7 Dinge, die deine Träume versuchen, dir über deine Gesundheit zu erzählen

Wir alle hatten sie ... die Träume vom Fliegen, unsere Zähne fallen aus oder plötzlich nackt vor einer Menschenmenge. Während einige dieser Träume amüsant oder etwas traumatisch sein können, kann es eine tiefere Botschaft geben.

In der Tat stellt Psychology Today fest, "Forschung, die die Rolle von somatischen und sensorischen Einflüssen auf Trauminhalte unterstützt, wird gut unterstützt", und es fügt hinzu, dass es auch umstrittene Daten gibt, die vermuten lassen, dass Träume eine bevorstehende körperliche Erkrankung vorhersagen könnten. Wenn Sie Glück haben, sich noch am Morgen an Ihre Träume zu erinnern, sind hier sieben Dinge zu beachten ...

1. Bizarre Träume

Wenn Sie von einem Clown, der Katzen jongliert, oder von einem Lachmixer träumten, dann könnten Sie das sicher unter "bizarr" ablegen. Psychology Today erklärt jedoch, dass Bizarei in Träumen auf Müdigkeit im Zusammenhang mit einer Krankheit hinweisen kann.

"Da unser Körper Krankheiten bekämpft, sind wir auf einen tieferen Schlaf angewiesen, um die Immunität zu stärken. Die Verzögerung beim Träumen von Schlaf könnte zu lebhaften und bizarren Träumen führen", erklärt die Quelle.

2. Gejagt werden

Wenn Sie Träume haben, denen Sie folgen oder versuchen, vor jemandem davonzulaufen (das Schlimmste ist, wenn Sie sich fühlen, als wären Sie in Zeitlupe), dann kann dies ein Indikator für die Spannung sein, die Sie über ein Ziel haben in Ihrem wachen Leben zu erreichen, nach NetDoctor.com.

Vielleicht sollten Sie, um dieses unangenehme Schlafmuster zu verringern, "ein gutes Nachdenken über das haben, was Sie erreichen wollen und was Ihnen bei der Verfolgung dieser Ambitionen im Weg steht", bemerkt die Quelle.

3. Scary Nightmares (Nachtschrecken)

Wenn Sie Spinnen an der Wand kriechen sehen, Skelette, die aus dunklen Ecken mit Ihnen sprechen, oder Schatten, die sich in Monster verwandeln (wir bekommen Schüttelfrost, wenn wir nur das schreiben), dann sagt Ihnen Ihr Körper vielleicht, dass Ihre Medikamente ein Problem sind bei Daily Mail UK.

Die Quelle merkt an, dass Alpträume das Ergebnis der Einnahme von Betablockern sein können, ein Medikament, das für Bluthochdruck und andere Bedingungen verwendet wird. Es erklärt, dass das Medikament die Blutgefäße erweitert, was die Chemie des Gehirns verändern und Ihre Träume verschmutzen kann. Ein unregelmäßiger Herzschlag kann auch ein Schuldiger der Träume sein, so dass es Zeit sein könnte, Ihren Arzt zu sehen (was weniger beängstigend sein sollte).

4. Übermäßiges Träumen

Daily Mail UK merkt auch an, wenn Sie viel mehr als sonst zu träumen scheinen, könnte es auch Gesundheitsfaktoren geben. Während es ein einfacher Fall von zu heiß oder zu kalt in Ihrem Zimmer sein könnte (die Quelle empfiehlt etwa 64-Fahrenheit als optimale Schlaftemperatur), könnte es mehr bedeuten.

Es könnte auch eine erhöhte hormonelle Wirkung bedeuten (wie wenn sich die Periode einer Frau nähert) oder chronische Schmerzen oder das Absetzen von antidepressiven Medikamenten. "Dies liegt daran, dass viele der üblicherweise verwendeten Antidepressiva die Menge an REM oder Traumschlaf drastisch reduzieren können", heißt es in dem Artikel.

5. Überfallen werden

Wenn jemand aggressiv zu Ihnen ist oder versucht, Ihnen in einem Traum zu schaden, könnte dies bedeuten, dass es große Gesundheitsprobleme am Horizont gibt, so News.com (mit Sitz in Australien).

Die Wahrnehmung von Gewalt wird dadurch verursacht, dass man sich im Schlaf von einem Zustand, der REM-Schlaf-Verhaltensstörung genannt wird, abhängig macht, nach der Quelle. Dies kann mit einer Schädigung eines bestimmten Bereichs des Gehirns zusammenhängen und kann ein früher Indikator für Alzheimer sein (manchmal bis zu 10 Jahre vor anderen Symptomen), je nach Standort. Parkinson-Krankheit könnte auch eine Möglichkeit sein, fügt es hinzu. Dies könnte der Schlüssel für eine frühzeitige Behandlung sein.

6. Intime Träume

Wenn du einen Liebhaber hast, der dich in deinen Träumen besucht, dann hab ich Glück. Laut Quellenangaben kann es jedoch überhaupt keine Intimität geben. News.com erklärt, dass diese Arten von Phantasien tatsächlich mit dem Alter zunehmen, "und sind besonders häufig unter den über 60-Jährigen".

Was die Träume eigentlich sind, ist laut der Quelle ein Schub an Kreativität. Dies kann von der Leidenschaft für ein neues Hobby nach dem Ruhestand sein, die Ihre kreativen Säfte fließen lässt, was zu einigen saftigen Träumen führt. Aber hey, niemand beklagt sich wirklich über diesen Nebeneffekt.

7. Träume, die dich wachrütteln

Wenn du vor einem Gebäude stürzst und plötzlich erwachst (Gott sei Dank), oder dich für einen Kuss mit einer schönen Person anlehnst und stattdessen dein Kissen küssst, während du hellwach bist, oder du wachst einfach vorzeitig aus scheinbar keinem guten Grund auf, dann müssen Sie vielleicht Ihre Ernährung in Betracht ziehen, sagt UniversityHealthNews.com.

Die Quelle erklärt, dass niedriger Blutzucker schuld sein könnte. Während ein Mid-Sleep-Snack kann Ihnen helfen, wieder in einen Schlaf, aber es gibt einige Tipps, um den Blutzucker während Ihrer wachen Stunden zu regulieren: Stellen Sie sicher, dass Sie ein paar Proteine ​​und Fette alle paar Stunden haben, um Blutzucker zu stabilisieren, und eine niedrigere annehmen -Kohlenhydrat-Menü. "Fette sind wie der große Holzscheit, der ein Feuer stundenlang aufrechterhalten kann, während Kohlenhydrate wie Anzündholz sind, das schnell verbrennt", erklärt er.