9 Faktoren, die das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen

Es stimmt, dass es bestimmte Risikofaktoren für Herzerkrankungen gibt, die nicht kontrolliert werden können - zum Beispiel Ihr Alter, eine familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen oder dass Sie männlich oder weiblich sind. Viele der folgenden Faktoren, die das Risiko erhöhen, an einem Herzinfarkt oder einer sich entwickelnden Koronararterienerkrankung zu erkranken, können jedoch kontrolliert werden, wenn Sie bereit sind, ein paar einfache Änderungen am Lebensstil vorzunehmen.

Nehmen Sie die folgenden neun Risikofaktoren, von der American Heart Association, zu Herzen ...

1. Familiengeschichte von Herzerkrankungen

Hat dein Vater einen Herzinfarkt? Hat dein Vater eine Herzkrankheit? Laut der American Heart Association sind diese familiären Bindungen wichtig, wenn es darum geht, das Risiko von Herzerkrankungen und Herzproblemen wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu ermitteln.

Eine Familiengeschichte von Herzerkrankungen oder Schlaganfall erhöht nicht nur Ihr persönliches Risiko, sondern spielt auch in der Prävention. Wenn Sie an einer Herzerkrankung in Ihrer Familie leiden (z. B. Eltern oder Großeltern), teilen Sie dies Ihrem Arzt mit.

2. Inaktiver Lebensstil

Wenn Sie den ganzen Tag bei der Arbeit am Schreibtisch sitzen und am Abend nur wenig tun, ist es wahr, dass Ihr Gesamtrisiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt, ebenso wie Ihre Taille. Erschreckend, nach Meinung von Ärzten des Preventive Cardiology and Lipid Centers der Temple University School of Medicine in Philadelphia, ist Übergewicht ein primärer Faktor, auch wenn keiner der anderen Risikofaktoren (dh Familienanamnese oder Rauchen) auf Sie zutrifft.

Übergewicht führt zu hohen Cholesterin und Triglyceriden, sowie größere Chancen, dass ein Blutgerinnsel den Fluss zu Ihrem Herzen stoppt. Am Ende erhöhen diejenigen, die sedimentäre Lebensstile leben, ihre Chancen auf Gewichtszunahme - und diese "zentrale Adipositas" schwächt langsam und allmählich die Fähigkeit Ihres Herzens, Blut zu pumpen, wodurch Sie ein höheres Risiko für Herzversagen haben, selbst im Vergleich zu Übergewicht oder Fettleibigkeit Person.

3. Hoher Blutdruck

Wenn es darum geht, die Gesundheit des Herzens zu erhalten, empfiehlt die Forschung von Web MD Abstand weg von dieser Herz-schädigenden Triade-Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutzucker. Es ist jedoch hoher Blutdruck, dass das Herz überlastet wird.

Laut der Heart and Stroke Foundation ist Bluthochdruck, oder wenn der Blutdruck in den Arterien steigt, der wichtigste Risikofaktor für einen Schlaganfall - ganz zu schweigen von einer Hauptursache für Herzerkrankungen aufgrund der zusätzlichen Belastung, die es auf das Herz legt. Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig von Ihrem Arzt überprüfen, um einen ausgeglichenen Blutdruck zu gewährleisten.

4. Rauchen

Bevor du diese Zigarette anzündest, denke über den Schaden nach, den sie deinem Herzen zufügt. Die Forschung des Nationalen Herz-, Blut- und Lungeninstituts (NHBLI) macht die rauchenden Zigaretten für etwa 1 von 5 Todesfällen pro Jahr verantwortlich. Glücklicherweise ist Rauchen ein Risikofaktor, der vermeidbar ist.

Die NHBLI behauptet, dass Chemikalien in Tabak nahezu jedes innere Organ im menschlichen Körper schädigen - insbesondere Herz, Blutgefäße und Blutzellen. Was die Schädigung des Herzens anbelangt, erhöht das Anzünden die Wahrscheinlichkeit, an Arteriosklerose zu erkranken, einer Krankheit, die Plaque in den Arterien aufbauen lässt und schließlich die Arterien verhärtet und verengt, so dass sich die sauerstoffreiche Blutversorgung auf die Organe beschränkt.

