Blow Away Diese 7 Asthma Angriff Ursachen

Wenn Sie an Asthma leiden, wissen Sie nur zu gut, dass es zu scheinbar jeder Zeit losgehen kann - und Sie können nach Luft schnappen bis zu dem Punkt, an dem Sie medizinische Hilfe benötigen könnten.

Doch ob Sie es wissen oder nicht, es gibt bestimmte Faktoren - sowohl umweltbedingte als auch andere -, die Ihr Asthma auslösen. Sie können einige dieser Auslöser genau lokalisieren und vermeiden, dass sie Ihre Chancen auf einen Asthmaanfall verringern. Seit Mai von der Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) zum National Asthma and Allergie Awareness Month erklärt wurde, sind hier sieben Asthmaanfälle Auslöser für ...

1. Nicht beißende Insekten

Während Menschen schwere allergische Reaktionen auf bestimmte Insektenstiche und -stiche haben können, müssen sich diejenigen mit Asthma immer noch Sorgen um die Käfer machen, die weder für aggressives noch für defensives Verhalten bekannt sind.

Die AAFA weist darauf hin, dass selbst scheinbar gutmütige Insekten wie Kakerlaken und Hausstaubmilben einen Asthmaanfall auslösen können, so dass Sie offensichtlich nicht wollen, dass sie in Ihrem Haus herumhängen. Diese Arten von Insekten können allergische Symptome wie juckende Augen und laufende Nase bei Menschen ohne Asthma verursachen, und diese Symptome können für Monate dauern.

2. Haustiere

Wenn Sie bereits einen Hund, eine Katze oder ein Kaninchen haben und Sie viele Asthmasymptome haben, dann müssen Sie vielleicht genauer hinsehen, um sicherzustellen, dass Ihre pelzigen Freunde nicht die Ursache sind. "Viele Arten von Tieren - sowohl Haustiere, die Sie zu Hause haben, als auch Tiere, denen Sie draußen begegnen können - haben gezeigt, dass sie bei Menschen, die allergisch sind, eine Entzündung der Atemwege auslösen", erklärt Asthma.ca.

Eines der Hauptprobleme mit Haustieren ist Hautschuppen, die eigentlich Hautpartikel sind, die in die Luft gelangen. Die Quelle merkt jedoch an, dass sogar Speichel und Körperölsekrete eines Tieres Asthma-Auslöser sein können. Kinder mit Asthma können besonders empfindlich auf Haustiere reagieren - in der Tat erklärt die Quelle, dass bis zu 50 Prozent der Kinder mit Asthmasymptomen von ihnen ausgelöst werden. Zu diesen Haustieren können Hunde, Mäuse, Rennmäuse, Vögel gehören, wobei Katzen "die schlimmsten Übeltäter" sind.

3. Erkältung

Während einer Erkältung kann es schwer zu atmen genug durch verstopfte Nasenwege sowie Husten oder Niesen, kann es tatsächlich zu Asthmaanfällen führen, nach der Mayo Clinic. Es sagt, dass alle Atemwegsinfektionen einschließlich der Erkältung der Schuldige sein können.

Ein anderes Virus wie die Grippe oder Sinusitis (Schwellung der Nebenhöhlen) kann auch zu schweren Asthmasymptomen führen. Deshalb ist es wichtig, wenn Sie krank sind, irgendwelche medizinisch verschriebenen Medikamente einzunehmen und Ihren Inhalator in der Nähe zu haben, wenn Sie einen bekommen haben.

4. Medikamente

Während Sie alle verschriebenen Medikamente für Ihr Asthma oder Krankheiten einnehmen sollten, die Ihr Asthma verkomplizieren könnten, gibt es einige Medikamente, die auch ein Auslöser sein können, laut der American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAA).

Diese Medikamente, auf die Sie achten sollten, können rezeptfreie Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen sein, sowie Beta-Blocker, um Herzerkrankungen und Bluthochdruck zu bewältigen. Fragen Sie auch Ihren Arzt, wenn Sie Medikamente gegen Migräne oder Glaukom einnehmen und unter schlimmeren Asthmasymptomen leiden.

5. Stress

Das ist etwas, von dem niemand viel möchte, obwohl ein gesundes Maß an Stress wichtig ist, um Sie zu motivieren und auch wichtige Entscheidungen zu treffen. Wenn jedoch Stress außer Kontrolle gerät und chronisch wird, kann dies zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, einschließlich - Sie haben es erraten - Asthmaanfällen.

WebMD sagt, dass Stress von einer Vielzahl von Orten kommen kann, wie zum Beispiel von Ihrem Arbeitsplatz oder sogar zu Hause, so dass es schwer zu vermeiden ist. "Stress ist Teil des täglichen Lebens - mit oder ohne Asthma. Deshalb ist es wichtig, effektive Wege zu finden, Stress zu bewältigen, wenn Sie die Störung haben ", heißt es in der Quelle. Entspannungstechniken können hilfreich sein, um Ihnen zu helfen, die Kontrolle über Ihre respiratorischen Herausforderungen wieder zu erlangen.

6. Zigarettenrauch

Rauchen ist nicht nur schädlich für Sie (vor allem wenn Sie Asthma haben), sondern der Rauch aus zweiter Hand kann auch Auslöser für Asthmatiker im Haushalt sein - insbesondere für Kinder. "Wenn Sie mit Rauchern abhängen oder ein Familienmitglied haben, das im Haus raucht, haben Sie wahrscheinlich häufigere und schwerere Asthmasymptome", bemerkt KidsHealth.org.

Die Quelle schlägt vor, diese beleidigenden Familienmitglieder zu bitten, draußen zu rauchen, und nicht in dem Auto, in dem Rauch verweilen kann. Und es sollte selbstverständlich sein, dass wenn Sie ein Kind haben, das Asthmaanfälle erlebt, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihre Gewohnheiten zu verlassen oder zu ändern.

7. Übung

Im Allgemeinen ist körperliche Aktivität gut für Sie, aber wenn Sie Asthma haben, müssen Sie Ihre Grenzen kennen. Übung kann ein Asthma-Auslöser sein, und es hat einen spezifischen Namen - Übung-induzierte Bronchokonstriktion.

Anstatt Ihnen nur zu sagen, welche Übungen Sie nicht tun sollten, wenn Sie Asthmatiker sind, hat Health.com eine Liste von Übungen, die besser für Sie geeignet sind. Diese positiven Übungen für diejenigen mit Asthma gehören Wandern, Yoga, Baseball spielen, Golfen (halten Outdoor Pollen zählt im Verstand), Schläger Sport und Schwimmen.