl zu verwenden, um Jahre ihres Gesichtes zu nehmen, sind andere Quellen nicht ganz so glühend darüber. aptly titled “Why I Stopped Using Coconut Oil on My Face” that explains in some detail what led to the decision to make the break. Die Epoch Times schrieb 2015 einen Artikel mit dem treffenden Titel "Warum ich aufgehört habe, Kokosöl auf meinem Gesicht zu verwenden", das im Detail erklärt, was zu der Entscheidung geführt hat, die Pause zu machen.

Die Times erklärt, dass es sich um ein "warmes und trockenes Öl" handelt, was bedeutet, dass jede Hauterkrankung, die mit Entzündungen einhergeht - wie zum Beispiel Akne -, durch die Verwendung des Öls verschlimmert werden könnte. Seine große molekulare Struktur bedeutet, dass es nicht vollständig in die Poren absorbiert wird, was zu Verstopfungen führen kann. Kokosöl enthält geringe Mengen an Linolsäure, und hohe Mengen werden für die richtige Absorption benötigt, erklärt die Quelle.

6. Haar-Enthüllung-Enthüllungen

Während einige Websites schwören, dass die Verwendung von Kokosnussöl auf der Kopfhaut (oder das Einnehmen) in einigen Fällen innerhalb von Wochen neues Haarwachstum stimuliert, können Sie einen enttäuschenden Weg gehen. says that the “short answer is: no” regarding whether it can revive the mop you took for granted as a teenager. HealthLine sagt, dass die "kurze Antwort: nein" ist, ob es den Mopp wiederbeleben kann, den Sie als Teenager für selbstverständlich hielten . "Zu dieser Zeit gibt es keine Studien aus glaubwürdigen Quellen, die beweisen, dass Kokosnussöl Ihre Haare wiederherstellen kann", bemerkt die Quelle.

Die Seite sagte, wenn Sie ... ähm ... sich die Haare reißen, um Ihre Haare zu verlieren, gibt es einige "vielversprechende neue Drogen", die genau zu diesem Zweck getestet werden. Die beiden bekannten Mittel im Moment sind Rogaine und Propecia, die mit eigenen Warnungen kommen.

7. Nicht zum Sonnenbaden mit Ölen verbrennen

Es gibt Sonnenanbeterzeugnisse mit Kokosöl, die Ihnen helfen sollen, eine gottähnliche Bräune zu bekommen. Die puristischen Websites da draußen warnen auch davor, dass einige beliebte Sonnenschutzmittel giftige Chemikalien enthalten, was wahr ist. Die Industrie reagiert jedoch langsam auf Inhaltsstoffe wie Parabene, die mit Krebs in Verbindung gebracht werden.

urges you not to ditch your UV-blocking sunscreen in favor of coconut oil rubs. Die Website, FitnessReloaded.com fordert Sie auf, Ihre UV-blockierende Sonnencreme zugunsten von Kokosöl-Reibungen zu verzichten. Es macht im Grunde das Argument, dass Kokosöl UV-Strahlen der Sonne nicht ausreichend blockiert, was dazu führt, dass Sie einen Sonnenbrand bekommen (und möglicherweise Hautkrebs entwickeln). Viele Sonnenschutzmittel von der Stange haben einen Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr, während Kokosöl laut Quelle einen Lichtschutzfaktor von nur 7 hat.