5. Männer gegen Frauen

Das Risiko für Herzinfarkt bei Männern und Frauen ist bei den Geschlechtern sehr unterschiedlich. Zum Beispiel, kardiovaskuläre medizinische Forscher an der Yale School of Medicine in New Haven, sagen, dass Männer im Allgemeinen eine höhere Chance auf einen Herzinfarkt im Vergleich zu Frauen haben, und laufen das Risiko eines Herzinfarkts in einem viel jüngeren Alter. Die Ergebnisse zeigen, dass Frauen unter 55 Jahren im Vergleich zu jungen Männern weniger anfällig für Herzinfarkte sind.

Das Risiko von Herzinfarkten für Frauen ist jedoch immer noch sehr real, besonders nachdem eine Frau in die Menopause kommt. Während dieser Zeit steigt das Risiko einer Frau, an einem Herzinfarkt zu sterben, signifikant, aber es ist immer noch nicht so hoch wie das Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben, wenn Sie männlich sind. Frauen sind jedoch anfälliger für verwandte Gesundheitsprobleme nach einem Herzinfarkt (dh körperliche, geistige Probleme).

6. Diabetes

Die Forschung des National Institute of Diabetes und Verdauungs-und Nierenkrankheiten (NIDDK), sagt uns, dass Diabetes das Risiko von Herzerkrankungen oder Schlaganfall praktisch verdoppelt. Sowohl männliche als auch weibliche Diabetes-Patienten sind anfällig für Herzerkrankungen oder haben Schlaganfälle in viel früheren Jahren im Vergleich zu denen ohne Diabetes in der Geschichte.

Tatsächlich zeigen NIDDK-Studien, dass Männer und Frauen mittleren Alters mit Typ-2-Diabetes genauso wahrscheinlich einen Herzinfarkt erleiden wie Patienten ohne Diabetes in der Vorgeschichte, die bereits einen früheren Herzinfarkt hatten. Herzanfälle sind auch bei Diabetikern aufgrund von hohem Blutzucker und erhöhten Fettablagerungen, die die Wände der Blutgefäße auskleiden, schwerwiegender.

7. Ethnizität

Statistiken der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention zeigen auf, dass bestimmte ethnische Gruppen, oder Rares, ein viel größeres Risiko haben, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken als andere.

Laut Zahlen von 2008 in den Vereinigten Staaten ist Herzkrankheit eine Hauptursache für Todesfälle bei Hispanics, Kaukasiern und Afroamerikanern. Während kardiovaskuläre Erkrankungen die zweithäufigste Todesursache für Alaskas, Pazifische Insulaner, Asiaten und Indianer sind.

8. Altersbedingte Herzkrankheit

Die neuesten Zahlen aus dem CDC - Nationales Zentrum für Gesundheitsstatistik weisen darauf hin, dass etwa 83 Prozent der Menschen, die ihr Leben wegen koronarer Herzkrankheit verloren haben, 65 Jahre oder älter sind.

Untersuchungen der Harvard Medical School zeigen, dass kardiovaskuläre Erkrankungen in den USA einen von drei Todesfällen fordern - mit einer Rate von etwa einem Leben pro Minute im Jahr 2015. Obwohl bei jungen Männern und vor allem bei jungen Frauen CAD seltener ist, besteht das Risiko, ein Herz zu entwickeln Krankheit, die unleugbar und allmählich mit zunehmendem Alter zunimmt.

9. Hochblutcholesterin

Studien, die von den National Institutes of Health (NIH) und der American Heart and Stroke Foundation (AHSF) veröffentlicht wurden, weisen auf hohe Blutcholesterinspiegel als Hauptschuldigen für die Entwicklung von koronaren Herzerkrankungen hin. Tragischerweise zeigen diejenigen mit erhöhtem Blutcholesterin oder zu viel Cholesterin in Ihrem Blut oft keine Anzeichen, bevor es zu spät ist.

NIH-Forschung sagt uns, dass hohe LDL (oder schlechte) Blutcholesterin ein höheres Risiko der Entwicklung von koronarer Herzkrankheit haben, wie Plaque (eine Kombination von Kalzium, Cholesterin und Fett) an den Innenwänden der Koronararterien aufbaut. Schließlich verhärtet Plaque und verengt die Arterien so stark, dass sich Blutgerinnsel bilden können, Arterien blockiert werden können und Angina oder ein Herzinfarkt auftreten können.