Übung Schlüssel in Alzheimer-Krankheit zu verhindern, finden Studien

Die Studie, die vom Ontario Brain Institute durchgeführt wurde und eine Untersuchung von mehr als 50 Studien umfasste, die sich mit körperlicher Aktivität befassen, empfiehlt, dass alle Erwachsenen mindestens 150 Minuten moderate bis intensive körperliche Betätigung pro Woche erhalten.

Der Hauptautor der Studie, Professor Michael Rotondi von der School of Kinesiology und Health Science der York University, sagte, sein Team fand heraus, dass Senioren, die mindestens so viel körperliche Bewegung hatten 38 Prozent weniger wahrscheinlich, Alzheimer-Krankheit zu entwickeln.

Es gibt noch viel zu tun, um festzustellen, wie körperliche Bewegung die degenerative Gehirnerkrankung in Schach halten kann. Dr. Tiffany Chow, eine in Toronto ansässige Alzheimer-Expertin, sagt, Bewegung hilft bei der Durchblutung und bringt mehr Glukose und Sauerstoff ins Gehirn.

Chow fügt hinzu, dass es für ältere Erwachsene wichtig ist, körperliche Aktivitäten zu finden, die sie mit anderen teilen können. "Nur mit anderen Menschen zusammen zu sein, die etwas mit dir genießen, nimmt die Isolation, die zu Apathie, mehr kognitiven Beeinträchtigungen und Depressionen beitragen kann, weg", sagte Chow.

Es ist nicht zu leugnen, dass Alzheimer-Krankheit ein wachsendes Problem ist. Tatsächlich schätzt die Alzheimer Society of Canada derzeit, dass sich die Zahl der Fälle bis 2038 mehr als verdoppeln wird - auf mehr als eine Million.